মিষ্টি মরিচ - একটি অনন্য স্বাদ এবং সমৃদ্ধ ভিটামিন মিশ্রণ সঙ্গে একটি crispy উদ্ভিজ্জ, বেশিরভাগ বিভিন্ন থালা - বাসন রান্না জন্য ব্যবহার করা হয়। ভিটামিন C এর উচ্চ ঘনত্বের পাশাপাশি, এর কাঠামোর মধ্যে উদ্ভিজ্জ রয়েছে:
- ক্যারোটিন (ভিটামিন এ), যা ভাল দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখে;
- ভিটামিন পি, ক্যান্সার কোষ যুদ্ধ এবং রোগ প্রতিরোধের উন্নতির জন্য দায়ী;
- গ্রুপ বি এর ভিটামিন, অবিচ্ছিন্ন লিভার ফাংশন নিশ্চিত।
মিষ্টি মরিচ উপকার এবং ক্ষতি
প্রথমত, লাল মিষ্টি মরিচ দ্বারা শরীরের জন্য উপকারিতা ও ক্ষতির বিষয়টি মানব স্বাস্থ্যের অবস্থা দ্বারা নির্ধারিত হয়। দুঃখকষ্টের জন্য সাবধানতার সাথে সাবধানতা অবলম্বন করা আবশ্যক:
- মৃগীরোগ;
- ইস্কেমিক রোগ;
- অর্শ্বরোগ;
- কিডনি রোগ, লিভার;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- একটি পেট আলসার, একটি gastritis
কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে মিষ্টি বুলগেরিয়ান মরিচ এই রোগীদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতি করতে পারে, কারণ পণ্যের সুফল সুস্পষ্ট। সেরা সমাধান একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী একটি পরামর্শ হতে হবে, যারা সবজি খরচ দৈনিক হার নির্ধারণ করবে।
প্রথমত, তাজা মরিচ, তার সমৃদ্ধ ভিটামিন মিশ্রণে ধন্যবাদ, নিম্নলিখিত সমস্যার উপস্থিতি সুপারিশ করা হয়:
- ক্রনিক ক্লান্তি;
- একাধিক স্ক্লেরোসিস;
- বিষণ্নতা;
- অনিদ্রা;
- নিয়মিত চাপ।
এই সব একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন এর প্রথম লক্ষণ হয়, এবং একটি উদ্ভিজ্জ খাওয়া পরে সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে। মানুষের শরীরের মিষ্টি মরিচ জন্য উপকারিতা এবং নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আনতে পারেন:
- প্রচলিত পদ্ধতির সমস্যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি যে সবজি, পাতলা রক্ত, জীবাণু পরিষ্কার করে, রক্ত জমাট বাঁধা ঝুঁকি কমাতে। যখন অ্যানিমিয়া তাজা সবুজ মরিচ খাওয়া সুপারিশ করা হয়।
- দুর্বল অনাক্রম্যতা ভিটামিন এ এবং সি একটি তাজা শাকের অংশ হিসাবে সক্রিয় হবে এবং ঠান্ডা সময়ের মধ্যে দেওয়া হবে না।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ । আলকোলোড এবং নিকোটিনিক এসিডের জন্য ধন্যবাদ, একটি মিষ্টি সবজি পাচক পদ্ধতি স্বাভাবিক।
- হৃদরোগের রোগ উন্নত বয়সের মানুষের হৃদয় কার্যকলাপ উন্নত করার জন্য পটাসিয়ামকে সাহায্য করবে, যা হলুদ মরিচ সমৃদ্ধ।
লাল মিষ্টি মরিচ যারা 30 বছরের চিহ্ন অতিক্রম করেছে এমন মানুষকে উপকৃত করে: একজন মানুষ উদ্ভিজ্জ চুল ক্ষতি এড়াতে সাহায্য করে এবং মহিলাদের - অনাকাঙ্ক্ষিত wrinkles পরিত্রাণ পেতে, চামড়া toning।
মরিচটি কেবল ভেতরেই নয়, তবে বিভিন্ন পুষ্টির মাস্ক তৈরিতেও ব্যবহার করা যায় যা সহজেই রঙ্গক দাগটি ব্লাইচ করতে পারে, ফোঁটাকে উপশম করতে এবং চামড়ার অবস্থার উন্নতি করতে পারে।