রক্তের ভীতি, এ ভয়টি পৃথিবীর সবচেয়ে সাধারণ এক। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী প্রতি সেকেন্ডের ব্যক্তিটি বিভিন্ন কারণের জন্য সচেতন ভয়ের আক্রমণের বিষয়। এর উদ্ঘাটিত হওয়া যাক এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে কিভাবে তা প্রকাশ করা যাক।
রক্তের ভীতির নাম কি?
রক্তের ভয়ে অনেক সাধারণ নাম রয়েছে - হেমোফোবিয়া, হেমোফোবিয়া এবং হ্যাটটোফোবিয়া। এই ঘৃণা সবচেয়ে ঘন ঘন সম্মুখীন মানুষের ভয় রেটিং তৃতীয় স্থান নেয়। এটি দৃঢ় ভয় বোঝায়, যা নিজেদেরকে প্যানিক প্রতিক্রিয়া হিসেবে দেখায় যখন তারা কেবল নিজের রক্ত না দেখেন, তবে অন্য লোকেদের রক্তও। এই ধরনের হামলাগুলি কম্পনশীল অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, মুখ ফুটে, হিংসাত্মক মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং এমনকি ক্ষীণবুদ্ধিও দ্বারা পরিচালিত হয়। একটি আকর্ষণীয় সত্য হল যে "মানসিকভাবে দুর্বল" মানুষ এবং যারা তাদের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে কোন অভিযোগ না থাকলে অনুভূতিমূলক মানসিক প্রতিক্রিয়া প্রবণ হয় না উভয় মধ্যে fainting ঘটতে পারে।
এটা বোঝা উচিত যে রক্তের দৃষ্টিতে ঘৃণা স্বাভাবিক অনুভূতি কোন ব্যক্তির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু যদি, আঙুলের অগভীর কাটা দিয়ে, আপনি উপরের উপসর্গগুলি উপভোগ করতে শুরু করেন, তাহলে এখানে রক্তের ধরনের ভয় সম্পর্কে ঠিকভাবে বলা উচিত।
কিভাবে রক্তের ভয় থেকে মুক্তি পেতে?
হেম্যাটোফোবিয়া পরিত্রাণ পাওয়ার জন্য এটির সংঘর্ষের কারণটি বোঝার প্রয়োজন। সমস্ত phobias প্রকৃতি যে তাদের মূল উত্থান মানুষের স্বাস্থ্যের মানসিক দিক আরো মিথ্যা হয়। হেমোফোবিয়া এর প্রধান কারণ হিসাবে, বিজ্ঞানীরা আঘাতের ভয় এবং আমাদের পূর্বপুরুষদের মৃত্যুর ফলে পার্থক্য অনুভব করে, কারণ এগুলি অনেকবারই বর্তমান হিসাবে ঔষধের ধারণা অনুপস্থিত ছিল, তাই এমনকি একটি ছোটখাট ক্ষতও মৃত্যু হতে পারে। এটি অনুমান করা যেতে পারে যে এই থেকে রক্ত দান করার ভয় বেড়ে যায়, কারণ অবচেতন পর্যায়ে কিছু লোক রক্ত পরীক্ষা করে আত্মসমর্পণ করে। তারপর থেকে, অনেক পরিবর্তন হয়েছে, রক্তের ভয় আমাদের জিন স্তরে এনে রেখেছে।
এই উদাসীন ভয় আরেকটি কারণ আমাদের অতীত থেকে একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন। দূরবর্তী শৈশবকালে যদি আপনি একটি অনভিজ্ঞ নার্সের ইনজেকশন দেওয়া হয়, যার ফলে আপনি হতাশ হয়েছেন বা এমনকি এমনকি চেতনা হারিয়েছেন, তাহলে ভবিষ্যতে আপনার মেমরিতে ব্যথার ভয় একটি উদাসীন ভয় হিসেবে মুদ্রিত হতে পারে। এটি রক্তদান, ভয়ঙ্কর ক্ষতিকারক প্রতিক্রিয়া , ঝুঁকিপূর্ণ বস্তুর পরিহার, সম্ভাব্য ক্ষতির হাত থেকে বাঁচাতে ইত্যাদি কারণে ভয় পায়।
হেমোফোবিয়া দ্বারা সৃষ্ট অনেক অসুবিধার কারণে এটি উপভোগ করার উপায় খুঁজে বের করার জন্য মানুষকে ধাক্কা দেয়।
রক্তের ভীতির ভয় দূর করার জন্য বেশ কিছু উপায় রয়েছে।
- শারীরিক ফ্যাক্টর যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এখন রক্তের দৃষ্টিতে চেতনা হারিয়েছেন, তাহলে শরীরের পেশীগুলোকে আঘাত করতে চেষ্টা করুন, আপনার হাত ও পা সরান, এটি চাপকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং অনুতাপ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
- কারণ সনাক্ত করা হেমটোফোবিয়া প্রায়ই চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান, ডাক্তার, ইনজেকশন ইত্যাদি ভয়ে ভয়ে বিভ্রান্ত হয়। তাই একটি আত্মঘাতী স্ব-ঔষধের দিকে অগ্রসর হওয়ার আগেই এটির সংঘর্ষের কারণটি স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করতে হবে।
- প্রয়োজনীয় তথ্য খুঁজে বের করুন কিছু মানুষ হাসপাতালে পদ্ধতি dramatize ঝোঁক, যেমন হিসাবে
রক্তদান, তাই তথ্য থেকে তাদের "ভয়ঙ্কর" গল্পগুলি গ্রহণ করার আগে, শুধু পেশাদারদের জিজ্ঞাসা করুন আপনি কতটা রক্ত নেবেন, এই পদ্ধতিটি কীভাবে বেদনাদায়ক হবে? - ওয়েজ আউট knocks। কখনও কখনও আপনার ভয় পরাস্ত করার জন্য আপনি শুধু তার চোখ তাকান প্রয়োজন, তাই আপনি এই ভয় থেকে পরিত্রাণ পেতে নির্ধারিত হয়, তাহলে আপনি হাসপাতালে যান এবং রক্ত দান করা আবশ্যক, অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটি আত্ম চিকিত্সা দ্রুততম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
ঘটনাটি যে স্ব-চিকিত্সা আপনার সব প্রচেষ্টা অসফল ছিল, এটি একটি মনোবৈজ্ঞানিক থেকে সাহায্য চাইতে ইন্দ্রিয় তোলে।