রাস্পবেরী Smoothies - রেসিপি

গুঁড়ো একটি পানীয় যা প্রধানত তাজা berries এবং ফল গঠিত রাশিবেরি থেকে smoothies তৈরীর জন্য কিছু মূল রন্ধন দেখুন।

কলা - রক্তশূন্য মসৃণতা

উপাদানগুলো:

• দুধ - 0,5 আইটেম;
• বরফ cubes - 3 টুকরা;
• কলা - 1 টুকরা;
• রাস্পবেরি - 0,5 সেন্ট .;
• ক্রিম চকলেট

প্রস্তুতি

ব্লেন্ডারের গ্লাসে দুধ ঢালাও, বরফ কাচে রাখুন, প্রক্রিয়াকৃত রাস্পবেরি যোগ করুন এবং চকোলেট ক্রিমের এক পরিবেশন করুন। সমস্ত উচ্চতর উচ্চ গতিতে whisked এবং চশমা মধ্যে সমাপ্ত পানীয় ঢালা, রাস্পবেরি সঙ্গে পুরো রাস্পবেরি সাজাইয়া

কিভাবে রাস্পবেরি মসৃণ প্রস্তুতি?

উপাদানগুলো:

• কলা - 2 টুকরা;
• কিভি ফলের - 2 পিসি।;
• হ্যাজেল্ট - 10 পিসি।;
• রাস্পবেরি - 100 গ্রাম;
• ফুলের মধু - 1 টেবিল চামচ চামচ।

প্রস্তুতি

ফলগুলি একটি ব্লেন্ডারে ধুয়ে পরিষ্কার, পরিষ্কার করা এবং পরিষ্কার করা হয়, যা আগেই কাবলে কাটা হয়েছিল। তারপর মসৃণ পর্যন্ত রাস্পবেরি, বাদাম এবং আবার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঝাড়া সমস্ত জুড়ুন। একটি গ্লাস মধ্যে পানীয় ঢালা, স্বাদ যাও মধু করা, বাদাম এবং মিশ্রণ সঙ্গে ছিটিয়ে

রাস্পবেরী Smoothies

উপাদানগুলো:

• avocados - 1 টুকরা;
• কমলা রস - 0.5 টেবিল;
• রাস্পবেরি রস - 0,5 টেবিল;
• রাস্পবেরি তাজা - 0.5 টেবিল।

প্রস্তুতি

সুতরাং, এই দরকারী এবং সুস্বাদু পানীয় করার জন্য, আমরা প্রথম আভাকাডো পরিষ্কার, পাথর নিষ্কাশন এবং ব্লারক যাও সজ্জা স্থানান্তর। তারপর কমলা এবং রাস্পবেরি রস ঢালা, তাজা berries করা, এবং একটি একজাত ভর থেকে ঝাঁকি smoothies।

দম্পতি সঙ্গে রাস্পবেরি মসৃণ

উপাদানগুলো:

• টাটকা রাস্পবেরি - ২50 গ্রাম;
• প্রাকৃতিক দই - 1 টি আইটেম;
• কমলা রস - 300 মিলিগ্রাম

প্রস্তুতি

1 মিনিটের জন্য ব্লাউলারের বাটিতে রসুন এবং দই ঝিনুকটি ভালভাবে মেশানো না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি মসৃণ এবং ইউনিফর্ম সহনীয়তা পায়। ফলস্বরূপ, ঠান্ডা কমলা রস মধ্যে ঢালা এবং অন্য 30 সেকেন্ডের জন্য পানীয় বীট। আমরা উচ্চ চশমা নেভিগেশন smoothies ঢালা এবং অবিলম্বে টেবিলে তাদের পরিবেশন।

জেলটিন সঙ্গে রাস্পবেরি মসৃণ

উপাদানগুলো:

• একটি রাস্পবেরি সুবাস সঙ্গে জেলাতিন - 1 শব্যাট;
• উষ্ণ জল - 0,5 আইটেম;
• ভ্যানিলা দই - 0,5 আইটেম;
• রাস্পবেরি - 1 টি আইটেম;
• বরফ।

প্রস্তুতি

জেলটিন উষ্ণ জল দিয়ে ঢেলে এবং কিছু জন্য স্ফীত বাকি সময়। তারপর ভ্যানিলা দই, রাস্পবেরি এবং আচ্ছাদিত বরফ যোগ করুন। চশমা মসৃণ পর্যন্ত মসৃণ এবং বিতরণ smoothies পর্যন্ত বীট।

চকলেট-গুঁড়ো Smoothies জন্য প্রণালী

উপাদানগুলো:

• হিমায়িত রাস্পবেরি - 2 আইটেম;
• চকলেট nonfat দই - 1 আইটেম;
• ক্র্যানবেরি রস - 0.5 টেবিল।

প্রস্তুতি

আমরা একটি ব্লেন্ডার মধ্যে বেরি করা, ক্র্যানবেরি রস যোগ করুন এবং degreased চকলেট দই মধ্যে ঢালা 30 সেকেন্ডের জন্য ভর ঝাঁকান, এবং ব্রেকফাস্ট বা একটি বিকালে নাটক জন্য একটি তৈয়ারি পানীয় পরিবেশন।