তাজা খরা-দুধের উপকারিতা বারবার প্রমাণিত হয়েছে। এটি শুধুমাত্র হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম নয়, তবে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোলেমেটমেন্ট যা উপকারী প্রভাব ফেলে এবং আমাদের শরীরের অবস্থা উন্নত করে, ফিট রাখা এবং বিস্ময়কর চেহারা দেখায়।
দুগ্ধজাত প্রোটিন সমৃদ্ধ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ স্থাপন করতে সাহায্য করে, যা ক্রীড়াবিদদের পেশির ভর নির্মাণের জন্য উপযোগী। এই ধরনের পণ্য প্রতিদিন ডায়াবেটিস দ্বারা সুপারিশ করা হয়। সপ্তাহে একবার একবার কেফার-কুটির পনির আনলোড করার জন্য এটি কার্যকর। এই বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে, তাদের সংক্রমণ প্রতিরোধ। যারা একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করে, তাদের কেফার ডাইজেটসের আয়োজন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এই ধরনের পণ্যগুলি কেবল অন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির অভাবের কারণ হতে পারে। একটি ভাল বিকল্প kefir এবং কুটির পনির নেভিগেশন আনলোড একটি দিন হতে হবে কারণ আপনি এক কেফার গ্রাস যখন, খাদ্য থেকে আসছে প্রোটিন একটি তীব্র হ্রাস, যথা, তারা একটি বিল্ডিং উপাদান হিসাবে পরিবেশন করা হয়।
কোঁকড়া নেভিগেশন স্লিমিং জন্য দিন লোড হচ্ছে
এই বছর বছরের যে কোন সময় প্রাসঙ্গিক। এই পদ্ধতিটি দ্রুত শরীরকে স্বাভাবিকের দিকে আনতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে, বিশেষ করে শীতকালে পরে জমা হয়। এই খাদ্যের সময়, দিনে, কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির কমপক্ষে 300 গ্রাম খেতে এবং প্রায় 2 লিটার কেফির পান। আপনি যদি তৃষ্ণার্ত, তবে আপনার খাদ্যের জন্য এখনও একটি লিটার জল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পণ্যগুলি বেশ কয়েকটি অভ্যর্থনায় ভাগ করুন। যদি আপনি গুরুতর ক্ষুধা সম্পর্কে চিন্তিত হন, তবে অল্প পরিমাণে একটি রাতের জন্য দই সঙ্গে কুটির পনির খাওয়া।
এই ধরনের আনলোডের দিনগুলি স্থানান্তরিত করা বেশ সহজ। কারণ কেফার ক্ষুধা অনুভব করে, যার ফলে আপনি ক্ষুধার্ত হবে না এবং শরীরের শুষ্কতা স্বাভাবিকভাবেই ঘটবে।