একটি সুন্দর চিত্র খুঁজে বের করার এবং অতিরিক্ত চর্বি মুক্ত করার একটি প্রচেষ্টা, আপনি একটি ব্যাপক পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে। অতএব, ওভারওয়েট যুদ্ধ সাহায্য যে পণ্য সম্পর্কে ভুলবেন না শুধু তাদের জন্য হলুদ এর জনপ্রিয় মশলা, এবং ওজন হ্রাস জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য, যা তার possesses, আপনার স্বপ্ন শরীরের কাছাকাছি মাত্রার একটি আদেশ হতে সাহায্য করবে।
আমরা বিপাক ত্বরান্বিত
এই মশলা একটি প্রাকৃতিক cholagogue হয়। পিত্তলের উৎপাদনের স্বাভাবিককরণের ফলে, খাদ্য থেকে আসন্ন চর্বি ছিদ্র করে, যা সাধারণভাবে বিপাক এর একটি ত্বরণ বাড়ে
উপরন্তু, হিটের অনেক ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে, যা অনেক জৈবরাসায়নিক প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিকভাবে চলতে পারে না, চর্বি বিভক্ত প্রক্রিয়া এবং পেশী টিস্যু নির্মাণ সহ।
এই মশলা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত Curcumin ,, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দমন, স্বাভাবিক মাইক্রোফালোরা normalizes এই কারণে, পুষ্টি এবং শোষণ গুণগত মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত, অতএব, বিপাক ত্বরক হয়।
আর কি হলুদ?
কিন্তু এই হিমির যে অলৌকিক ঘটনাগুলি আছে তা শেষ করে না, মশলাগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি এই যে, এটি ফ্যাটি ডিপোজিটের সংক্রমণকে দমন করতে পারে। বিশেষ শাখার একটি সংখ্যা নিশ্চিত করেছে যে কাকুরুম অ্যান্টিপাস টিস্যুের ভাস্ক্রাইরেশন প্রতিরোধ করে। অন্য কথায়, চর্বিযুক্ত ডিপোজিটগুলিতে নতুন রক্তক্ষরণ তৈরির অনুমতি দেয় না, যাতে চর্বি স্তর বৃদ্ধি পায়।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে কারকুমিটি রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে, তাই মস্তিস্কের প্রেমীদের জন্য পূর্ণতা এবং মঙ্গলজনক অনুভূতি নিশ্চিত করা হয়। এইভাবে, হিমধার ব্যবহারটি আপনাকে অবহেলা থেকে রক্ষা করবে।
উপরন্তু, হলিডে ভিটামিন অনুরূপ একটি পদার্থ রয়েছে - choline, যা একটি চমৎকার hepatoprotector হয়। লিভার কোষ পুনরুদ্ধার এবং ক্ষতি থেকে তাদের রক্ষা, choline স্বয়ংক্রিয়ভাবে উন্নত এবং চর্বি প্রক্রিয়াজাতকরণ। অতএব, যকৃতের জন্য হলুদ একটি খুব দরকারী যোগব্যায়াম।
এই মশলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়। অতএব, হালকা নিয়মিত ব্যবহার করে ত্বকের অবস্থার উন্নতি হচ্ছে। এর মানে হল যে মশলা সেলুলিটি এবং ত্বকের ত্বক শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
একটি সুন্দর চিত্রের জন্য কতটা হলুদ প্রয়োজন?
আজ, অনেক পুষ্টিবিদরা জানেন যে ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে কার্যকর হলুদ, তা কিভাবে সঠিকভাবে গ্রহণ করা যায় তা সবাই জানেন না যারা ওজন হারাতে চায়। স্পাইস সম্পূর্ণরূপে প্রায় কোন থালা সঙ্গে মিলিত হয়। হলুদ সুগন্ধি গুঁড়ো এছাড়াও পানীয় মধ্যে যোগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কিফার, দুধ বা চা, এবং সন্ধ্যায় ক্ষুধা সন্তুষ্ট প্রধান খাবারের আগে বা ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে তাদের পান।
যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য হলুদ ব্যবহার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। ডিশের সাথে একটু মশলা যোগ করুন, পাশাপাশি আপনি মরিচ যোগ করুন এটা বিশ্বাস করা হয় যে একদিন হলুদ চাষের 1/8 টন খাওয়া যথেষ্ট, তাই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটি কাজ করতে শুরু করে। কিন্তু খাদ্যের মধ্যে মশলা প্রবর্তন
অবশ্যই, ভুলে যাবেন না যে, হালকা নিয়মিত ব্যবহারের পাশাপাশি, আপনার ভাল খেতে হবে এবং শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, একটি সুন্দর ফলাফল আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না।