Gooseberries একটি বেরি যে দক্ষতার সাথে দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং স্বাদ গুণাবলী উভয় সম্মিলন। আমাদের পূর্বপুরুষরা পুনরুত্থানের জন্য বিশেষভাবে গরুরেব এর জমিতে খাওয়াতেন। একটু পরে, গরু-বীজ ব্যবহার করার জন্য মদ তৈরি করা হতো, যার ফলে তাদের আঙ্গুরের পরিবর্তে উত্তরাংশে উত্তরাংশের দ্রাক্ষালতা বলা হতো। এবং, অবশ্যই, একটি gooseberry জ্যাম ছিল, সেই সময়ে এটি একটি উল্লেখযোগ্য পরিতৃপ্তি ছিল। আজ থেকে, গরুচেরা চাহিদা কম হয়, এটি ফার্মাকোলজি, cosmetology এবং অবশ্যই, রান্নার মধ্যে ব্যবহৃত হয়।
গরুটি কত ক্যালোরি আছে?
একটি সন্দেহ ছাড়াই, ওজন কমানোর জন্য gooseberries আপনার অপরিহার্য সহকারী হতে হবে। Gooseberries, ক্যালোরি কন্টেন্ট যা শুধুমাত্র 100 কেজি প্রতি 43 কেজি কেজি, ওজন কমানোর সঙ্গে অনুকূল। অবশ্যই, তার ক্যালোরি কন্টেন্টটি কীভাবে আপনি এটি ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে, কারণ গরু কারবেরিগুলির মধ্যে কতগুলি ক্যালোরি রয়েছে, গরু কেনার সাথে সাথে পিষ্টক বা পাইকে খাওয়া হয়, শক্তি মান স্বয়ংক্রিয়ভাবে দ্বিগুণ হয় এবং এমনকি ট্রিপলসও।
আমরা চিনি দিয়ে খাঁটি বেরি পাতলা অভ্যস্ত, এবং নিখুঁত, gooseberries, চিনি দিয়ে স্থল, এই চিত্রে উপকার না, কারণ এই ধরনের একটি কমনীয়তা ক্যালোরি কন্টেন্ট মহান এবং, এছাড়াও, শরীরের জন্য এই ধরনের একটি থালা উপকার হয় সংক্ষিপ্ত। আরও সুনির্দিষ্ট হতে হলে, যদি আপনি 50 গ্রাম (1.5 টেবিল চামচ) চিনি দিয়ে 100 গ্রাম সুগন্ধী মাংস খান, তবে আমরা প্রায় ২২ কেসিএল - এই ধরনের একটি স্নেক।
Gooseberries খাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ উপায় এক জ্যাম হয়। প্রাচীন কাল থেকে, গুঁড়ো জামে একটি রাজা এর মার্জিততা হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং অনেক শতাব্দী জন্য এটি আমাদের দয়া করে সন্তুষ্ট করেনি না পরিবর্তে, আমাদের পূর্বপুরুষদের রেসিপি সংরক্ষণ, আমরা দক্ষতা জ্যাম অভ্যাসগত স্বাদ, যেমন, কমলা, রাস্পবেরি, আখরোট এবং বাদাম জন্য বিভিন্ন উপাদান, সম্পূরক। গুঁড়ো আলম থেকে জামাকাপড় কেবল সুস্বাদু নয়, তার ক্যালোরি কন্টেন্ট প্রায় 4,500 কিলোবাইট প্রতি তৈল জ্যামের তৈরি, যখন শুদ্ধ আকারে গরু বাদামে 1 কেজি প্রতি 430 ক্যালোরি রয়েছে। কিন্তু কয়েকটি চামচ ব্যবহার করে এমন একটি চিত্রের মূর্তি তৈরি করতে হবে যাতে আপনি এর কারণ হতে পারবেন না।
গরু কেনার খরচ
Gooseberries জামে প্রস্তুত, জেলি, জেলি, থালা - বাসন এবং ডেজার্ট বিভিন্ন যোগ করুন। গুঁড়ো প্রস্তুত অনেক উপায় আছে, কিন্তু, অবশ্যই, তাজা আকারে gooseberries ব্যবহার অন্য কোন সময় তুলনায় আরো দরকারী সময়। এবং পাশাপাশি, কম ক্যালোরি কন্টেন্ট যারা ওজন হারা আত্মা pleases ...
Gooseberries একটি বেরি যে তার বিভিন্ন জন্য বিখ্যাত। এটা শুধুমাত্র রঙ, আকার, আকৃতি, কিন্তু স্বাদ মধ্যে না পার্থক্য। প্রায় 50 প্রজাতি gooseberry পরিচিত হয়, যা শুধুমাত্র 4 ইউরোপ ও এশিয়ায় সাধারণ। স্বাদ পছন্দ অনুযায়ী, আপনি আপনার পছন্দ বিভিন্ন নিতে পারেন, এবং তাদের, আপনি অনেক দেখতে হিসাবে।
Gooseberries না শুধুমাত্র তার কম ক্যালোরি কন্টেন্ট কারণে ওজন হ্রাস বৃদ্ধি, এই উভয় রচনা এবং বৈশিষ্ট্য আছে Gooseberries ফাইবার সমৃদ্ধ, যা intestines পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, জীবাণু, toxins এবং ভারী ধাতু লবণ অপসারণ। এটি একটি হালকা diuretic এবং choleretic প্রভাব আছে।
Gooseberries রক্তে চিনি এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। ভিটামিন-এ, এ, বি 1, বি ২, বি 5, বি 6, সি এবং ই এটি খুব সমৃদ্ধ। ক্যালসিয়াম, লোহা, আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ক্লোরিন, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের মতো ট্রেস উপাদানগুলির একটি ভাণ্ডারও এটি।
অনেক খাবার আছে, যা gooseberries অন্তর্ভুক্ত, খাদ্য আছে, প্রধান পণ্য যা এই বেরি হয়।
একটি দ্রুত প্রভাব জন্য, এটি একটি খাদ্য নেভিগেশন যেতে বাঞ্ছনীয়, কিন্তু না যে পরে আপনি ফল সংরক্ষণ করা হবে, পাশাপাশি, কিলোগ্রাম অন্য দম্পতি অর্জন না করার সময় যদি আপনি সঠিক ওজন হ্রাসের জন্য হন, তাহলে আপনার জন্য খাবার - কোনও বিকল্প নয়, তবে এই ধরণের জিনিসগুলির সাথে এখনও, গরুবিহীনদের আগে কখনোই আপনার কাছে থাকবে না। ডান এবং সুষম খাদ্য সঙ্গে, আপনি একবার সপ্তাহে gooseberries উপর দিন আনলোড করার ব্যবস্থা করতে পারেন। আমাকে বিশ্বাস করুন, ফলাফল আপনাকে অপেক্ষা করবে না!