বিশেষ করে, সবুজ ও পেঁয়াজ, রসুন, সবুজ শাকসব্জি যেমন পণ্য সম্পর্কে অনেক বিতর্ক রয়েছে। চলুন শুরু করা যাক এই বিষয়ের উপর একটি হালকা হালকা, অনেক সদ্য মাইনড মায়েরা উত্তেজনাপূর্ণ।
আমি কি নার্সিং মায়ের জন্য সবুজ পেঁয়াজ খাইতে পারি?
গর্ভধারণ এবং দাদীদের পরামর্শ অনুসরণ করে, অনেক মহিলা সবুজ পেঁয়াজ পরিত্যাগ করে, বিশ্বাস করে যে তারা দুধের স্বাদ বা এলার্জি হতে পারে। কিন্তু এই একটি মিথ একটি তুলনায় কিছুই কিছুই যদি গর্ভের মধ্যে এই পণ্যের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য শিশুর সময় থাকে, তবে সমস্যাগুলি নাড়াতে হবে না, এমনকি যদি দুধের স্বাদ অল্পই পরিবর্তন হয়, তবে সন্তান তার প্রিয় মেহেরবানী পরিত্যাগ করবে না। এবং যদি আপনি এই উদ্ভিদ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য অ্যাকাউন্ট বিবেচনা করে, তাহলে ল্যাকটটিং মা দুধ খাওয়ানোর মাকে খাওয়ানো যেতে পারে কিনা সন্দেহ আছে, এবং সব সময়েই থাকবে না।
নিঃসৃত গর্ভাবস্থায় এবং মাতৃত্বের জন্য সবুজ পেঁয়াজ অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটা দরকারী ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ, ভিটামিন একটি সম্পূর্ণ জটিল, উদাহরণস্বরূপ, 100 গ্রাম সবুজ পেঁয়াজ ভিটামিন সি একটি দৈনিক আদর্শ থাকে, phytoncides উল্লেখ না - প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক্স যে ভাইরাস এবং হেমটোপোজিসের জন্য ক্লোরোফিল প্রয়োজনীয়তা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
যদি ঠান্ডা ঋতুতে জন্ম হয়, তবে সবুজ পেঁয়াজ রান্নার এবং চর্বিযুক্ত চিকিত্সা ও চিকিত্সার জন্য খাওয়া উচিত। উপরন্তু, এটি পাচন উন্নত যে পরিচিত হয়, স্নায়বিক সিস্টেম শান্ত করতে সাহায্য করে।
একটি প্রশ্ন উত্তর, কিনা সবুজ পেঁয়াজ নার্সিং জন্য সম্ভব, ডাক্তার এবং পুষ্টিবিজ্ঞান মতামত সর্বসম্মতিক্রমে - এটি সম্ভব হয় না, কিন্তু স্তন খাওয়ানোর সময় খাওয়া প্রয়োজন। তিনি একটি শিশু ক্ষতি হবে না, কিন্তু, বিপরীতভাবে, অনাক্রম্যতা জোরদার এবং ভিটামিন সরবরাহের replenish হবে।
তবে, এটি উল্লেখ করা উচিত যে যদি মা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, কিডনি রোগ, লিভার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, ব্রঙ্কাইয়াল অ্যাস্থমা, তাহলে এটি একটি সবুজ ধন গ্রহণের মূল্য নয়। যেহেতু এটি পাচনতন্ত্রের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করুন। বিরল ক্ষেত্রে, পেঁয়াজ ঘন ঘন হতে পারে, এবং কখনও কখনও শিশুর মধ্যে হৃদস্পন্দন হ্রাস। অতএব, একটি নার্সিং মহিলার খাদ্য মধ্যে পণ্য পরিচয় করিয়ে ধীরে ধীরে উচিত, সন্তানের শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষক সাবধানে।