যারা প্রতিদিন একটি কাঁচা ডিম পান এবং একই সময়ে মহান মনে হয়। কাঁচা ডিম পান করার জন্য এটি ব্যবহার উপযোগী কিনা তা দেখি, এবং যদি তাই হয় তবে বিশেষ করে এই কাজটি করার জন্য উৎসাহিত করা হয়।
একটি কাঁচা মুরগির ডিম কিভাবে দরকারী?
- এটি দীর্ঘ পরিচিত হয় যখন কিছু ভিটামিন এবং অন্যান্য দরকারী যৌগ ধ্বংস হয় যখন গরম। এই বিষয়ে, উষ্ণভাবে unprocessed ডিম বাষ্প বা ভাজা তুলনায় আমরা প্রয়োজন পদার্থ ধনী হয়। কাঁচা ডিম লেসিথিন, ভিটামিন ডি, ই, এ, পিপি, বি 1২ এবং বি 3, আইডাইন, সালফার, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, ক্যালসিয়াম থাকে। এই মিশ্রণের কারণে, কাঁচা ডিম শরীরের উপর একটি পুনর্বিন্যাসিক প্রভাব আছে, অনাক্রম্যতা উন্নীত, হৃদয় ও স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিককরণ, দৃষ্টি সংরক্ষণ, ভাল উন্নতির।
- কাঁচা ডিম উচ্চ acidity এবং পেপটিক আলসার সঙ্গে গ্যাস্ট্রাইটিস এর তীব্রতা একটি কার্যকর প্রতিরোধ। গোপন হয় যে ডিমটি অম্লতার মাত্রা কমিয়ে দেয়, এইভাবে ক্ষতি থেকে পেটের দেয়াল রক্ষা করা।
- যারা ক্রীড়াতে জড়িত, নির্দিষ্ট আগ্রহের জন্য, শারীরিক কর্মকাণ্ডের পরে অশোধিত ডিমগুলি কার্যকরী হয় কিনা। প্রতি দিন পেশাদার ক্রীড়াবিদ একটি ডজন ডিগ্রী পর্যন্ত পান করতে পারেন, এবং তারা পুরোপুরি একই সময়ে নিজেদের মনে। ডিমগুলি প্রোটিন ধারণ করে , যা আমাদের শরীরের দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয় এবং পেশী ভর পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। অতএব, একটি ভারী workout শেষে পরে, আপনি একটি কাঁচা ডিম সঙ্গে ককটেল সামর্থ্য করতে পারেন।
কাঁচা ডিম কেন পান?
যদি আপনি ত্বক ও চুলের অবস্থার উন্নতি করতে চান, গ্যাস্ট্রিক্স বা পেপটিক আলসার প্রতিরোধ করতে, প্রজনন পদ্ধতি এবং হেমোগ্লোবিন স্তরের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য, হৃদরোগ এবং মস্তিষ্কে সিস্টেমের উন্নতির জন্য, ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে যাতে ইমিউন সিস্টেম ঘড়ি মত কাজ করে - কাঁচা ডিম পান
যাইহোক, এই বিস্ময়কর পণ্য একটি বড় দুর্ঘটনা আছে। একটি কাঁচা ডিম ব্যবহার করে, আপনি একটি গুরুতর সংক্রামক রোগ পেতে পারেন - সালমোনলোসিস। এই কারণে, কাঁচা ডিম দরকারী কিনা প্রশ্ন এখনও খোলা হয়। এটা সুস্পষ্টভাবে বলা যায় যে একটি শিশু প্রদান
কি কাঁচা ডিম আমি পান করতে পারি?
- দোকান থেকে ডিম খেতে ভাল, এবং তাদের সবচেয়ে কাছের বন্ধুত্ব বেছে নিন। স্বতঃস্ফূর্ত বাজারে, ডিমগুলি বিক্রি করা হয় যা স্যানিটারি কন্ট্রোল পায়নি, তাই যখন সেগুলি ব্যবহার করা হয়, তখন স্যামোনেলোসিস ধরা পড়ার ঝুঁকি বেশি হয়।
- আপনি একটি ডিম পান করার আগে, সম্পূর্ণভাবে সাবান দিয়ে শোষ ধোয়া।
- ক্ষতিগ্রস্ত শেল সঙ্গে ডিম মাতাল করা যাবে না।
কাঁচা ডিম একটি দরকারী পণ্য, কিন্তু তারা সঠিকভাবে খাওয়া উচিত, সাবধানতাগত ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ, এবং আপনার স্বাস্থ্য খারাপ হলে একটি অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।