এই সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত জ্যাম অনেক মানুষের দ্বারা পছন্দ হয়, কিন্তু সবাই জানেন এই কোলেস্টেরল শরীরের কি প্রভাব আছে, কি ভিটামিন এবং খনিজ আছে সেখানে। কিন্তু এই বেশ গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, হাড় সঙ্গে চাচাত ভাই জ্যাম না শুধুমাত্র ভাল আনা কারণ।
হাড় সঙ্গে cornelian জ্যাম বেনিফিট এবং ক্ষতি
মানুষের শরীরের এই কৃপণতা প্রভাব বুঝতে, এর উপাদান এবং ভিটামিন রয়েছে কি সম্পর্কে প্রথম কথা যাক। সুতরাং, এই জ্যাম আপনি ascorbic অ্যাসিড, ভিটামিন ই , আর এবং ক্যারোটিন (provitamin এ) পাবেন। এই সব পদার্থগুলি আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়, উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ করার জন্য রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে সাহায্য করে, রোগ থেকে একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক সুরক্ষা। ভিটামিন ই এবং পি ত্বকে টগারের জন্য অবদান রাখে, কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রভাবিত করে। এই পদার্থের অভাব প্রতিকূলভাবে পাচনতন্ত্রের অবস্থা প্রভাবিত করে, স্নায়ু ফাইবার পরিবাহিতা।
হাড় সঙ্গে cornelian জ্যাম দরকারী বৈশিষ্ট্য যে এই জ্যাম মধ্যে আছে পটাসিয়াম, লোহা, সালফার, ম্যাগনেসিয়াম। এই পদার্থগুলি হৃদস্পন্দনকে শক্তিশালীকরণে অবদান রাখে, রক্তবাহী বাহুর দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে, হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিকীকরণ তারা হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, মস্তিষ্কে নিউরনের ক্রিয়াকলাপকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা তাদের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। এই পদার্থের অভাব হাড়ের ক্রমবর্ধমান ভঙ্গুরতা, অনিদ্রা, চিন্তার প্রক্রিয়াগুলির গতিতে হ্রাস পায়, অ্যানিমিয়া বৃদ্ধি পায়।
সংক্ষেপে সংক্ষেপে বলা যায় যে, এই সুস্বাস্থ্যের ব্যবহার শরীরের ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাবের কারণে হতে পারে এমন অনেক রোগের উত্থান এবং উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও cornel জ্যাম দরকারীতা সম্পর্কে কথা বলতে, আমরা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড পরিমাণ দ্বারা যে উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারে না, এই জ্যাম এমনকি লেবু এমনকি এগিয়ে। ফ্লু এবং ঠান্ডা ঋতু সময় এই মার্জিততা কয়েক spoonfuls খাওয়া, আপনি তাদের থেকে নিজেকে রক্ষা করা হবে।
এখন এই পণ্য আনা করতে পারেন কি ক্ষতি সম্পর্কে আলোচনা করা যাক। যদিও কুকুরগীতি জ্যামের উপকারিতা খুব বেশি, তবে কিছু মানুষ তা খেতে পারত না।
- প্রথমত, যারা এলার্জি ভোগে তাদের জন্য এই জ্যাম খাবেন না, ভিটামিন সিের একটি উচ্চ পরিমাণে রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটতে পারে, আটাশিয়ার চেহারা দেখা দেয়, সর্বাধিক সাইনোসিস এবং গলা ফুলে যায়।
- দ্বিতীয়ত, জ্যাম বেশ উচ্চ-ক্যালোরি, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে বা যারা কয়েক কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে চান তাদের জন্য এটি বৃহৎ পরিমাণে খাওয়া সুপারিশ করা হয় না। উচ্চ চিনির কন্টেন্টের কারণে, আপনার মস্তিষ্ক এবং ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
- তৃতীয়ত, এটি দাঁত, দুর্বল এবং পাতলা তরমুজযুক্ত মানুষদের জম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, চিনি এবং জৈব অ্যাসিড প্রতিকূলভাবে তার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলবে। দাঁতের দাঁতের জ্যাম দাঁতের ডেন্টাল hygienist স্বাগতম! আমরা সম্ভবত বিশ্বের উপর দাঁতের সবচেয়ে সন্তোষজনক সাইটগুলি হয়। আপনার আমাদের টাস্ক অবিচ্ছেদ্য অংশ হতে খুঁজে বাঁক হয় যে নির্ধারণ করার আনন্দে হয়।
এইভাবে, যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্য ক্ষতি করতে না চান, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং আপনার খাদ্যতে এই delicacy সহ সম্ভাবনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা, অথবা জ্যাম ব্যবহার হার পালন করা নিশ্চিত করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, বিশেষজ্ঞরা 3-4 টেবিল চামচ বেশী খেতে না পরামর্শ। জ্যাম দিন, শুধুমাত্র একটি ঠান্ডা সঙ্গে আপনি 2-3 টেবিলাকুন্ড দ্বারা আদর্শ বৃদ্ধি করতে পারেন, ascorbic অ্যাসিড ইতিবাচক ইমিউন সিস্টেমের কাজের প্রভাবিত হবে এবং আপনার পায়ের উপর ফিরে পেতে সাহায্য হিসাবে।