শৈশবে, দুধ গুরুত্বপূর্ণ। এবং প্রাপ্তবয়স্ক মধ্যে - সঠিক পুষ্টি, প্রাকৃতিক পুষ্টির সঙ্গে শরীরের সম্পৃক্তি সঙ্গে যুক্ত দুধ সঙ্গে। দুধ মাতাল শুধু কারণ এটি এর মত। এটি ইতিমধ্যে একটি অভ্যাস। এটি কতটা দরকারী, আসুন এটি বুঝতে চেষ্টা করি।
দুধের মিশ্রণ
এটা দুধ পান করার জন্য দরকারী কিনা সম্পর্কে, আপনি পণ্য রচনা দ্বারা বিচার করতে পারেন। দুধ রয়েছে:
- দ্রবণীয় প্রোটিন (কোষ, টিস্যুর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং উপাদান);
- অ্যামিনো অ্যাসিড (এটি মাইক্রোএইচমেন্টগুলির একটি সুষম গঠন);
- লাইসিন (রুটি এবং সিরিয়ালের চেয়ে বড় পরিমাণে);
- পদার্থ যা শরীরের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া নিরপেক্ষ (বদ্ধ দুধ না harmfulness জন্য দেওয়া হয়);
- ল্যাটিগ্লোবুলিন (অ্যামিনো অ্যাসিডের আরেকটি গ্রুপ যার মূল্য অ্যান্টিবায়োটিক প্রোপার্টি এবং অ্যান্টিবডি গঠন);
- ভিটামিন (তাদের মধ্যে retinol, প্যারডিক্সিন);
- হরমোন এবং ইমিউন শরীরে (উদাহরণস্বরূপ, আগ্লিউটুইটিন এবং এন্টিটোক্সিন)।
পণ্যটির বিপুল সংখ্যক দরকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, অনেকের জন্য একটি তীক্ষ্ণ প্রশ্ন থাকে - কিনা দুধ নিতে হয় বা না। কেন এমন প্রশ্ন উত্থাপিত হয়?
আসলে দুধে রয়েছে এনজাইম যা শরীরের দ্বারা সবসময় শোষিত হয় না। মানুষের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের এনজাইম ল্যাকটেজের অভাব হতে পারে, যা ল্যাকটোজ ভাঙ্গা উচিত। তাই দুধের ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা যে ল্যাকটোজ পরিষ্কার করা হয় না তার ফলে, জীবাণুর ব্যাকটেরিয়ার পরিবেশ শরীরের মধ্যে বিকশিত হয়। এই কারণে, পেট এবং অন্ত্র মধ্যে সব ধরণের রোগ আছে। সত্য, এবং এখানে সবকিছু তাই খারাপ হয় না। এই ধরনের মানুষ দুধ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না, তবে আপনি কেফার পান করতে পারেন। কেফার খামারে ল্যাকটোজ প্রায় দৃশ্যমান নয়। একই রকমের কাঁঠাল দুধের অন্যান্য সামগ্রীগুলিতেও এটি প্রযোজ্য। তারা কেবল একটি উপকারী মাইক্রোফ্লোরা সমর্থন করে। বিশ্বব্যাপী উদ্বেগের সৃষ্টিকর্তা, এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন, দুধ পরিস্রাবণ প্রযুক্তির প্রতি আরো মনোযোগ দিতে শুরু করেন। এই ক্ষেত্রে, পণ্য তার দরকারী বৈশিষ্ট্য হারাবেন না।
যখন দুধ বিশেষভাবে উপযোগী?
দুধ দরকারী যে কিনা সম্পর্কে, আপনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত হয় যে রেসিপি দ্বারা বিচার করতে পারেন তাদের মধ্যে অনেকেই শৈশব থেকেই পরিচিত।
ঠান্ডা জন্য দুধ রোগের বিরুদ্ধে প্রথম প্রতিকার। ভাইরাল ইনফেকশন প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি পণ্য থেকে সরে যেতে পারে, এই ক্ষেত্রে দুধ প্রোটিন সাহায্য করে ঠাণ্ডা লড়াইয়ের জন্য, আপনার প্রোডাক্টের ইমিউনোগ্লোবুলিন প্রয়োজন।
দুধ মাথা ব্যথা এবং অনিদ্রা অতিক্রম করতে পারে। রাতের বেলায় এটা কতখানি ভাল তা জানাতে কতদিন লাগবে? এটি একটি স্যাডেড প্রভাব আছে, অ্যামিনো অ্যাসিড স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। যারা মাইগ্রেনের সাথে অত্যাচার করে, তাদের দুধের উপর ভিত্তি করে একটি পণ্য গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়। এটা প্রস্তুত করা সহজ। আপনি একটি গ্লাস দুধ গলানো প্রয়োজন, এবং এটি একটি কাঁচা ডিম মধ্যে চটকানি। ঠান্ডা পরে, ফলে মিশ্রণ একটি থেরাপিউটিক ককটেল হিসাবে নেওয়া হয়।
পুরুষদের জন্য দুধের জন্য উপকারজনক কি হতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করা, এটি উল্লেখ করা উচিৎ যে বয়সের সাথে দৃঢ় যৌনতার প্রতিনিধিরা, চাপের ড্রপ থেকে ভোগা। অতএব, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের দুধ প্রত্যাখ্যান করার কোন কারণ নেই। তাদের জন্য, এটি একটি ভাল diuretic হবে, উপরন্তু, দুধ সত্যিই রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
যে সম্পর্কে, এটা দরকারী দুধ বা এটি ক্ষতিকর, ইতিমধ্যে এটা অনেক বলা এবং ডাক্তার এবং ডায়েটিয়ান দ্বারা লিখিত হয়। একটি সুস্থ পণ্য ব্যবহার আপনার মঙ্গল প্রভাবিত করে, আপনার মেজাজ । সব পরে, এই পানীয় মানুষের স্বাস্থ্য জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান অবিশ্বাস্য পরিমাণ রয়েছে। নিঃসন্দেহে, দুধ সবচেয়ে দরকারী এবং সুস্বাদু খাবার এক।