আমরা সব শৈশব থেকে যে Buckwheat সবচেয়ে দরকারী সিরিয়াল এক থেকে জানি। উপরন্তু, অধিকাংশ মানুষ এমনকি এটি পছন্দ, তাই বকবৎ ওজন হ্রাস জনপ্রিয়তা মধ্যে সর্বাধিক স্থান এক।
বকুয়াত একটি কম ক্যালোরি এবং অসাধারণ ভিটামিন পণ্য। এটি 11 অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, তামা, সেলেনিয়াম, বি ভিটামিন, রেটিনোল এবং আলফা-টেকোফেরোল রয়েছে।
সত্য, নির্লজ্জ সুবিধা সত্ত্বেও, এক সপ্তাহ বজায় রাখা, বা এমনকি একটি একক বেকহাতের উপরও দুটি, স্লিমিং বেশী অধিকাংশ ব্যর্থ হয়। অতএব, এক ওজন হ্রাস জন্য একধরনের প্লাস্টিক থেকে তৈরি খাবার সম্পর্কে মনে করা উচিত, যা ওজন হ্রাস দরকারী, মনোরম এবং বিভিন্ন হবে।
শুকনো ফল সঙ্গে বুকে ঠান্ডা
ওজন হ্রাসের জন্য স্বাভাবিক বেকহাট ডায়মন্ড বেকোয়াট এবং শুকনো ফল দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। এইভাবে, আপনি নিজেকে দুর্বলতা, শক্তি হ্রাস, কম ক্যালোরি বকুয়াতু খাদ্যে ক্ষুধা থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন।
একদিনে আপনি 50 গ্রাম শুকনো ফলের স্বাদ গ্রহণ করতে পারেন, এটি এমনকি মধুর বিকল্প হতে পারে - তারিখ, ডুমুর, বীজ, ইত্যাদি। উপরন্তু, কফির একটি ঐতিহ্যগত লিটার একাধিক steamed বকবাকের সীমাহীন পরিমাণ ছাড়াও একটি দিন।
লেবু সঙ্গে বুকে ঠান্ডা
শুকনো ফলের সঙ্গে এবং মোকাবেলা করার জন্য সাহায্য, তারপর এক "জীবিত" ভিটামিনের অভাব সঙ্গে এটি এটি বুঝতে পারেন না। সম্ভবত, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যে বকবাতি না - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অতএব, বকবৎ ওজন কমানোর অনাক্রম্যতা সময়, আপনি জীবন বল ছেড়ে, কোন প্রশিক্ষণ, এবং সাধারণ আন্দোলন এবং বক্তৃতা না হতে পারে। সুতরাং, আপনি লেবু সঙ্গে buckwheat একটি স্লিমিং বিকল্প সঙ্গে পরীক্ষা করতে পারেন।
বকুয়াত ও লিম্ফল সীমাহীন পরিমাণে অনুমোদিত। একটি লেবু থেকে আপনি জল দিয়ে একটি পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন, আপনি কেবল একটি শুষ্ক জায়গায় তা খেয়ে ফেলতে পারেন, এবং পর্যাপ্ত পর্যাপ্ত চিনি না যখন, হালকা বাদামি চিনি সঙ্গে নমন slices একটি দম্পতি ছিন্ন, এবং একটি ডেজার্ট ভোগ।
ওজন হ্রাস এই দুটি বৈচিত্র কমপক্ষে বকফুলের উপর খাদ্য কার্যকারিতা খারাপ হবে না। এবং এমনকি, বিপরীতভাবে, মানসিক সচেতনতা যে আপনি এমনকি মিষ্টি হতে পারে, খাদ্য একটি ঠুং ঠুং শব্দ এবং কোন চাপ ছাড়া অনুষ্ঠিত হবে।