"ওজন কমাতে কিভাবে?" একটি শাশ্বত প্রশ্ন যে মানবতার সবচেয়ে torments। একই সময়ে, আমাদের প্রত্যেকেই এই ধরনের জাদুকর উপায়ে স্বপ্ন দেখায়, যা একবারে অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্ত হয়, কারণ খাদ্যটি এত ক্লান্তিকর, এবং ক্রীড়াগুলির জন্য ধৈর্য নেই। এবং তারপর আমরা বন্ধুদের কাছ থেকে টিভিতে শুনেছি, আমরা স্পন্দিত বেল্ট সম্পর্কে ঘোষণাগুলিতে পড়েছি। এখন পর্যন্ত তার দক্ষতা সম্পর্কে বলুন, আমরা তবুও বুঝতে চেষ্টা করবে, এটি একটি বস্তুর এবং এটি কিভাবে কাজ করে।
এটা দেখা যাচ্ছে যে vibropoise 20 বছরের জন্য উত্পাদিত হয়েছে, কিন্তু এর জনপ্রিয়তা শুধুমাত্র গত পাঁচ বছরে বৃদ্ধি পেয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি ভেতরের vibro প্রক্রিয়া সঙ্গে একটি কাপড় বেল্ট। কর্মের নীতি নিম্নরূপ: কম্পন পেশী প্রভাবিত করে, যার ফলে রক্ত প্রবাহকে শক্তিশালী করে, যার ফলে চর্বি জমে যায় ।
Vibraphus প্রয়োগ
বিভিন্ন জায়গায় ওজন হারাতে এই ডিভাইসটি প্রয়োগ করুন: উরু, নিতম্ব, বাইস্পেস, কিন্তু আরো প্রায়ই vibropoise ওজন পেট হারাতে ব্যবহৃত হয়। এই ক্ষেত্রে, বেল্টের প্রতিটি ধরনের নিজস্ব ক্ষমতা এবং একটি নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম রয়েছে। আপনি শুধু আপনার শরীরের সিমুলেটর সমন্বয় প্রয়োজন, এবং এটি উপকার জন্য কাজ শুরু হবে এমনকি যদি আপনার পেটের নাও থাকে তবে পেশীগুলির টন রাখার জন্য কম্পাইলারকে প্রেসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যদি এই চিত্রের সঙ্গে সব ঠিক আছে, কিন্তু সেলুলিটি আছে, তাহলে এখানে vibropoise rescue এ আসতে হবে। অধিবেশনের আগে, এটি একটি বিরোধী সেলুলিটি ক্রিম সঙ্গে সমস্যা এলাকার তৈলাক্তকরণ প্রয়োজন, প্রধানত গরম আপ, এবং একটি massager করা। স্পন্দন থেকে আপনার রক্ত চালানো হবে, এবং ক্রিম রক্ত প্রবাহ শক্তিশালী হবে, এবং একটি সপ্তাহে আপনি একটি মসৃণ চামড়া উপভোগ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার অনুভূতি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যদি একটি জ্বলন্ত সংবেদন মনে হয়, প্রক্রিয়া অবিলম্বে বন্ধ করুন, এবং শীতল জল সঙ্গে ক্রিম ধোয়া।
Vibro- স্ট্রিম তৈরি করে এমন বিভিন্ন সংস্থাগুলি তার ব্যবহারের নির্দিষ্ট সময় প্রদান করে। মূলত, এটি 10 থেকে 40 মিনিট। ভাল প্রভাব জন্য, এটি দৈনিক, অর্ধ ঘন্টা জন্য দুইবার একটি দিন এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। ওজন হ্রাসের একটি প্রোগ্রাম করা ভাল, যার মধ্যে সপ্তাহে আপনার মেনুটি নির্ধারিত হবে, ব্যায়াম করা হবে এবং কোন পেশীর উপর আপনি কোন দিন কাজ করবেন। অবশ্যই, আপনি একসাথে শরীরের সমস্ত পেশীগুলির মাধ্যমে কাজ করতে পারেন, তবে ফিটনেসের মতো এটি পুরো সপ্তাহে পেশী গ্রুপগুলিকে বিতরণ করা আরও সঠিক হবে। উদাহরণস্বরূপ, সোমবার আপনি শুধুমাত্র মাংসপেশির উপর মাংসপেশি, উরুগুলি, মাংসপেশি উপর মঙ্গলবার মঙ্গলবার কাজ, বুধবার আপনি আপনার হাতে এবং তাই একটি বৃত্তে কাজ।
আপনার রূপান্তর আগে, আমরা আপনার ভলিউম তথ্য, ওজন হ্রাস ডায়রি ওজন ও দৈনিক দৈনন্দিন পরিবর্তন পরিবর্তন করার পরামর্শ দিই যাতে আপনি ওজন কমানোর প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
Vibraphus এর কার্যকারিতা
একটি নিয়ম হিসাবে, vibraphus কার্যকারিতা প্রতিক্রিয়া প্রায়ই নেতিবাচক হয়। এবং কিছুই জন্য না। মানুষ, এই simulator কেনা, মনে করেন যে যদি তারা একটি দৈনিক ভিত্তিতে এটি ব্যবহার, তারা অগত্যা ওজন হারাবে। কিন্তু তারা স্বাস্থ্যসম্মত ক্ষতিকর ক্ষতিকারক ব্যবহার করে যেমন, ভাজা, লবণাক্ত, ময়দা এবং একটি বাসস্থল জীবনধারা তৈরি করে। ইতিবাচক অভিজ্ঞতা দেখিয়েছেন যে vibroposome আপনি ওজন এবং ব্যায়ামের সাথে কাজ করে ওজন হারান সাহায্য করবে। এটি একটি কঠোর খাদ্য এড়াতে প্রয়োজন হয় না, এই সবগুলি ক্ষতিকারক খাবারগুলি ব্যবহার কমাতে এবং খাবারগুলি ছোট করে এবং ছোট অংশ খাওয়ার জন্য যথেষ্ট।
contraindications
পেট জন্য একটি vibrating পেট ব্যবহার করে, আপনি কিছু নিয়ম জানতে হবে। এটি জনগণের প্রতি বৈষম্যমূলক:
- পেটে আঘাত লাগছে;
- গর্ভবতী মহিলাদের;
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ সহ মানুষ।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি সফল হবেন, কারণ আমরা জানি যে অটোসাজেশন হল সবচেয়ে ভাল উদ্দীপক, এবং তারপর একটি পাতলা শরীর আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না