মানুষকে চর্বি করা হচ্ছে এমন অভিব্যক্তি, যেহেতু তারা সুস্বাদু খাবার খেতে পছন্দ করে, ভুল, কারণ প্রকৃত গুরমেস অতিরিক্ত ওজন ছাড়ে না। ইংরেজি বিজ্ঞানী, এটি প্রমাণ করার জন্য, একটি পরীক্ষা নিরীক্ষা করেন যার মধ্যে সম্পূর্ণ ভিন্ন মানুষ অংশগ্রহণ করেছিল। তাদের কিছু gourmets একটি গ্রুপ থেকে belonged। তাদের জন্য, কয়েকটি উপকরণ দিয়ে একটি পৃথক টেবিল পরিবেশন করা হয়, পাশাপাশি বিভিন্ন মশলা এবং sauces পরিবেশিত। মানুষের অন্যান্য অংশ নীতি খেয়ে - প্রধান জিনিস সুস্বাদু এবং সন্তোষজনক। ফলস্বরূপ, gourmets মধ্যে অতিরিক্ত ওজনের মানুষ প্রায় তারা এটা ধোয়া খেয়ে হিসাবে, সম্পূর্ণরূপে চর্বি চর্বি উপভোগ করার জন্য প্রতি বিন্দু চিবান হিসাবে এটি খুঁজে পাইনি।
এটি একটি গরমে পরিণত হওয়ার সময়
হিসাবে পরিচিত হয়, যদি একটি ব্যক্তি নৈতিক, নান্দনিক, এবং একটি ছোট অংশ থেকে স্বাদ আস্বাদন না পায়, তিনি অগত্যা খাওয়া পরিমাণ দ্বারা এই অনুভূতি অর্জন করবে। যদি আপনি সুস্বাদু খাওয়া চান, কিন্তু অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ না খেয়ে থেকে বাস্তব আনন্দ পেতে শিখতে, যে, একটি gourmet হয়ে
অনেক নারী বিশ্বাস করে যে অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, আপনি অবশ্যই আপনার প্রিয় খাবারের পরিত্যাগ করতে হবে এবং বেদনাদায়ক খাদ্যতালিকাগত খাবার খাওয়া শুরু করতে হবে, যদিও এটি সম্পূর্ণ ভুল। আপনি সঠিকভাবে খাওয়া কিভাবে শিখতে হবে।
এই gourmet প্রধান পার্থক্য বৈশিষ্ট্য এক খাবারের একটি সম্মানজনক মনোভাব, এবং, তার ফলে, নিজেকে প্রতিটি টুকরা ধীর এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ চাউজিং ধন্যবাদ, খাদ্য হজম হয় এবং অনেক দ্রুত ডুবান।
এই গুরমেট এর শাসন
Gourmets যেমন "একটি বড় বৈচিত্রময় প্লেট" এর একটি নীতির আছে। এটি যখন এক প্লেটে বিভিন্ন ধরনের গাভী রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, চাল, আলু এবং লেজুস, কয়েকটি আলাদা স্যুস, তিন ধরণের মাংস এবং রুটি। প্রধান জিনিস প্রতিটি থালা সর্বনিম্ন পরিমাণ। খাবার সময় এই ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে প্রতিটি টুকরা ভোগ করতে পারেন। কি আনন্দ করতে পারে না, এই ধরনের ক্যালরির উপাদান, গড়, এটি 250 কেসিএল অতিক্রম না এই নিয়ম ক্ষুধার সন্তুষ্ট হবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ভাল থাকবেন।
একঘেয়ে diets ভিন্ন, ওজন হারানো এই উপায় না শুধুমাত্র উপকার হবে, কিন্তু এছাড়াও মহান পরিতোষ। উপরন্তু, বেশিরভাগ মানুষ প্রতিদিন একরকম খাওয়া খান যাতে খাদ্যের স্বাদ কেবলমাত্র নষ্ট হয়। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির পেট "ভরাট" ঠিক খাওয়া একটি বিশাল গতি সঙ্গে শুরু। এবং এই হিসাবে, আপনি কি জানেন, অতিরিক্ত কিলোগ্রাম চেহারা জন্য প্রধান কারণ এক। একটি বাস্তব পানভোজনবিলাস একটি ক্ষুদ্র অংশ খেতে এবং খাওয়া থেকে অবিশ্বাস্য আনন্দ পেতে পারেন, এবং, অবশ্যই, এটি যথেষ্ট পেতে।
এই gourmet প্রধান বৈশিষ্ট্য
- যদি আপনি খাবারের সময় ছুরি ও কাঁকড়া দিয়ে খাওয়া, এমনকি ছোট ছোট টুকরা অর্ধেক থাকে, তাহলে খাবারের জন্য এটি অনেক সময় লাগবে, যাতে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে পান করতে পারেন।
- একটি বাস্তব gourmet মধ্যে, মানসিক satiation শারীরিক আগে precedes।
- একটি শান্ত পরিবেশে খাবার গ্রহণ করুন, এবং টেবিলটি ছড়িয়ে পড়েছে, যেমন আপনি ইংরেজ রানীের সাথে খাওয়াবেন।
- এই gourmets diets ব্যবহার করবেন না, ইত্যাদি গল্ফ নিতে না
- প্রতিটি খাওয়া টুকরা আপনি বাস্তব পরিতোষ পেতে কিভাবে শিখতে প্রয়োজন।
- Gourmets ভাল জন্য আনন্দ পরিসীমা না।
Gourmets সম্পর্কে আমরা বলতে পারি যে এই মানুষ যারা তাদের চোখ দিয়ে খেতে পারেন প্রথমত, অবশ্যই, আপনার খাবারটি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করা এবং পনিরের একটি টুকরা খাওয়ার জন্য একটি বিশাল অংশ পরিবর্তে কঠিন। অতএব, সবকিছু সুস্থিত হওয়া উচিত এবং একটি গুরমেট মধ্যে বাঁক একটি ব্যতিক্রম নয়। অল্প সময়ের পরে, আপনি অল্প পরিমাণের খাদ্য উপভোগ করতে শিখবেন, এবং এর ফলে আপনি সর্বদা ওজন হারাবেন।