ডাচ পনির সম্ভবত আমরা প্রতি দিন জন্য কিনতে যে সবচেয়ে জনপ্রিয় cheeses এক। এটি একটি সুন্দর স্বাদ এবং উন্নতচরিত্র রঙ আছে, আমাদের গ্রাহক দীর্ঘ পরিচিত হয়েছে এবং ডজন ডজন খাবারের জন্য একটি চমৎকার ছাড়াও হতে পারে। আমরা ডাচ পনির এর দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ক্যালোরি মান বিবেচনা করবে
ডাচ পনির মধ্যে ক্যালোরি
সব semisolid cheeses এর ক্যালোরি কন্টেন্ট, যা ডাচ অন্তর্ভুক্ত, প্রায় একই। এই ক্ষেত্রে, এটি 352 কে.এল.সি. প্রতি 100 গ্রাম পণ্য, যার মধ্যে 26 গ্রাম প্রোটিন এবং 26.8 গ্রাম ফ্যাট। পনির প্রোটিন একটি চমৎকার উত্স, এবং শুধুমাত্র কারণে এর গঠন মধ্যে চর্বি উচ্চ কন্টেন্ট কারণে খুব এবং সন্ধ্যায় খাওয়া সুপারিশ করা হয় না।
ডাচ পনির এর উপকারিতা এবং ক্ষতি
ডাচ পনির এর সুবিধা সম্পর্কে কথা বলুন খুব হতে পারে, কারণ এই পণ্য ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, যা সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়। অন্য ধরনের পনির থেকে ভিন্ন, ডাচ রান্নার প্রযুক্তি শুধুমাত্র নতুন প্রাকৃতিক দুধ ব্যবহার করতে হবে। এটি এমন একটি ধন্যবাদ যা এই ধরণের সাজসজ্জাটি বিভিন্ন সংযোজন এবং অমেধ্যগুলির আকারে "আপডেট" -এর কম বিষয় এবং এটি সবচেয়ে দরকারী চিজগুলির মধ্যে একটি।
এই পনির রোপণ ভিটামিন এ এবং বি, সেইসাথে তামা, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং মোল্্বিদানম সংরক্ষণ করে, এবং তাদের সঞ্চার এত উচ্চ যে দৈনন্দিন মেনুতে যেমন পনির এর এক বা দুটি স্ল্যাশ অন্তর্ভুক্ত ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রয়োজনীয় শরীরের পেতে সাহায্য করে পুষ্টি।
যদি আপনি একটি চিত্রের বিষয়ে যত্ন নেন, তবে ডাচ পনির উভয়ই হৃদয়গ্রাহী নাটক তৈরি করতে এবং একটি নাচ জন্য অথবা দিনের সময় কেবলমাত্র জল খাওয়াবার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি গ্লাস চা সঙ্গে ধীরে ধীরে পনির একটি টুকরা, কার্যকারিতা ফিরে আসবে, এবং এইভাবে, অন্যান্য অনেক অপশন থেকে ভিন্ন, এই চিত্র ক্ষতি হবে না