অনেকে নিকটিনকে "প্রকৃতির একটি ভুল" বলে ডাকে, যেহেতু এটি একটি প্রাকৃতিক পরিব্যক্তি দ্বারা প্রকাশিত। এই বিশেষভাবে উত্সাহিত হাইব্রিডের মতামত ভুল, কারণ প্রাকৃতিক স্ব-দূষণের কারণে ফল দেখা দেয়। অস্বাভাবিক ফল বিজ্ঞানীদের মনোযোগ আকৃষ্ট করে, যারা প্রতি বছর নতুন বৈচিত্র নিয়ে আসে, উদাহরণস্বরূপ, বড় fruited সংস্করণ খুব জনপ্রিয়।
নিকোটিন, যার উপকারিতা এবং ক্ষতি যা পিচের অনুরূপ, গাদা অভাবের কারণে অ্যালার্জি হয় না, যার ফলে অনেক মানুষ নিজেদেরকে মিষ্টি ফল উপভোগের আনন্দ অস্বীকার করে। কি আকর্ষণীয়, ফলের নাম "একটি পানীয় যে দেব পানীয়" হিসাবে অনুবাদ করা হয়, তারপর এটি পরে আপনি নিজেকে উজ্জ্বল এবং সরস ফল অস্বীকার করতে পারেন?
দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং nectarine এর contraindications
তারিখ থেকে, দোকানের তাক উপর আপনি বিভিন্ন ধরনের ফলের সন্ধান করতে পারেন: একটি আপেল, ডুমুর বা বাদাম সঙ্গে আচার একটি মিশ্রণ। অমৃতার প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব আসল স্বাদ এবং পরের সময় রয়েছে। রসুনজাত ফল কেবল তাজা, ভোজ, ডেসার্ট, জেলে খাওয়া হয় না, এবং অবশ্যই, জ্যামের আকারে শীতকালে কাটা হয়।
প্রথম দেখা যাক কি ভিটামিন নিকটিন মধ্যে আছে: একটি, বি, সি, ই, কে, পিপি এবং choline। খনিজ পদার্থ হিসাবে, ফল পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম , লোহা, ফসফরাস, জিং এবং তামার সমৃদ্ধ। জৈব অ্যাসিড, pectic পদার্থ, পীচায় পলিফেনলগুলি লিন্ট ছাড়া থাকে। এই সব পদার্থ শরীরের কাজ ফল ফল ইতিবাচক প্রভাব নির্ধারণ। যারা তাদের চিত্রে অনুসরণ করে, তাদের জানতে হবে যে 100 গ্রাম অমৃতের মধ্যে 48 কেসিএল রয়েছে। অতএব, কয়েকটি ফল খাওয়া হলে, আপনি যেকোনো উপায়ে ক্ষতি করবেন না।
এখন এটা নিখরচায় কি দরকারী খুঁজে বের করার সময়। পদার্থগুলির একটি সমৃদ্ধ গঠন অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য প্রদান করে:
- ফলশ্রুতিতে পাচক গ্রন্থিগুলির স্রোতনের উন্নতির জন্য ধন্যবাদ, ফ্যাটযুক্ত খাবার শরীরের মধ্যে আরও ভালোভাবে শোষিত হয়। এইভাবে, যদি আপনি মিষ্টি হিসাবে নিকটিন ব্যবহার করেন, আপনি পেট মধ্যে হতাশার অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে এবং ওজন বৃদ্ধি ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
- পেটেস ক্ষতিকারক সুগন্ধিবিজ্ঞান বিস্তার প্রতিরোধ করে, এবং তারা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এর intestines শুদ্ধ। নিক্যারিন মৌলিক খাবারের মধ্যে একটি জলখাবারের ভূমিকা পালন করতে পারে।
- পেটের হৃদপিণ্ড এবং অম্লীকরণের সাথে সমস্যাগুলির জন্য নিকটিন থেকে রস ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। তিনি কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করবেন।
- যেহেতু ফলটি সোডিয়াম এবং অতিরিক্ত তরল পদার্থের উত্স থেকে সক্রিয় অংশ নেয়, তাই উচ্চ রক্তচাপ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের একটি চমৎকার প্রতিরোধ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
- নিকটিন মধ্যে ভিটামিন শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়ার কোর্স উন্নত, বিশেষ করে, এটি ascorbic অ্যাসিড বোঝায়, যা শরীরের অনেক ঘটনায় অংশ ঘটছে।
- সহজেই দ্রবণীয় ফাইবার উপস্থিতি বিবেচনা করে, "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায় এবং পাচনতন্ত্র উন্নতি করে।
- নিকোটিন বিপাকীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করে, যা ওজন হ্রাস এবং উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে।
সম্ভাব্য ক্ষতি
যেমন ফল দরকারী, ত্রুটি আছে হতে পারে, কিন্তু, হিসাবে পরিচিত, "মধুর পিপা মধ্যে আপনি অশোধিত একটি উড়ন্ত ছাড়া না করতে পারেন।" ডায়াবেটিস মেলিটাসে নিকটিন নিষিদ্ধ বলে বিবেচনা করা যায়, কারণ চিনির প্রচুর পরিমাণে এটি। এটা স্থূলতা এবং একটি পৃথক খাদ্য অসহিষ্ণুতা সঙ্গে মানুষের জন্য ফল খাওয়া উচিত নয়। নিকোটিন উপশমকারী সিস্টেমের সঙ্গে সমস্যা উপস্থিতিতে nectarine সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত।
মসৃণ ফল আরেকটি অস্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য - যে কারণে এটি প্রস্রাব এর excretion বৃদ্ধি, শরীরের শীতল আছে। অতএব, শীতকালে, অনেক ফল সুপারিশ করা হয় না। বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে, সকালের মধ্যে এটি নিখরচায় খাওয়া ভাল, যাতে পাচনতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় না হয়।