চীনারা পোমেলির ফলটি ভালভাবে ভালভাবে জানেন, যেহেতু এটি তাদের দেশে যে এই ফল শতাব্দী ধরে চাষ করা হয়েছে চীন পোমেলিতে সম্পদ ও সাফল্যের প্রতীক হিসেবে বিবেচিত হয়, এটি আত্মাদের কাছে উৎসর্গ হিসাবে ধর্মীয় অনুষ্ঠানগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
আজ, বিশ্বের প্রায় সব দেশে পোমেল পাওয়া যায়। ফল মিষ্টি স্বাদ, আকর্ষণীয় কাঠামো এবং দরকারী রচনা কারণে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।
পামেলো কি দরকারী?
ফলের বেনিফিট বুঝতে, আপনি এই ফলর গঠন মনোযোগ দিতে প্রয়োজন।
ফলের 88% জল, যার ফলে ফল ভাল তৃষ্ণা quenches এবং শরীরের প্রয়োজনীয় তরল বহন করে।
প্রোটিন 0.8% পরিমাণে থাকে এবং প্রায় কোন চর্বি নেই - 0.04%। পুষ্টির মধ্যে নেতা কার্বোহাইড্রেট হয় - তাদের অনুপাত প্রায় 8.6%। উপাদান এই বন্টন ধন্যবাদ, মস্তিষ্ক কাজ উন্নত, এবং শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি পায়।
পোমেলোতে ভিটামিনের মধ্যে এমন সব পদার্থের অধিকাংশই রয়েছে:
- প্রোটিনামিন এ, দৃষ্টিভঙ্গির জন্য উপযোগী;
- ভিটামিন সি, যা শরীরের প্রতিরক্ষার কাজ অংশগ্রহণ;
- ভিটামিন পিপি, যা শরীরের অনেক ফাংশন অংশগ্রহণ;
- গ্রুপ বি এর ভিটামিন, ফোলিক অ্যাসিড সহ, যা শরীরের পূর্ণ কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়।
পোমেলিতে খনিজগুলির মধ্যে সবচেয়ে পটাসিয়াম, যা স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, ফল ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, লোহা এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ।
মৌলিক পদার্থ ছাড়াও, পোমেলিতে রয়েছে ফাইবার, অপরিহার্য তেল, জৈবভক্তি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
গুঁড়ো ছাড়াও, আপনি গুঁড়ো ছুলা ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, এর জন্য, এটি থেকে candied ফল করা প্রয়োজন। পোমেলির মধুযুক্ত ফল ব্যবহার করে তারা ভিটামিন পি ধারণ করে, এবং তারা পাচনতন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করতে এবং অপ্রয়োজনীয় estrogens পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।
পোমেলোর দরকারী বৈশিষ্ট্য
পোমেল ব্যবহার শরীর এবং অঙ্গ সিস্টেমের সকল অঙ্গে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়। কার্ডিওভাসকুলার এবং পাচক সিস্টেমের কাজ উন্নত, অনাক্রম্যতা সক্রিয় করা হয়,
পামেল গর্ভবতী নারীর জন্য দরকারী কিনা প্রশ্ন করে, এই সময়ের মধ্যে বিজ্ঞানী নারীদের ব্যবহারের জন্য কোনও মতভেদ খুঁজে পাননি। কিন্তু ভ্রূণের বিকাশ এবং ভবিষ্যতে মায়ের স্বাস্থ্যের উপর উপকারজনক প্রভাব অতি ক্ষুদ্রতর হতে পারে। পোমেলির ক্ষতি এবং উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল মিশ্রণের নয়, তবে সেই পরিমাণেও যা ফল ব্যবহার করা হবে। যদিও পোমেলোর কোনও বিশেষ মতবিরোধ নেই, তবুও, এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবণতা দেখা দেয় এমন লোকেদের এই সতর্কতাটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।