সবাই জানে যে ফাস্ট ফুড একটি ক্ষতিকারক খাদ্য। এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত, সব প্রথম, হ্যামবার্গার এবং বিভিন্ন ধরনের cheeseburgers, কিন্তু আপনি ফরাসি ফ্রাই অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, যাও ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য আছে
তাই, আসুন দেখা যাক কেন দ্রুত খাবার ক্ষতিকর। সব পরে, বিপদ কি জানেন না, ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট অনেক দৈনিক ডাইন। এটি প্রত্যাখ্যান করার অনেক কারণ আছে:
- ফাস্ট ফুডে, ক্ষতিকারক ট্রান্স ফ্যাট ব্যবহার করা হয়, যা পাচক পল্লী স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে এবং স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে;
- একটি হ্যামবার্গার অর্ধেক স্বাভাবিক মহিলা খাদ্যের জন্য ক্যালোরি কন্টেন্ট দ্বারা আকর্ষণ করে, এবং যদি আপনি এটিতে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং সোদা জুড়ুন - তাহলে ক্যালোরিটি যতটুকু আপনাকে পুরো দিনটি খাবারের সাথে পেতে হবে, ততদিন এক হবে না;
- একটি আদর্শ হ্যামবার্গার থেকে বুন্ট সাদা ময়দার সাথে রয়েছে, যার কোন উপকারী ফাইবার নেই, তবে অনেক খালি, ক্ষতিকর কার্বোহাইড্রেট;
- স্বাদ বর্ধনকারী, স্বাদ এবং অন্যান্য additives ব্যবহার করে ফাস্ট ফুড উত্পাদন যা শুধুমাত্র ক্ষতিকর না, কিন্তু আসক্তি, কেন আপনি আবার এবং আবার একটি পণ্য আছে;
- অনেক কি ক্ষতিকর ফাস্ট ফুড বুঝতে পারছেন না, কারণ বার্গারে সবজি আছে! স্যান্ডউইচ মধ্যে সবুজ সবুজ উপস্থিতি সত্ত্বেও, এটি এখনও দরকারী এবং সুষম বলা যাবে না, কারণ এটি খুব চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট আছে ;
- ফাস্ট ফুডের কার্যক্রমে পুষ্টি ও উপকারী উপাদান নেই এবং এর নিয়মিত ব্যবহারের ফলে শরীরের ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাব দেখা দেয়।
এটি সবচেয়ে ক্ষতিকর ফাস্ট ফুড সনাক্ত করতে কঠিন - তার সব বৈচিত্রটি খুব দরকারী নয়। সবচেয়ে ক্ষতিকারক একটি চর্বি ভরাট সঙ্গে মিষ্টি ঠান্ডা সোডা এবং বার্গার খুব সমন্বয় - এই মিশ্রণ ব্যাপকভাবে মানুষের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ জালিয়াতি।
ফাস্ট ফুডের ক্ষতিকর দীর্ঘ বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি যদি বাড়িতে রান্না একই ডিশ খাওয়া - শরীরের জন্য এটি আরো দরকারী হবে, বিশেষ করে যদি আপনি মানের উপাদান বাছাই।