ওজন এবং লেবু হ্রাস - ভয় পাবেন না, কেউ আপনাকে একটি লিম্বো মণি খাদ্য বসতে হবে না, অন্তত, আমরা এই সুপারিশ না। অনেক মৃদু এবং সুন্দর উপায় আছে, আপনি কিভাবে একটি লেবু সঙ্গে ওজন হারাতে পারেন। সত্যই এক জিনিস: অলৌকিকতার জন্য অপেক্ষা করো না, লেবু আপনাকে দুই দিনের মধ্যে 5 কেজি থেকে রক্ষা করবেন না, এই উদ্দেশ্যে, ক্ষুধা-খাদ্যে আপনাকে আরো বেশি মাপসই করবে, কিন্তু আজ আমরা স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলছি যে, লেবু দিয়ে ওজন কমাচ্ছে।
জল এবং লেবু - দিন থেকে নিখুঁত শুরু
লিমন ভিটামিন C এর একটি বৃহৎ ডোজ রয়েছে, যা আপনার প্রতিরক্ষা প্রতিরোধে সহায়তা করে, পাশাপাশি সকালে আমোদপ্রমোদে কফি ছাড়া আর কোনও খারাপ কাজ করে না। লিমেন আপনার অন্ত্র পরিষ্কার করে, আপনার ক্ষুধা দমন করে এবং আপনাকে শক্তির একটি ইতিবাচক চার্জ দেয়। তাই, স্যামনেম লেবু জলের ওপর লেবুর ওজন কমাতে কিভাবে প্রথম জিনিসটি জানতে হবে। পরিষ্কার জল একটি সম্পূর্ণ নীল একটি গ্লাস মধ্যে ঢালা এবং whims ছাড়া পান। খুব শীঘ্রই, আপনি এই স্বাদ পছন্দ হবে। এই invigorating পানীয় নাচ আগে আপনার পেট এবং পুরো জীব জাগ্রত হবে, একটি নতুন দিনের শুরুতে নৈতিকভাবে এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত। প্রধান জিনিস - একটি একক সকালে মিস করবেন না।
সব সময়ে লেবু
নীতিগতভাবে, আপনি একটি লেবু এবং শুধুমাত্র একটি লেবু জল সঙ্গে ওজন হারাতে পারেন, কিন্তু আপনি এখনও শক্তিশালী করতে পারেন এবং এই প্রক্রিয়া সংসর্গে। মাংস এবং মাছ রান্না করার সময়, তাদের লেবু রস দিয়ে জল দিন। সালাদে, রসুন বা রসুনের রস যোগ করুন।
খাদ্য
এই সর্বাধিক প্রচেষ্টার জন্য প্রয়োগকারীরা ওজন কমানোর জন্য লেবু সহায়তা করে। আপনি প্রতিদিন সকালে স্নেহের পানিতে পান করতে পারেন, কিন্তু যদি আপনি নাচ খান তবে আপনি অর্ধেক পিষ্টক হবেন, এটা সম্ভবত অসম্ভব নয় যে লেবু সাহায্য করবে। অতএব, বিভিন্ন পণ্য গ্রুপ বাতিল করা উচিত:
- সম্পূর্ণরূপে মিষ্টি, অন্তত জন্য একটি উপায়ে, ওজন হারানোর শেষ;
- পুরো গম রুটি ব্যতীত কোন pastry বাদ;
- আলু এবং সাদা চাল ছাড়া না।
কলম্বাস নিউ আর্থ থেকে এটি আনা পর্যন্ত এটা এত কঠিন না, সব পরে, আমরা আলু ছাড়া কিভাবে একসাথে চিকিত্সা ছিল? একটি রাশিয়ান ব্যক্তি কি? কিভাবে স্যুপ, আমাদের প্রিয় কালো রুটি, উদ্ভিজ্জ স্যালাড (ব্যারোজ ছাড়া), ঐতিহ্যবাহী সিরিয়াল, কুটির পনির এবং দুধ সম্পর্কে? ওজন হারানোর জন্য আপনি দিতে হবে, এমনকি যদি এটা লেবু উপর একটি সহজ ওজন হ্রাস করা হয়।