খাদ্য পুষ্টি

কাঁচা খাদ্য একটি খাদ্য ব্যবস্থা যা কাঁচা খাবারের পূর্ণ বা প্রাথমিক খরচ জড়িত। যে, খাদ্যের কোন তাপ প্রক্রিয়াকরণ বাদ দেওয়া হয়, কারণ পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা বিশ্বাস করেন যে, ঐতিহাসিক ও জৈবিকভাবে আমরা ফ্রাইং-রান্নার উপযোগী নয়, কারণ আমাদের পূর্বপুরুষরা তাদের কাঁচা আকারের খাবার খেয়েছিল। অতএব, অনেকের জন্য, কাঁচা খাদ্যের খাদ্যটি পাথর যুগের একটি খাদ্য।

স্টার ফুড রেশন

যাইহোক, প্রতিদিন এই পদ্ধতি আরো জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। ডায়েট প্রধান উপদল হল হলিউডের তারকা: অ্যাঞ্জেলিনা জোলি, ডেমি মুর, উমা থুরমান এবং অন্যান্য অনেক সেলিব্রিটি। অধিকাংশ মহিলাদের, তাদের আদর্শের উদাহরণ অনুসরণ, ওজন কমানোর জন্য কাঁচা ডায়েট একটি খাদ্য নির্বাচন করুন। এবং এটি সত্যিই কাজ করে, কারণ শরীর থেকে চাপ এবং স্বাভাবিক পণ্য (ভাজা, ময়দা, চর্বি) হঠাৎ অভাব হ্রাস ওজন হ্রাস উপরন্তু, সর্বাধিক কাঁচামাল বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, স্লিং প্রভাব শরীর থেকে স্ল্যাব এবং অন্যান্য ক্ষয়প্রাপ্তি পণ্যগুলি অপসারণের মাধ্যমে অর্জিত হয়, যা আমাদের অন্ত্রের দেওয়ালগুলির উপর আমাদের ভোক্তা জীবনকে জমা দেয়। কাঁচা খাবারে মানুষ 50 কেজি পর্যন্ত কমে যাবার ক্ষেত্রেও ছিল!

কাঁচা খাদ্য একটি খাদ্য বা জীবন একটি উপায়?

দুর্ভাগ্যবশত, অধিকাংশ খাদ্যের মত, কাঁচা খাবারও একটি অস্থায়ী প্রভাব রয়েছে। যদি আপনি একটি সপ্তাহ ধরে চলে এবং কয়েক পাউন্ড বাদ পড়ে, এবং তারপর তাদের বোস এবং ভাজা শুয়োরের মাঠ ফিরে, তারপর শীঘ্রই "বাদ" পাউন্ড তাদের মূল জায়গা ফিরে আসবে: কুলপি, পেটে, পক্ষ। অতএব, কাঁচা খাদ্যের ওজন হ্রাস করা সম্ভব কিনা তা একটি অলঙ্কৃত প্রশ্ন। আপনার জীবন বাকি জন্য কাঁচা ডায়েটিং স্যুইচিং এর একটি ব্যাপার। এই সব কাঁচা fooders কি বলে। কাঁচা খাবারের সাহায্যে ওজন কমাতে নয়, নিজের স্বাস্থ্যে এবং দীর্ঘমেয়াদি যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে কেবল একটি নতুন জীবনধারায় যান।

কাঁচা খাবার কি খাবে?

যাইহোক, বিবেচনা করা যে আমাদের সব, প্রথমত, সংমিশ্রনের বিষয় আগ্রহী - ওজন এবং কাঁচা খাবার, আসুন আপনি কি কাঁচা খাবার খাওয়া যাবে সম্পর্কে কথা বলা যাক হিসাবে এটি পরিণত, তাই সামান্য নয়। প্রথমত, সমস্ত অপ্রকাশিত শস্য স্বাগত জানায়, রাতে তারা জল দিয়ে বন্যা হয় এবং পরের দিন তারা বেশ প্রস্তুত হয়। উপরন্তু, গমের শস্য, ঠান্ডা চাপা উদ্ভিজ্জ তেল, শুকনো ফল , এবং অবশ্যই, ফল এবং সবজি কোন পরিমাণ অঙ্কিত।

উপরে সমস্ত পণ্য, অবশ্যই, খুব দরকারী। এবং যদি আপনি জীবনের মৌলিক পরিবর্তনের প্রতি আগ্রহী নন, তবে সপ্তাহে এক সপ্তাহের জন্য পুষ্টির এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার পরে, কাঁচা খাদ্যের ওজন কমাতে কত দ্রুত চিন্তা করবেন না, আপনি কোমরের উপর অতিরিক্ত ইঞ্চি পরিত্রাণ পেতে এবং ইতিবাচক শক্তির ভার গ্রহণ করতে পারবেন!