চীনে, "পাঁচটি দেবতাদের" প্রতীক হিসাবে বলা হয়, কোরিয়াতে বিশেষ সম্মান সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়, কারণ তাদের একটি প্লাম একটি পবিত্র গাছ বলে মনে করা হয়, যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য তার সুফল নিশ্চিত করে। সব পরে, এটা শরীরের কাজ normalizes না শুধুমাত্র, এটি পুষ্টি সঙ্গে ভরা, কিন্তু তার ফুলের সঙ্গে চোখ খুশি।
কি ভিটামিন সিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত করা হয়?
এই ফল উদ্ভিদ ভিটামিন পি সমৃদ্ধ, যা রক্তচাপ উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, রক্তবর্ণ শক্তিশালী। এ ছাড়া, ভিটামিন সিঙ্কের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন করা উচিত, এটি ক্যারোটিন (5 মিলিগ্রাম) পর্যন্ত, বি ২ (400 মিলিগ্রাম / কেজি পর্যন্ত), ই (400 মিলিগ্রাম), রাইবোফ্লাভিন (500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত) , পিপি (70 মিলিগ্রাম পর্যন্ত), থায়ামিন (170 মিলিগ্রাম পর্যন্ত)।
দরকারী বৈশিষ্ট্য
উপরে উল্লিখিত ভিটামিন ছাড়াও, যা শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে, সেচের মধ্যে রয়েছে পটাসিয়াম লবণ (400 মিলিগ্রাম পর্যন্ত), যা কোষ এবং অঙ্গগুলির মধ্যে অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স নিয়ন্ত্রণ করে। পটাশিয়াম শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ। এটা জমিতে যে জোর দেওয়া জরুরী হতে হবে না:
- সোডিয়াম;
- ফসফরাস;
- নিকেল;
- ক্রোম;
- কোবল্ট;
- দস্তা;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- লোহা।
যদি আপনার হজম করতে সমস্যা হয়, মনে রাখবেন যে, তাজা বীজ এবং প্রুনের মত, তাদের একটি জোলাপ প্রভাব রয়েছে, অন্ত্রের অন্ত্র থেকে মুক্ত।
প্লাম কামড় বা রস ব্যবহার করে, আপনি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে আনতে পারেন। সুতরাং, আপনি অরথমিয়া সংঘটিত হওয়া থেকে আপনার শরীর রক্ষা করা হবে।
গরুর মাংসের সাথে লড়াইয়ের ফলগুলি, গর্ভনিরোধক রোগ, কিডনি, এডমা, থ্রোমি, বিপাক পুনরুদ্ধার, পেরিস্টালসিসের কাজকে উত্তেজিত করা। পরের ক্ষেত্রে, তাদের গঠনতে জৈব এসিডগুলি ছোট অন্ত্রের মধ্যে ব্রায়াল স্রাবের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলে।
তার খরা, কিন্তু এই ধরনের একটি স্বাদ আস্বাদন, সাধারণ খাদ্য সঙ্গে সমস্যা আছে যারা মানুষের জন্য দরকারী।
এন্টি-সায়ানিন, বেল্ট বেগুনি দান করে, সক্রিয়ভাবে টিউমারের উপস্থিতি সঙ্গে মারামারি। এই ক্ষেত্রে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে বিমা করার জন্য প্রতিদিন প্রতিদিন 200 গ্রাম চর্বি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
এই গাছের রেসিন থেকে লবন প্রয়োগ করে ফসিল থেকে দ্রুতগতিতে বেরিয়ে আসুন।
সাম্প্রতিককালে চিকিতসার বাদামের রসটি টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা কেবল ত্বকেই ময়শ্চারাইজিং করে না, তবে এটি UV রেগুলির ক্ষতিকর প্রভাবগুলির বিরুদ্ধেও সুরক্ষা দেয়। যদি আপনি বাড়িতে এই ধরনের প্রতিকার প্রস্তুত করতে চান, তবে মাত্র 15 মিনিটের জন্য মাঝারি তাপের উপর একটি ফাঁপা অবস্থায় ফসল আনুন। এটা শান্ত হও সকালে এবং সন্ধ্যা মত স্ট্রেন এবং একটি মুখ দিয়ে এটি ঘষা
হলুদ ফোমের উপকারিতা
তাদের মূল্য হল যে তারা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, অর্থাৎ, ভিটামিন এ। এটি এই প্রস্তাব দেয় যে, হলুদ রংগুলি স্বাভাবিক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করে। যে সত্ত্বেও তারা অ সায়ানিনস না, তারা অ্যাসকরবিকের চেয়ে বেশি কিছু নয়, কারণ তাদের ভিটামিন সি
আমি কি খাবার খেতে পারি?
সারা বিশ্বে ডাইটিস্টিয়ানরা এই সুস্বাদু পণ্য ব্যবহার করার জন্য মানুষকে আহ্বান জানাচ্ছে সব পরে, তারা শুধুমাত্র ভিটামিন এবং খনিজ উচ্চ হয় না, কিন্তু ক্যালোরি কম (40 Kcal)। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি কখনও কখনও আপনার পছন্দের প্লাম আনলোড দিন ব্যবস্থা। এটি করার জন্য, প্রতিদিন 2 কেজি প্লাম পর্যন্ত খাওয়া
বাদাম ক্ষতি
তার দরকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, প্লাম ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিস মেলিটাস বা যারা বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেনশনাল রোগ আছে। এই গ্লুকোজ উচ্চ কন্টেন্ট দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, এবং, অনুযায়ী, কার্বোহাইড্রেট এর। এছাড়াও, বাচ্চাদের প্রতি এই রকমের খাবার খাওয়া উচিত নয়, যেহেতু ফলের ডায়রিয়া হতে পারে, পেট ফুলে যাওয়া এবং গ্যাসের গঠন দেখা দিতে পারে।