পুষ্টিবিদরা বলছেন যে দানাশস্য চিনি এবং সুপ্ত চিনি সবচেয়ে উপকারী পণ্য থেকে অনেক দূরে। তারা সম্পূর্ণভাবে পরিত্যক্ত বা অন্য কিছু সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা উচিত: শুকনো ফল, মধু এবং আপনি একটি sweeteners চয়ন করতে পারেন, যা আজ কোন মুদি দোকানে পাওয়া যাবে। সর্বাধিক জনপ্রিয় স্টিয়ারিয়া থেকে চিনি - একটি বারোয়ারি উদ্ভিদ যার বাসা আমেরিকা। তবে, এই সংস্কৃতিটি রাশিয়াতেও পাওয়া যায়, যেখানে এটি ফ্যটোথেরাপি ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু সবাই জানে যে স্টিভিয়ার বেনিফিট এবং অসুবিধা কি এবং ঐতিহ্যগত চিনির বিকল্প হিসাবে এটি ব্যবহার করার জন্য অনুমোদিত কিনা। এই সমস্যাটি বুঝতে, আপনি এই ড্রাগের বৈশিষ্ট্য অধ্যয়নরত দ্বারা করতে পারেন।
Stevia থেকে প্রাকৃতিক মিষ্টান্নের উপকারিতা এবং হরণ
নিজেই, উদ্ভিদ stevia মূল্যবান পদার্থ একটি বাস্তব ভাণ্ডার। উদাহরণস্বরূপ, এটি ভিটামিন এ এবং সি, ভিটামিন বি, ভিটামিন ডি, নিকোটিনিক অ্যাসিড, জন্য এবং ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, রুটিন, কোয়ার্টজিটিন ইত্যাদি রয়েছে। বিশুদ্ধ আকারে এই ঔষধটি পাচনতন্ত্র, প্রজনন ব্যবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে সক্ষম। , রক্ত, মূত্রতত্ত্ব, এটি জীবাণুযুক্ত বৈশিষ্ট্য আছে, ক্ষত নিরাময়ে, প্রদাহকে মুক্ত করে, ইত্যাদি। অবশ্যই, স্টিভিয়া মিউট্যানার একই ধরণের ইতিবাচক গুণগুলি নিয়ে গর্ব করতে পারে না, যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে উদ্ভিজ্জ কাঁচামাল থেকে তৈরি এবং এটি প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সাথে অভিন্ন বলে মনে করা হয়। ড্রাগ একটি সামান্য ভিন্ন টাস্ক আছে - এটি স্বাস্থ্যের জন্য মৃত্তিকা এবং তার নিরাপদ-নিরপেক্ষ অবস্থানের প্রাকৃতিক মিষ্টি সংরক্ষণ করে।
শরীরের জন্য stevia মিউট্যানার সুবিধা সর্বোপরি, তার সহায়তায় আপনি পুরোপুরি ঐতিহ্যগত সাদা বালি এবং পরিশুদ্ধ চিনির পরিত্যাগ করতে পারেন প্রাকৃতিক প্রস্তুতি চিনির তুলনায় বেশ কয়েকবার মিষ্টি হয়, এটি শুধুমাত্র পানীয়গুলিতেই ব্যবহার করা যায় না, তবে মিষ্টান্ন পণ্যগুলিও, পেস্ট্রিগুলি, অন্য কোন খাবারের সাথে হোমড ক্যানড খাবার সহ। যেমন একটি sweetener ক্যালোরি থাকে না এবং চিত্র ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে না, এবং এটি সঙ্গে এটি অত্যধিক কঠিন হয়, এটি চিনির spoons গণনা তুলনায় ট্যাবলেট মধ্যে stevia ডু
উদ্ভিজ্জ কাঁচামাল থেকে মিষ্টান্ন নাটক নয় এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। সব পরে, তার সারাংশ এটি একটি সিন্থেটিক পদার্থ হয় না, এটি কোন পরীক্ষাগার রসায়ন নেই। এটা শুধু একটি মিষ্টি ঘাস নিষ্ক্রিয় যে কোন অতিরিক্ত উপাদানের অন্তর্ভুক্ত না।
যাইহোক, স্টিভাইয়া থেকে বেনিফিট এবং ক্ষতি ছাড়াও, এটি হতে পারে, এটি গ্রহণ করার আগেই এটি আপনার ডাক্তারের সাথে ভাল পরামর্শ করতে পারে। প্রথমত, একজন ব্যক্তির একটি ড্রাগ এই ড্রাগ থেকে পৃথক অসহিষ্ণুতা থাকতে পারে। দ্বিতীয়ত, এটি সবসময় হিপোটনিক রোগীদের দেখায় না, যেহেতু স্টিভিয়া রক্তচাপ কম দেয় এবং এটি লাফাতে পারে। তৃতীয়ত, এই চিনি বিকল্প রক্তে গ্লুকোজ একটি হ্রাস স্তরের সঙ্গে রোগীদের দেওয়া উচিত, যা করতে পারেন
ডায়াবেটিস মেলিটাস মধ্যে stevia বেনিফিট এবং ক্ষতি
ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ রোগীদের একটি প্রাকৃতিক মিষ্ট্যানিয়া প্রায়ই সুপারিশ করা হয়। কৃত্রিম উৎপত্তি অন্য প্রস্তুতি তুলনায় এটি অনেক বেশি দরকারী। Stevia, আসলে, কোন contraindications আছে এবং নিরাপদে কোনো খাদ্য যোগ করা যাবে। এটি রক্তে গ্লুকোজ স্তরকে অনুকূল করে তোলে এবং এই পদার্থকে একত্রিত করার অনুমতি দেয় না।
যাইহোক, স্টিভায়ার থেকে চিনি থেকে, বেনিফিট ছাড়াও, ক্ষতি হতে পারে, যদি ড্রাগ abused হয়। এটি রক্তচাপ, টাকাইকার্ডিয়া , পাশাপাশি অচেতনতা এবং ডায়রিয়া যখন একটি নির্দিষ্ট পণ্য, যেমন দুধ হিসাবে একত্রিত হওয়ার সাথে ড্রপের কারণ হতে পারে