কেন ভুট্টা দরকারী?

প্রোটিন এবং চর্বি, এবং কার্বোহাইড্রেট উভয় প্রকারের প্রোটিন এবং প্রোটিন সংমিশ্রণ উভয় ক্ষেত্রেই এটা কার্যতঃ মাংসের সাথে মিলিত হয়, তাই নিরামিষভোজী কেবল এতে আগ্রহ দেখান। উপরন্তু, এটি ফ্যাটি অ্যাসিড (লিনোলিক, লিনাইলিক, আরাকদিডনিক) এবং অ্যামিনো অ্যাসিড (লাইসিন, ট্রিটফোফ্যান) এর একটি উৎস, ভিটামিন বি 1, বি ২, পিপি, সি, ডি, ই, কে, এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে: নিকেল এবং তামা, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, লোহা , ফসফরাস এবং সোডিয়াম।

স্টার্চ এবং প্রোটিন, যা শস্য বৃন্ত পাওয়া যায়, পেশী ভর গঠনে অবদান রাখে। গরুর মাংসের ক্ষতিকারক পদার্থ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ সাহায্য করে, টিউমার উন্নয়ন একটি ভাল প্রতিরোধ। গ্লুটামিক অ্যাসিড মেমোরিটি উন্নত করে, পোলেসিসেটিস এবং হেপাটাইটিস চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ডায়াবেটিস, স্থূলতা, অ্যালার্জি, সেইসাথে মৃগী, নেফ্রাইটিস, লিভার রোগ এবং গ্যায়ট থেকে ভুগছে বিভিন্ন খাদ্যভোগী খাদ্যের পুষ্টি দ্বারা দেখানো হয়।

"ক্ষেত্রের রানী" দক্ষিণ অঞ্চলের একটি নিয়ম হিসাবে, উড়ে গেছে: ইউক্রেন, ক্রিমিয়া, ক্রাসাসোডার টেরিটরি, ভোলগগ্রেড এবং রস্টোভ অঞ্চল। অগাস্ট মাসে রिप्स এবং পুরো মাসেই ফসল কাটা শুরু হয়। উপায় দ্বারা, শস্য শিল্প ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। দোকানের তাকগুলিতে আপনি উদ্ভিজ্জ বিভাগের ডানা কান ছাড়া, ক্যানড শস্য, শস্য, ময়দা, শস্য, চিপ এবং অন্যান্য পণ্যগুলি দেখতে পারেন। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এই ক্ষেত্রে উপরের সকল উপরিউক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি হারিয়ে গেছে, যেহেতু সবকিছুই কেবল তাপ চিকিত্সার জন্য নয় বরং রাসায়নিক পদার্থসমূহের অতিরিক্ত ছাড়াও।

এটি একটি খাদ্য নেভিগেশন ভুট্টা হতে পারে?

শুধু এটা সম্ভব নয়, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয়। যাইহোক, একটিকে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, এই পণ্যটি যে সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে আছে তা সত্ত্বেও, তার ক্যালোরি উপাদানটি বেশ উচ্চ - প্রায় 100 কেজি চর্বি প্রায় 350 কিলোবাইটের জন্য।

আজ, প্রোটিন খাদ্য খুব জনপ্রিয়, অতএব সময় এগিয়ে চলছে, আমরা ডোনার খাদ্যের উপর, যেমন, তার প্রেমিকদের মধ্যে উৎপন্ন হতে পারে, মুরগির ব্যবহারের বিষয়ে প্রশ্নের উত্তর দেব। কয়লা প্রোটিন একটি উত্স, এবং খাদ্য নিজেই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের খরচ presupposures অতএব, ভুট্টা খাওয়া যাবে, কিন্তু যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে।

সম্প্রতি, মুদ্রাঙ্কন জন্য, ভুট্টা এর কলঙ্ক ক্রমবর্ধমান ব্যবহৃত হয়েছে এটা অনেকদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে তারা ক্ষুধা অনুভব করে, ক্ষুধা কমাচ্ছে এবং বিপাক পুনরুদ্ধার করে । তার বিশুদ্ধ ফর্ম মধ্যে, অবশ্যই, কেউ stigmas ব্যবহার করে, কিন্তু তারা বিভিন্ন broths আকারে নেওয়া হয়।

ওজন কমানোর জন্য কয়লা

আমরা ওজন হ্রাস জন্য ভুট্টা, এক ভুট্টা stigmas সঙ্গে একটি decoction, এবং 4-দিন খাদ্য, যেখানে বেস পণ্য তাজা হবে, এবং শীতকালে, ডাইনামিক মরিচ কার্নেল মধ্যে দ্বিতীয় জন্য দুটি উপায় বলতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

1. ভুট্টা এর stigmas থেকে ব্রাউন ঠান্ডা মাটির 3 টেবিল-চামচ বোনা পানি 1 গ্লাসে ঢেলে এবং 30 মিনিটের জন্য উত্তপ্ত এবং 10 মিনিটের জন্য কক্ষ তাপমাত্রায় ঠান্ডা, ফিল্টার করে। ফলস্বরূপ তরমুজ 200 মিলি উপরে জল যোগ করুন। একটি শীতল স্থানে 2 দিনের বেশী না রাখুন। ¼ কাপ খাওয়া আগে 3-4 ঘন্টা নিন

4. 4 দিন জন্য কাঁচা খাদ্য । এই ধরনের খাদ্যের সময় মাংস, মাছ ও সীফুড বাদ দেওয়া প্রয়োজন। সবজি খাওয়ানো এবং দিনে অন্তত ২ লিটার পানি পান করলে অন্য পানীয় গ্রহণ না করে। আনুমানিক মেনু এই মত চেহারা:

• প্রথম দিন - 400 গ্রাম ভুট্টা, গাজর-আপেল সালাদ বা ঘণ্টা মরিচের সালাদ এবং সবুজ শাকস দিয়ে টমেটো;
• দ্বিতীয় দিন প্রথম হিসাবে একই, কিন্তু আপনি প্রায় 200 গ্রাম মাশরুম এবং এক কিউ যোগ করতে পারেন;
• 3 এবং 4 দিন - আসুন স্যালাড ছেড়ে দিন, এবং ভুট্টা অর্ধেক কাটা।