ডিসেম্বর 31 আসছে, যার অর্থ হচ্ছে বিভিন্ন ভোজসভা, দল, ইত্যাদি। একটি ভোজ থেকে এই ভ্রমণের এক deplorably আপনার চিত্রে প্রভাবিত করতে পারে। এই ঘটনার থেকে রক্ষা করার জন্য, কিছু গোপন আছে
সুন্দর ফরাসি শব্দ
ফরাসি ভাষায়, ভোজ মানে "কাঁটাচামচ", যেহেতু এই সমস্ত ডিভাইসগুলি উপযুক্তভাবে এই ডিভাইসে মাপসই করা হয়। কর্পোরেট পক্ষের জন্য এই ধরনের ভোজ খুবই সুবিধাজনক। কিন্তু যখন টেবিলের সঙ্গে বিচ্ছেদ ঘটে, তখন প্রলোভনে পড়তে না যাওয়া এবং এই সব রসদের চেষ্টা না করা খুবই কঠিন। এই ক্ষেত্রে, বাফার টেবিলের নিরাপত্তা কৌশলগুলি মেনে চলতে প্রয়োজনীয়।
মৌলিক নিয়ম
অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পানীয়
একটি ককটেল পার্টিতে আপনি অ-কার্বনেটেড মিনারেল পানিতে পান করতে পারেন, সেইসাথে প্রাকৃতিক রস, কিন্তু মিষ্টি নয়। উপরন্তু, এটি চা বা কফি পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, এবং মিষ্টি রস জন্য হিসাবে, তারা জল দিয়ে diluted করা আবশ্যক। অ্যালকোহল থেকে, আপনি শুষ্ক সাদা ওয়াইন এবং একই ধরণের শ্যাম্পেন একটি গ্লাস বহন করতে পারেন।
কিন্তু শক্তিশালী পানীয় ত্যাগ করা আরও ভাল কারণ তারা ক্যালোরিতে বেশ উচ্চ এবং এ ছাড়াও, ক্ষুধা বৃদ্ধি করে। প্রতিটি টোস্টের সময় একটি সম্পূর্ণ কাচ পান করার প্রয়োজন নেই, শুধু একটি পানীয় পান করুন। চিত্রের সংরক্ষণের জন্য, মদ্যপ ককটেল ছেড়ে দিতে ভাল, কারণ তারা তাদের প্রস্তুতির জন্য বিভিন্ন মিষ্টি এবং উচ্চ-ক্যালোরি লিকুইচার ব্যবহার করে। কেউ যদি লক্ষ্য করে যে আপনি দূরে লজ্জা পাচ্ছেন, তাহলে আদর্শ কৌশলগুলি ব্যবহার করুন এবং বলুন যে আপনি অ্যান্টিবায়োটিক চালাচ্ছেন বা গ্রহণ করছেন ইত্যাদি।
অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পণ্য
একটি বুফে টেবিল জন্য, এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম আছে - প্রতিটি থালা শুধুমাত্র একবার চেষ্টা করা যেতে পারে। প্রথমত, শুধুমাত্র উদ্ভিজ্জ এবং ফলের খাবার খেতে হবে এবং কেবলমাত্র যদি খেতে ইচ্ছা হয়, তবে নিজেকে মাংস এবং মাছের খাবারের অনুমতি দিন। বেশিরভাগই বাফার টেবিলগুলিতে, খাবারগুলি প্রধানত, যা রুটিতে পরিবেশন করা হয়, এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র ভর্তি খাওয়া, এবং রুটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। কিছু সুস্বাদু চেষ্টা করুন, সাধারণ সসেজ এবং Pâté না চেষ্টা করুন। গরমের জন্য অপেক্ষা করুন, যা ইভেন্টের শুরুতে আধঘণ্টা পরে দেওয়া উচিত। মাশরুম জুলিয়েইন, বেকড সবজি থেকে , গ্রিল উপর সীফুড খাদ্য চটকদার এবং চিত্রের জন্য আরো দরকারী।
কথা বলা সময় খাওয়া সুপারিশ করা হয় না। শুধু এই না খারাপ আচরণ একটি উদ্ভাস, আপনি খাওয়া খাদ্য থেকে কোন আনন্দ পাবেন না। উপরন্তু, যোগাযোগের সময় আপনি খেতে খাওয়া খাদ্যের ট্র্যাক এবং অচেতন কিছু নিষিদ্ধ এবং খুব উচ্চ ক্যালোরি খাওয়া যাবে না। এটি সুপারিশ করা হয় না, skewers নেভিগেশন semiminished পণ্য আছে, বিভিন্ন ভাজা cutlets , ইত্যাদি।
অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ চিন্তা
মনে রাখবেন যে যখন একজন ব্যক্তি একটি স্থায়ী অবস্থানে তুলনায় আরো অনেক কিছু মাপসই এটি দাঁড়িয়ে খাচ্ছে। একটি ব্যাগ টেবিলের সময়, আপনার টাস্ক ছুটির উপভোগ করতে হয় তা চিন্তা করুন, পরিবর্তে একটি সপ্তাহের জন্য nabbling এর চেয়ে এগিয়ে।
মনে রাখবেন না যে একটি ঘন ঘন ডিনারের আগে একটি বুফে একটি সহজ উষ্ণতা, যা আপনাকে বাড়িতে অপেক্ষা করছে। যদি আপনি মনস্তাত্ত্বিকভাবে সমস্ত স্নেকের সন্ধ্যায় কল্পনা করেন যে আপনি সন্ধ্যার জন্য চেষ্টা করেছেন এবং তাদের এক প্লেটে একসাথে রাখেন, তাহলে আপনি একটি মোটামুটি বড় অংশ পাবেন।
গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম
- আপনি বুফে ফিরে আসার আগে, কিছু কিছু পরিতৃপ্ত খাবার খেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি অংশ। এই ধন্যবাদ, আপনি একটি স্ট্যান্ড আপ পার্টি এ খাওয়া প্রলোভন প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে।
- একটি খালি প্লেট সঙ্গে একা দাঁড়ানো এবং অন্যদের মনোযোগ না আঁকা। চেষ্টা করুন, আপনি সবসময় আপনার হাতে একটি খাদ্যতালিকাগত খাবার ছিল। যারা তাদের আকৃতি এবং পুষ্টির অনুসরণ করে তাদের সাথে থাকুন।
- ছুটির শুরুতে আপনি দেরী হতে পারেন, তাই আপনি কয়েক toasts এবং খাবার মিস্ হবে।
এখানে যেমন নিরাপত্তা নিয়ম আপনাকে আপনার চিত্র রাখা এবং একটি ব্যাগ টেবিল অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ না সাহায্য করবে।