কনডেন্সড দুধ শিশুদের প্রিয় পরিতৃপ্তি, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। সংকুচিত দুধের ক্যালোরি উপাদান কি, এর গঠনটি কি অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং শিশুদেরকে এই পণ্যটি প্রদান করা কি মূল্যবান?
গন্ধের দুধকে চিনি দিয়ে বপন করা হয়। তার অ্যাপ্লিকেশন বৈকল্পিক বেশ বিভিন্ন। ঘন দুধ একটি স্বাধীন পণ্য হিসাবে ব্যবহার করা হয়, এবং চা এবং কফি মধ্যে চিনির পরিবর্তে ব্যবহৃত আইসক্রীম, বেকড পণ্য যোগ করা হয়
সংকুচিত দুধের পুষ্টির মূল্য
সমাপ্ত পণ্য 100 গ্রাম প্রতি সংকুচিত দুধ 7.2 গ প্রোটিন আছে। 8.5 গ্রাম চর্বি এবং 55.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। কনডেন্সড দুধের ক্যালোরি উপাদান খুব বেশী এবং প্রতি 100 গ্রাম প্রোটিনের প্রায় 320 কে.সি. পরিমাণ পরিমাণ।
বাছাইকৃত ঘন দুধে কিছুটা কম ক্যালোরি রয়েছে, প্রায় 315. প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি সামান্য কম। ঘনীভূত দুধের ফ্যাট কন্টেন্ট 4% থেকে 15%, এবং তার ধরনের উপর নির্ভর করে।
মিশ্রিত দুধ ভাল বা খারাপ?
মাঝারি পরিমাণে, ঘনীভূত দুধ দরকারী। এর সুবিধার কারণে ঘন দুধের মাত্রা শুধু দুধ এবং চিনি অন্তর্ভুক্ত করে। এবং, অর্থ, দুধের সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য মিষ্টি পণ্য, সব দ্বারা পছন্দ হয়। ক্যালসিয়াম, যা গরুর দুধে এত সমৃদ্ধ, হাড় এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে। এই শিশু এর শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। একটি ঘন দুধের দুধের নিয়মিত ব্যবহার মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উত্তেজিত করে এবং রক্ত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
এটা বিবেচনা করা হয় যে কেন্দ্রীভূত দুধের ক্ষেত্রে এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আদর্শের চেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয় না। ডাক্তাররা দিনে দিনে দুই থেকে তিন টেবিল-চামচ ঘন ঘন দুধ খাওয়ার জন্য সুস্থ ব্যক্তির জন্য সুপারিশ করেন।
সংক্রামিত দুধের অপব্যবহার যেমন অবাঞ্ছিত ফলাফল হতে পারে: স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং খিঁচুনি।
মিশ্র দুধ কেনা, তার গঠন সঙ্গে পরিচিত পেতে অলস না। যদি আপনি উদ্ভিজ্জ চর্বি গঠন খুঁজে পেতে, এই পণ্য কিনতে না, এটি একটি সুষম ঘন দুধ থেকে দূরে।