কি দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications কাঁচা কাশি আছে সম্পর্কে কথা বলতে, সব প্রথম আমি ভাল সম্পর্কে বলতে চান। কেন এই বাদাম এত মূল্যবান এবং ভোক্তাদের মধ্যে মহান চাহিদা? এই কারণ - মানুষের শরীরের জন্য দরকারী যে অনেক পদার্থ উপস্থিতি। কাশিতে চিনি, ডায়াবেটিস ফাইবার, স্টার্চ, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিন রয়েছে।
কাকায় যে ফ্যাট সম্পর্কে কথা বলা যায়, তা খেয়াল করা উচিত যে আখরোট, বাদাম ও চিনাবাদামের তুলনায় তারা অনেক কম। কাশি ওমেগা-9, ওমেগা -6 ও ওমেগা -3-এর ফ্যাটি অ্যান্টিবৃত্তিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ। যদি আপনি নারীদের জন্য কাকের উপকারী প্রোপার্টি সম্পর্কে কথা বলেন, তাদের মধ্যে ভিটামিন ই, এ এবং বি উপস্থিতির কথা উল্লেখ করা উচিত। ক্য়েজেজে রয়েছে ট্রেস উপাদান এবং ম্যাক্রো উপাদান যেমন পটাসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, সেলেনিয়াম, এবং দস্তা
কাঁচা বাদামের দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং বিপরীত সংকেতগুলি কি, যখন এটি সুপারিশ করা হয়, এবং যখন এই সুস্বাদু পণ্য থেকে বিরত থাকা ভাল - আসুন আরও বিস্তারিত জানতে।
কাঁচা বাদামের দরকারী বৈশিষ্ট্য
শুকনো কাসু এর দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলতে, আমি তার ইতিবাচক দিক সেট সম্পর্কে বলতে চান।
- প্রথমত, এই বাদাম প্রতিরোধী সিস্টেম জোরদার সাহায্য।
- এটি এন্টিবাকাইটিরিয়া এবং এন্টি-প্রদাহজনক কর্মের মধ্যে পার্থক্য।
- খাদ্যের পুষ্টির নিয়মিত ব্যবহার শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- খাদ্যে কাশেমের অন্তর্ভুক্তি আপনি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থাকে শক্তিশালী করতে, রক্তের সামগ্রিক অবস্থা উন্নত করে, রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করে তুলতে পারবেন।
- উচ্চ রক্তচাপের যন্ত্রণা রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
- ক্যাসেজের নিয়মিত খাওয়া মস্তিষ্কের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- ডায়াবেটিস রোগীদের এই বাদাম খাওয়ার পরামর্শ ডাক্তাররা দেন।
- কাশি একটি পাচনতন্ত্র উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে।
- বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করতে পরিচালিত করেন যে, কাঁচা পুঁচকে কোষ্ঠকাঠিন্যে দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তারা টুথাব্যাথকে দূষিত করে এবং দূষিত থেকে দাঁত খামির সুরক্ষায় অবদান রাখে।
- পুষ্টিবিদদেরকে ওজনের অভাবে ভোগে মানুষের খাদ্যের জন্য কাঁচা বাদাম যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- কাঁচা বাদামের নিয়মিত ব্যবহার হ'ল ত্বকের রোগ প্রতিরোধে একটি চমৎকার উপায়।
- এক্সট্রাটমাসের ছত্রাক, ছত্রাক এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলি থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদাম দরকারী।
- এটি সাধারণভাবে স্বীকার করা হয় যে ক্য়াজু বাদামিগুলি যৌন কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাবের জন্য শক্তিশালী কার্যকারীতা।
- কাসু প্রজনন ব্যবস্থার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, উভয় নারী এবং পুরুষদের।
কাশু বিরোধিতা
অন্য কোনও পণ্যের মতো, কাঁচা বাদামে শুধুমাত্র দরকারী বৈশিষ্ট্যই নয়, তীব্রতাও রয়েছে। এইভাবে, এই পণ্য বা স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা একটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া উপস্থিতিতে ব্যবহারের জন্য কাঁচা কাশি হয়। উপরন্তু, কাঁচা ক্যালোরি এবং পেট জন্য ভারী, এটি নিয়মিত খাওয়া ভাল, কিন্তু অল্প পরিমাণে, কারণ কাঁচা এক পরিমাণে একবার সুপারিশ করা হয় না।
আপনি যদি সমস্ত প্রস্তাবনা অনুসরণ করেন, তাহলে এই পণ্যকে অপব্যবহার করবেন না, তবে কাঁচা বাদামে শুধুমাত্র ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। এটি মহিলাদের, পুরুষদের এবং শিশুদের জন্য অত্যন্ত দরকারী, অনেক রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ।