"সবকিছু, আগামীকাল থেকে আমি একটি খাদ্য পেতে! শুধু মুসুলি ও কিফরচিকেই। "সুন্দর মেয়েদের মধ্যে এমন কোনও কণ্ঠস্বর নেই যে, তার নিকটতম দোকানের ছাদ ভেঙ্গে দিয়ে আদর্শ আদর্শের জন্য সংগ্রাম শুরু করে? উজ্জ্বল বাক্সের ফ্লেকগুলি আমাদের সবচেয়ে কম সময়ের মধ্যে আমাদের সাদৃশ্যের প্রতিশ্রুতি দেয়, তবে তারা সস্তা হিসাবে মূল্যবান নয়, এবং কিছু মিশ্রণের গঠনটি সুবিবেচনাযুক্ত আতঙ্কের কারণ। সুতরাং কেন নিজেকে muesli রান্না করার চেষ্টা করবেন না, আবার আবার সুস্বাদু হতে পারে যে নিশ্চিত করা। এবং যেমন একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট নেভিগেশন "বসতে" পুরো পরিবার তুলনায় ভাল। আপনার সন্তানদের হোমো মুসেলির আনন্দ উপভোগ করবেন, রস, দই বা দুধের সাথে পরিশ্রমী। উপায় দ্বারা, আমরা কিভাবে এতদিন আগে দই প্রস্তুত সম্পর্কে আলোচনা, এবং তাই রেসিপি একটি নোট হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।
মুরগি মাংস দিয়ে রান্না - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- ওট ফ্লেক - 500 গ্রাম;
- নারকেল চিপস - 100 গ্রাম;
- বাদাম - 50 গ্রাম;
- সূর্যমুখী বীজ - 50 গ্রাম;
- শুকনো চেরি (প্যাড ছাড়া) - 50 গ্রাম;
- শ্যাম্পু ফল - 100 গ্রাম;
- কিশমিশ - 50 গ্রাম;
- মধু - 100g;
- কমলা রস - 2 চামচ চামচ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 2 চামচ চামচ;
- দারুচিনি গুঁড়া - 1 চা চামচ;
- ভ্যানিলা - 1/2 চামচ
প্রস্তুতি
বেকড মৌসুমের জন্য পুরো শস্য থেকে ওটমিল সংখ্যা 1, বৃহত্তম, চয়ন করুন। বীজ এবং নারকেল শেভিংস সঙ্গে তাদের মিশ্রিত করুন কাটা বাদাম যোগ করুন। বাদামের সঙ্গে এটি পরামর্শ করা সহজ ছিল, আমরা 10 মিনিট বাষ্পীকৃত জল জন্য almonds ফোঁটা।
Saucepan মিশ্রণ মধু, মাখন, রস এবং দারুচিনি মধ্যে আমরা একটি ছোট আগুনে কয়েক মিনিট উষ্ণ। ভ্যানিলিন যোগ করার পরে, ওটমিলের জন্য এই পোষাক বিতরণ এবং সমানভাবে বিতরণ। আবার, হালকাভাবে সবকিছু মিশ্রিত এবং greased বেকিং শীট একটি পাতলা স্তর করা। আমরা একটি preheated চুলা 180 ডিগ্রী থেকে অর্ধ ঘন্টা জন্য পাঠাতে। পর্যায়ক্রমে ফ্লেক বিরক্ত হয়, উপর বাঁক। যখন বেকড মৌসুলি শীতল হয়, তখন তাদের মিশ্র ফল এবং শুকনো ফল দিয়ে মিশিয়ে দিন। আপনি তাদের একটি গাঢ় শুষ্ক জায়গায় রাখা যদি তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য যেমন বাড়িতে muesli, 2 মাস পর্যন্ত থাকা।
একটি আপেল সঙ্গে বেকড Muesli buns
উপাদানগুলো:
- ওট ফ্লেক - 2 আইটেম;
- আপেল - 1 টুকরা;
- পিয়ার - 1 টুকরা;
- কলা - 1 টুকরা;
- বাদাম - 2 টেবিল চামচ;
- শুকনো ফল - 1 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
মৌসুমি প্রস্তুত করার আগে, আপেল ও পিয়ার থেকে ছিদ্র মুছে ফেলুন, বীজটি সরিয়ে ফেলুন এবং বড় বড় পিঁপড়ের উপর ঘষাুন। একটি কাঁকড়া সঙ্গে একটি খুব পাকাইয়া কলা ভাঁজ শুকনো ফল ধুয়ে এবং চকোলেট করা হয়।