বোনাস আনুষ্ঠানিকভাবে সবচেয়ে মূল্যবান খাদ্য ফসলের এক বিশেষজ্ঞ দ্বারা স্বীকৃত হয়। এটি উদ্ভিজ্জ একটি উত্স সহজেই হজমপ্রযুক্ত প্রোটিন, তাই এটি মাংস এবং এমনকি তার সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপন একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে। কিন্তু একই সময়ে, অনেক মহিলা সন্দেহাতীতভাবে এটা ওজন কমানোর জন্য একটি খাদ্যের খাদ্য এটি সহ মূল্য কিনা সন্দেহ।
ওজন হারান যখন আমি মটরশুটি খাওয়া পারি?
এই উদ্ভিদ বেশ পুষ্টিকর এবং পুষ্টিকর। এই পাচক থেকে একটি দীর্ঘ সময় জন্য খাবারের ক্ষুধা দমন এবং এত ক্যালোরি না থাকে - 123 কে.সি. প্রতি 100 গ্রাম। যাইহোক, ওজন হ্রাস জন্য মটরশুটি ব্যবহার না শুধুমাত্র এই।
অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে পণ্যের কার্যকারিতা নিম্নোক্ত কারণে ব্যাখ্যা করা হয়েছে:
- মটরশুটি সহজেই হজম হয়, উদ্ভিদ ফাইবার উচ্চ কন্টেন্ট সত্ত্বেও, তাই এটি কোষ্ঠকাঠিন্য কারণ না, প্রায়ই ওজন হারানো ভোগ করে;
- আপনি ধীরে ধীরে এবং শরীরের জন্য চাপ ছাড়া অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে পারবেন;
- চর্বিযুক্ত প্রক্রিয়াগুলি, শরীরের চর্বি ছিদ্র ত্বরান্বিত, দ্রুত ওজন হারান সাহায্য;
- পোলেসাইটোকিনিনের উৎপাদনকে অবদান রাখে - একটি হরমোন যা শক্তিতে চর্বি রূপান্তরের জন্য দায়ী;
- স্টার্চার যৌগ প্রক্রিয়াকরণের সাথে জড়িত যে এনজাইম ব্লক করার ক্ষমতা আছে; এইভাবে পণ্য নতুন চর্বি জমা গঠন রোধ করে।
খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি জন্য উষ্ণ মটরশুটি ব্যবহার করা হয়, যা 8-10 ঘন্টা জন্য প্রাক পাখা। এটি একটি সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, স্লাড যোগ করা, মোনো-খাদ্য একটি পূর্ণাঙ্গ পণ্য হিসাবে ব্যবহৃত। সেরা বিকল্প ডিনার জন্য মটরশুটি খাওয়া হয়
ওজন কমাতে যখন লাল শিম ব্যবহার করা হয়?
প্রায়শই, মটরশুঁটি সম্পর্কে কথা বলার সময়, আমরা একটি সাদা বৈচিত্র্যের অর্থ বুঝি। যাইহোক, আপনি ওজন এবং লাল মটরশুটি হারাতে ব্যবহার করতে পারেন। এটি অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, তাই ওজন হ্রাস ছাড়াও, এটি শরীরের পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, পণ্য রক্ত সংমিশ্রণ উন্নত,
ওজন কমাতে ক্যানড রেশম কি তা দেখায়?
বোতলজাত পণ্যটি ক্যানড খাদ্য দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। কিন্তু আপনি ক্যানড মটরশুঁড়ি সঙ্গে জড়িত করা যাবে না, কারণ এটি লবণ প্রচুর পরিমাণে আছে। এবং কিছু নির্মাতারা ক্ষতিকারক additives ব্যবহার করতে পারেন, তাই সাবধানে ক্রয় আগে ক্রয় খাবার মিশ্রণ অধ্যয়ন অধ্যয়ন।