লবণাক্ত ক্রিম - ক্যালোরি কন্টেন্ট

দুধ থেকে তৈরি সুস্বাদু ক্রিম একটি সুপরিচিত পণ্য। একটি খুব দরকারী থালা হচ্ছে, এটি ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়।

যাইহোক, যে কারণে সারমর্ম একটি মোটামুটি উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট সঙ্গে একটি ফ্যাটি পণ্য, অনেক মানুষ, বিশেষ করে যারা তাদের চিত্রে লুণ্ঠন ভয় হয়, তাদের মেনুতে খাদ ক্রিম অন্তর্ভুক্ত না করার চেষ্টা করুন। এবং নিরর্থক, কারণ আজ দোকানে এই পণ্য একটি বড় assortment উপস্থাপিত করা হয়, যেহেতু প্রত্যেকের কোন চর্বি কন্টেন্ট খরা ক্রিম নির্বাচন করতে সক্ষম হয়, এবং বিভিন্ন খাদ্য adherents কম চর্বি ক্রিম ক্রিম বন্ধ করতে পারেন।

ক্যালোরি উপাদান এবং খরা ক্রিম ব্যবহার

ক্যালসিয়াম, যা খামারে প্রচুর পরিমাণে হয়, হাড়, নখ, দাঁত এবং শক্তি শক্তি প্রভাবিত করে। এছাড়াও কোমল ক্রিম মধ্যে দরকারী ব্যাকটেরিয়া যে অন্ত্রের microflora পুনরুদ্ধার আছে এবং ইতিবাচক পুরো পাচনতন্ত্র প্রভাবিত। এই দুগ্ধজাত দ্রব্যটি ভিটামিন এ, বি ২, বি 6, বি 1২, সি, ই, পিপি, এইচ, ট্রেস উপাদান, ম্যাক্রো উপাদান, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, সহজেই হজমযোগ্য প্রোটিন প্রভৃতি সমৃদ্ধ। এই সকল পদার্থগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের সংরক্ষণ এবং বিভিন্ন রোগ থেকে দেহকে রক্ষা করার লক্ষ্যমাত্রা।

দুধের চর্বি, যা 10% থেকে 40% থেকে পরিবর্তিত হয় উচ্চ কন্টেন্ট কারণে খরা ক্রিম এর পুষ্টির মান, বেশ উচ্চ। অবশ্যই, চর্বি ক্রিম এর চর্বি উপাদান তার মধ্যে আছে কত ক্যালোরি উপর নির্ভর করে।

সর্বাধিক ক্যালোরি কন্টেন্ট হোম তৈরি খাদ ক্রিম, এটি প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 300 ক্যালোরি আছে, এবং চর্বি কন্টেন্ট 40% বা উচ্চতর পৌঁছাতে পারেন। এই ধরনের ল্যাব দুধ প্রোডাক্টের ডাক্তারেরা এমন লোকদের কাছে সুপারিশ করেন যারা চর্বি এবং প্রোটিন এর বিশাল অভাব রয়েছে।

অবশ্যই, স্লিমিং জন্য 30% বা 20% খরা ক্রিম উপযুক্ত। যাইহোক, উদাহরণস্বরূপ ২0% চর্বিযুক্ত ক্রিম এবং 100 গ্রামের ২06 কেসি ক্যালেন্ডার, ক্যানোনিজ মেয়োনিজ, যা ক্ষতিকর এবং আরও বেশি ক্যালরির।

15% খরা ক্রিম, 100 গ্রামের মধ্যে ক্যালোরি 160 কিলোবাইল পরিমাণ হয়। সাধারণত, এই ডেইরি পণ্যটি বিভিন্ন ধরণের স্যুস এবং পোষাক পরিধান করার জন্য ব্যবহৃত হয়। 15%, এবং 10% খরা ক্রিম, সাধারণত খাদ্যে দুধের পণ্যগুলির উপর ভিত্তি করে খাদ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। কম ক্যালোরি কন্টেন্ট এবং কম চর্বি কন্টেন্ট কারণে, এই খরা ক্রিম সহজেই আমাদের শরীরের দ্বারা শোষিত হয়।

মোনো-ডাইটিস- এও ডায়টেকটিক সার ক্রিম ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে 10% (এই ধরনের ডেইরি পণ্যটির "ওজন" 100 কেজি 115 কে.সি.) বা স্কিমাইড খরা ক্রিম, যা 100 গ্রামের মাত্র 74 কিলোসি।