বিভিন্ন ধরনের ক্রীড়া পুষ্টি আছে, এবং তাদের মধ্যে একটি কঠোর বিশেষত্ব সঙ্গে একটি geener থাকে । এটি একটি প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট মিশ্রণ যা প্রকৃতির দ্বারা একটি স্বাভাবিক বা পাতলা দেহ আছে এবং যারা চর্বি ভর নিয়োগের প্রবৃত্ত হয় না জন্য গণ সেট গতিতে পরিকল্পিত মিশ্রণ। আমরা গিনির থেকে কি ক্ষতির কথা বিবেচনা করব, এবং কাকে তা গ্রহণ করা নিরাপদ।
জন্য একটি geyner কি?
একজন ব্যক্তির জন্য গয়নার সবচেয়ে স্বাভাবিক ধরনের ক্রীড়া পুষ্টি, যেহেতু এটি, সাধারণ খাবারগুলির মত, প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত। তার গঠন এছাড়াও ক্রিয়েটিনার, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ হতে পারে।
যেহেতু এই প্রোডাক্টে কার্বোহাইড্রেটের অংশগুলি 30 থেকে 70% হয়, তাই যারা এটিতে চর্বি টাইপ করার স্বাভাবিকভাবেই স্বাভাবিকভাবেই প্রবণ, তাদের জন্য এটা খুব বিপজ্জনক হতে পারে, এটি জেনারের প্রথম এবং সুস্পষ্ট ক্ষতি।
একটি geyner নিন শুধুমাত্র পূর্ণ পুরুষদের জন্য নয়, কিন্তু মেয়েশিশুদের জন্য বিপজ্জনক। একথা সত্য যে, নারীরা প্রকৃতির বিপাক দ্বারা পুরুষের তুলনায় দুর্বল হয়ে পড়ে, হানিনারকে অতিরিক্ত তেজস্ক্রিয় স্তর থেকে এড়ানোর জন্য সাধারণভাবে অকেজো হয়ে যায়।
গেইনার থেকে কোন ক্ষতি কি?
ক্রীড়া পুষ্টি অন্যান্য উপাদানের মত, geyners প্রাকৃতিক পণ্য থেকে তৈরি করা হয়, এবং শরীরের উপর তাদের প্রভাব স্বাভাবিক পণ্য যে আমরা প্রতিদিন খাওয়া থেকে ভিন্ন হয় না। এই স্টেরয়েড anabolics হয় না, যা সত্যিই বিপজ্জনক, কিন্তু কেবল একটি অতিরিক্ত হিসাবে পেশী এবং শরীরের জন্য একটি অতিরিক্ত খাদ্য।
অবশ্যই, পণ্য উপাদান পৃথক অসহিষ্ণুতার বাদ দেওয়া হয় না, কিন্তু খাদ্য এলার্জি পুষ্টি দরকারী উপাদান দ্বারা হতে পারে - মধু, সাইট্রাস, ইত্যাদি। সুতরাং, নিশ্চিতভাবে বলা যেতে পারে যে লাভকারী শরীরের সম্ভাব্য ক্ষতি বহন করে না, এবং প্রচলিত পুষ্টি সহ ব্যবহার করা যেতে পারে।