কোনও বয়সের শিশুদের জন্য সাঁতার কাটা সমানভাবে এবং সুষমভাবে পেশী বিকাশ করার একটি চমৎকার উপায়, একটি regal ভারবহন, শক্তিশালী স্বাস্থ্য এবং সম্পূর্ণ অনাক্রম্যতা পেতে এবং আগে সন্তানের সাঁতার শুরু, যত তাড়াতাড়ি তার শরীরের উভয় দক্ষতা এবং অন্যান্য সুখী সহজাত বৈশিষ্ট্য অর্জন করবে।
শিশুকালের সাঁতার
জন্ম দেওয়ার আগে, শিশুর জলীয় পরিবেশে বিকাশ হয় এবং প্রারিনাল ডেভেলপমেন্টের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে তিনি এমনকি গলদ রয়েছে। জন্মের প্রথম তিন মাসের মধ্যে, সন্তানের এখনও সেই সময়ের শক্তিশালী স্মৃতি রয়েছে এবং প্রশিক্ষণ অনেক সহজ হবে।
ডাক্তাররা তিন সপ্তাহের বয়স থেকে সঠিকভাবে শিশুর সাথে ক্লাস শুরু করার উপদেশ দেওয়া হয়, যাতে প্রশিক্ষণটি দ্রুত ও স্বাভাবিকভাবেই হয়, এবং অদৃশ্য স্মৃতিগুলি সাঁতার থেকে নতুন দক্ষতা তৈরি করে।
তবে, যদি শিশুটি ইতিমধ্যে 3-4 মাস বয়সী হয়, তবে জন্মকালীন সময়ের স্মৃতিটি ইতিমধ্যেই মুছে ফেলা হয়েছে, যার অর্থ জিনগত রিফ্লেকশনগুলি ভুলে গেছে এবং এটি প্রাথমিক সাঁতারের মাস্টার হওয়া সম্ভব হবে না। এই ক্ষেত্রে, তিন বছর বয়সে পৌঁছানোর পর সাঁতার শুরু হয়, যখন বালক একটি কিন্ডারগার্টেন বা পলিচকিনে পুল পরিদর্শন করতে সক্ষম হবে।
শিশুর সাথে কাজ করা নিয়মিতভাবে করা উচিত। "শিক্ষক", পিতামহ, পিতামহ এবং পিতামহীসহ দাদীর ভূমিকাটিও উপযুক্ত - মূল বিষয় হল এক ব্যক্তি এটি করতে হবে। প্রতিটি আন্দোলন প্রথমে পুতুল কাজ করা আবশ্যক, এবং তারপর সন্তানের নিতে। শিশুর স্নান শেখার পদ্ধতিগুলি ডাক্তারকে বলবে: যদি ক্লিনিকটির সুইমিং পুল থাকে, তাহলে 1-2 সপ্তাহে একবার সেখানে আসতে বোঝা যায়, নতুন ট্রিকস শিখতে এবং বাড়িতে, বাথরুমে তাদের সঠিক কাজ করে।
শিশুদের জন্য যেমন সাঁতারগুলির সুবিধা সব ডাক্তার দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। জলবায়ু কার্যকলাপের প্রচলিত শিশুরা ঠান্ডা হবার সম্ভাবনা কম বলে মনে হয়, শান্ত স্বভাব, ভালো আবেগ এবং সাধারণ উদ্বিগ্নতা দ্বারা চিহ্নিত। উপরন্তু, তাদের উন্নয়ন প্রায়ই "অ ফ্লোটিং" সহকর্মীদের outstrips।
এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সাঁতারের প্রধান অঙ্গীকার হলো শ্বাসপ্রশ্বাসের রোগ বা সিএনএস রোগ। প্রাথমিক সাঁতারের অনুশীলন শুরু করার আগে, ডাক্তারকে দেখতে নিশ্চিত করুন এবং আপনার বাচ্চার শেখার জন্য অতিরিক্ত বাধা রয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
প্রাক্তন স্কুল শিশুদের সাঁতার শেখানো
ইতিমধ্যে তিন বছর বয়স থেকে, আপনার বাচ্চা শিশুদের পুল সাঁতার ক্লাস অংশগ্রহণ করতে পারেন। প্রায়ই এই ধরনের কোর্স কিন্ডারগার্টেনের ভিত্তিতে পরিচালিত হয়।
শিশুদের জন্য মেডিকেল সাঁতার বিশেষভাবে মেরুদণ্ড, অঙ্গবিন্যাস, দরিদ্র নিদ্রা, সহিংস স্বভাব এবং দুর্বল ক্ষুধাগুলির সমস্যাগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়। ওজনহীনতার প্রভাবের কারণে পানির পরিবেশ, এই সমস্যার সমাধান করতে পারে, এবং অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকেরা শিশুকে সহজ আন্দোলন শিখতে সাহায্য করবে এবং পানির উপর থাকতে শিখবে, যা তার পেশীবহুল সিস্টেমকে বিকশিত করবে।
ক্রীড়া শিশুদের জন্য সাঁতার
সন্তানকে একটি উন্নত স্তরে সাঁতার কাটাতে দিন 5-7 বছর আগে থেকেই। এই সম্ভাবনাটি মূলত তার ভাগ্য নির্ধারণ করবে: যদি এটি প্রমাণিত হয় যে শিশুটির প্রতিভা আছে, তবে সে বিভিন্ন স্তরের প্রতিযোগিতায় পাঠানো হবে, এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র স্কুল যুগেই নয়, তবে শিক্ষার্থীর দেহেও শেখার একটি বাধা হতে পারে।
প্রায়ই বাবা-মায়েরা ভুলে যান যে, মেয়েদের জন্য সঞ্চারিত সাঁতার শুধুমাত্র একটি সুন্দর খেলা নয়, এটি মুদ্রার অন্য দিকও নয়: প্রায়ই অতিরিক্তভাবে উন্নত কাঁধ, যা চিত্রটিকে "মশুল", নিদারুণ প্রশিক্ষণ এবং পারফরম্যান্সের আগে ধ্রুব চাপের মত দেখাচ্ছে। প্রত্যেকটি শিশু এটি ভোগ করবে না, তাই শিশুকে কিছু করার জন্য জোর করবেন না, তবে পরামর্শ দিন যে আপনি এমন কিছু পছন্দ করেন যা সত্যিই তার স্বার্থের জন্য উপযুক্ত।