গ্রীষ্মকালীন সময়ে এটি তাজা শাকসব্জী থেকে সুস্বাদু এবং পূর্ণ ভিটামিনের খাবার তৈরির অবিরাম সম্ভাবনা নিয়ে আসে। আদিবাসীরা সবুজ গাছের তৈরি সাধারণ সালাদ অন্তর্ভুক্ত করে, যার ভিত্তি হল তাজা শাকসব্জী, যা বিভিন্ন ধরণের additives দ্বারা সম্পন্ন হয়: ডিম, পনির, সবজি।
ডিমের সঙ্গে সালাদ সবুজ শাক - রেসিপি
এই সালাদে ভিত্তি হিসাবে প্রথাগত গ্রীষ্ম গ্রীণ - লেটুস, কিন্তু আপনি উপলব্ধ একটি প্যাকেজ মিশ্রণ বা অন্যান্য সবুজ শাক ব্যবহার করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- লেটুস মাথা লেটুস;
- মূর্তি - 7 টুকরা;
- সবুজ পেঁয়াজ - 3-4 পালক;
- কাছিম - 1 টুকরা;
- আপেল সিডার ভিনেগার - 35 মিলিগ্রাম;
- তেল - 20 মিলি;
- ডিম - 2-3 পিসি
প্রস্তুতি
শাড়ী ব্যবহার করে, পাতলা কাদা মোটা এবং কাছি কাটা। সবুজ পেঁয়াজ দ্রবীভূত করুন এবং লেটুসের সুগন্ধযুক্ত পাতাগুলি বেছে নিন। প্রস্তুত সবজি এবং বসন্ত পেঁয়াজ সঙ্গে লেটুস মিশ্রণ, ভিনেগার সঙ্গে সিজন এবং তেল সঙ্গে ছিটিয়ে কয়েকটি ডিম উনান, এবং ঠান্ডা পরে, কাটা এবং সালাদ উপর পরিবেশন।
তাজা শাক ও সবজি থেকে সালাদ
উপাদানগুলো:
সালাদ জন্য:
- সবুজ শাকসবজি মিশ্রণ - 310 গ্রাম;
- চেরি টমেটো - 115 গ্রাম;
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 85 গ্রাম;
- লাল পেঁয়াজ - 55 গ্রাম;
- ময়দা peeled সূর্যমুখী বীজ।
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- মধু - 15 মিলিগ্রাম;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- জলপাই তেল - 115 মিলি
প্রস্তুতি
প্রথমত, সবুজ শাকসব্জির সালাদ জন্য একটি সহজ ড্রেসিং প্রস্তুত করা, মুরগি দিয়ে মধু চাবুক এবং রসুনের একটি পেস্ট মধ্যে ঘষা। লবণের একটি চিম্টি এবং তাজা মাটি মরিচ সঙ্গে ড্রেসিং ঋতু।
টমেটো কাটা কোন সুবিধাজনক উপায়। পাতলা semirings মধ্যে লাল পেঁয়াজ বিভক্ত। পেঁয়াজ, কাটা এবং মিষ্টি মরিচ সঙ্গে দৃষ্টান্ত দ্বারা। একটি সালাদ সঙ্গে সবুজ শাক এবং সিজনের মিশ্রণ সঙ্গে সবজি মিক্স। বীজ সঙ্গে প্রস্তুত ডিশ ছিপি
সবুজ শাক এবং পনির সঙ্গে সালাদ
চিকেনের সাহায্যে হরিণের বৈচিত্র্য করা যেতে পারে। আধুনিকরা তাদের নিজস্ব পছন্দ এবং বাজেটের ভিত্তিতে নির্বাচন করে, যেহেতু, সার্বজনীন ভিত্তি হচ্ছে, সবুজ শাক সবজি নিয়মিত দোকান পনির হার্ড পনির এবং ব্রাইন পণ্য বা উজ্জ্বল পনির সঙ্গে ছাঁচ সঙ্গে পুরোপুরি মিলিত হয়।
উপাদানগুলো:
সালাদ জন্য:
- শস্য 1/2 গারনেট;
- ছাগল পনির - 175 গ্রাম;
- পিষিত পিস্তক - শত শত এক শতক;
- সবুজ সবুজ মিশ্রণ - 115 গ্রাম
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- কয়লা তেল - 35 মিলিগ্রাম;
- Balsamic ভিনেগার - 15 মিলিগ্রাম;
- ডিয়োন সরিষা - 5 গ্রাম;
- মধু - 5 মিলি
প্রস্তুতি
Raskroshite ছাগল পনির এবং প্রায় পুষ্পিত পিষ্টক চূর্ণ। সবুজ শাক সবজি মিশ্রিত সঙ্গে সবকিছু মিক্স। তালিকা থেকে উপস্থাপিত উপাদানগুলি একসঙ্গে পিটিয়ে একটি সহজ ড্রেসিং প্রস্তুত। সিরাজ স্যালাড এবং এটি ডালিম বীজ দিয়ে ছিটিয়ে দাও।