পুরু, চকচকে চুল সব মেয়ে এবং মহিলাদের স্বপ্ন সম্পূর্ণ গর্ভাবস্থার সময় প্রত্যাশা মা তার অস্বাভাবিক অবস্থান দ্বারা মুগ্ধ হয়। কিন্তু এই সময়েও একটি বিরল নারী তার মেয়েলি প্রকৃতি সম্পর্কে ভুলে যায় এবং গর্ভাবস্থায় অনেক প্রেস্টনিটস নোট করে যে তাদের চুল ভালো হচ্ছে। কিন্তু এখানে পিছনে জন্ম, একটি সময় যখন আমার মা পরিবারের একটি নতুন সদস্য জন্য বজায় মধ্যে immersed হয় আসে। এবং অনেক জিনিস তার কাছে আসে, যা সে সম্পূর্ণ প্রস্তুত নয়: অতিরিক্ত ওজন, ঘুমের নিয়মিত অভাব, বাচ্চার জন্মের পরে প্রসারিত চিহ্ন এবং তারপর তার চুলগুলি কখনোই আগের মতো ঢেলে দিতে শুরু করেনি।
এই পরিস্থিতিতে, একজন মহিলা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন: "আমি বুকের দুধ খাওয়াতে থাকি - চুল পড়ে যায়, কারণ আমার শরীর ক্লান্ত হয়।" কিন্তু এই বেশ সঠিক বিবৃতি নয়। এটা হরমোন এস্ট্রোজেন সম্পর্কে সব। ধীরে ধীরে চিকিত্সা যখন চুল ক্ষতির ঘটনাটি চিন্তা করা যাক।
গর্ভাবস্থায়, মহিলার শরীরের মধ্যে হরমোনের ইস্ট্রজেন বিশেষ করে সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, বিস্তৃত ছিল। এই হরমোন সরাসরি আমাদের চুল follicles প্রভাবিত করে। আপনি আপনার চুল সঙ্গে কোন সমস্যা লক্ষ্য না কেন যে। প্রসবের পর, ইস্ট্রজেনের মাত্রা শরীরের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে ড্রপ শুরু হয়, এবং 3-5 মাস পরে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক হিসাবে এটা ধারণা আগে ছিল। এই সময়ের মধ্যে চুলের সর্বাধিক ক্ষতি দেখা যায়।
এই ক্ষেত্রে, একটি নার্সিং মা মধ্যে চুলের ক্ষতি উভয় স্তন ক্যান্সার এবং কৃত্রিম খাওয়ানো মধ্যে পালন করা হয়। সাধারনত একজন সুস্থ ব্যক্তির দিনে 100 চুল পর্যন্ত হতে পারে, চুলের এই পরিমাণটি আপনার চুলের ঘনত্ব কোন ভাবেই প্রভাবিত করে না।
এটা খাওয়ানোর সময় চুল ক্ষতি অন্যান্য কারণের সাথে সম্পর্কিত হয় যে সম্ভব। এই অন্তর্ভুক্ত:
- পুষ্টি এবং microelements অভাব, সেইসাথে মায়ের শরীরের ভিটামিন;
- ঘন ঘন চাপ এবং ঘুমের অভাব;
- থাইরয়েড সমস্যা;
- শরীরের হরমোনীয় ব্যর্থতা ইত্যাদি
ল্যাক্টেশনের সময় অত্যধিক চুল ক্ষতি মোকাবেলা কিভাবে?
কয়েকটি সহজ নিয়ম আছে:
- যতটা সম্ভব স্নায়বিক;
- আপনি একটি সময়সূচী প্রয়োজন, কমপক্ষে আট ঘন্টার ঘুম, বাধ্যতামূলক বহিরঙ্গন হাঁটার, কিন্তু শীতকালে ঠান্ডা মধ্যে একটি টুপি ছাড়া এবং গ্রীষ্মে সূর্যের মধ্যে হাঁটুন না;
- যদি সম্ভব হয়, তাহলে বড় খাদ্যের সাথে কঠোর পরিচর্যার অনুসরণ করলে আপনার খাদ্য সুষম হবে
নিষেধ, তারপর চুল ক্ষতি আপনার শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া; - আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - আপনার ভিটামিন এবং মাইক্রোএইচমেন্টগুলির একটি অতিরিক্ত উৎস প্রয়োজন হতে পারে - এবং আপনাকে নার্সিং মায়ের বিশেষ ভিটামিন দেওয়া হবে;
- সঠিকভাবে আপনার চুলের যত্ন নেওয়া শুরু করুন: একটি চুল শুকনো দিয়ে শুকিয়ে ফেলবেন না, চুলের রং ব্যবহার করবেন না, সপ্তাহে একবার আপনার চুল এবং মাথার জন্য পুষ্টিকর মাস্ক তৈরি করুন, চুল শুকিয়ে যাওয়ার পরেই চুল শুকিয়ে যায়
এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় চুলের ক্ষতি একটি অস্থায়ী প্রপঞ্চ যা অগত্যা থামবে।