হিসাবে পরিচিত হয়, ascorbic অ্যাসিড জৈব যৌগ বিভাগের অন্তর্গত এবং মানুষের খাদ্য মধ্যে একটি অপরিহার্য পদার্থ হয়। এটি নির্দিষ্ট বিপাকীয় প্রক্রিয়ার জন্য একটি অপূর্ণাঙ্গ হিসাবে কাজ করে, এবং এটি একটি আদর্শ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যাইহোক, সবাই জানেন যে অ্যাসকরবিক্সের সুফল এবং ক্ষতিটা সম্পূর্ণ নয়।
এই প্রস্তুতির প্রধান সক্রিয় উপাদান হল ভিটামিন সি। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি সাদা পাউডার যা প্রায়শই জল এবং অন্যান্য তরল দ্রবীভূত করে। মানুষের স্বাস্থ্য অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের ক্ষতির কারণ হতে পারে না, যদি আপনি এটি বৃহৎ পরিমাণে গ্রাস করেন না। সব সমস্যার ভিত্তি অত্যধিক মাত্রায়। যাইহোক, এটা স্মরণীয় যে, গ্যাস্ট্রাইটাইটিস, আলসার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিকের অন্যান্য রোগগুলি বিশেষ করে তীব্র সময়ের মধ্যে অক্সার্বিক এসিড অকার্যকর হতে পারে।
কেন অ্যাসকরবিক দরকারী?
এই ঔষধের উপকারিতা শরীরের তার অভাব লক্ষণ দ্বারা গণ্য করা হয়। ভিটামিন সি অভাব নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা প্রকাশ করা হয়:
- দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং সাধারণ ব্যথা।
- চামড়া তুষারপাত
- বৃদ্ধি ক্ষত নিরাময় সময়
- রক্তপাত গম
- চেতনা, খারাপ ঘুম এবং পায়ে ব্যথা।
যেমন ascorbic ভিটামিন সি প্রবেশের মধ্যে পরিচিত হয়, যা তালিকাভুক্ত লক্ষণ বিকাশ অনুমতি দেয় না
- এই মাদকতা প্রতিবন্ধকতা বাড়ায়, কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করে, হিমোগ্লোবিন বাড়ায় সাহায্য করে, রক্তের গঠন উন্নত করে, রক্তবর্ণের দেয়াল শক্তিশালী করে।
- অ্যাসকরবিক এসিডের অন্যান্য উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে: কোষ, টিস্যু এবং রক্তবর্ণের পুনঃস্থাপন করার জন্য এটি কোলাজেনের প্রয়োজনীয় পরিমাণ তৈরি করতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন অ্যাসকরবিকাম কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম শক্তিশালী।
- ব্রংকাইটিস এর বিকাশ বাধা দেয়।
- ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বিপজ্জনক অণুজীবজগতের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করে।
- বিষাক্ত পদার্থ থেকে শরীর রক্ষা করে।
এই সমস্ত উপাদানগুলির ভিত্তিতে, এটি অ্যাসকরবিকটি কার্যকর কিনা তা স্পষ্ট হয়ে যায় বা আমরা এটি নিখুঁতভাবে ব্যবহার করি।
কেন আপনি বড় পরিমাণে ascorbic প্রয়োজন?
বড় পরিমাণে অ্যাসকরবিক এসিড গ্রহণের প্রধান ক্ষেত্রে:
- যাদের কার্বন মনোক্সাইডের সাথে সাথে অন্যান্য ক্ষতিকর পদার্থের সাথে বিষাক্ত বিষক্রিয়াও ঘটেছে। যখন বিষক্রিয়া, ভিটামিন সি দ্রুত শরীরের সমস্ত প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া পুনরুদ্ধার।
- এই ড্রাগ ঋতু পরিবর্তনের সময় বৃহৎ পরিমাণে গ্রহণ করা হয়, যখন শরীরের নিঃশেষ হয় এবং এটি সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন অভাব। একসঙ্গে মাদকদ্রব্য, ভিটামিন সি ধারণকারী ফল ও সবজি আনতে ডায়েট হওয়া উচিত । এই সব অনাক্রম্যতা জোরদার করবে এবং সহজেই অফ-সিজনের সময় হস্তান্তর করতে সাহায্য করবে।
- গর্ভাবস্থা। এই সময়ের মধ্যে, মহিলাদের অ্যাসকরবিক এসিডের অভাবের সম্মুখীন হচ্ছে। যাইহোক, তারা শুধুমাত্র ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে এটি নিতে পারেন। সাধারণত, গর্ভাবস্থার আগে গর্ভবতী মহিলারা তৃতীয়বারের চেয়ে বেশি ড্রাগ ব্যবহার করে।
- ধূমপান। এই predilection কার্বন মনোক্সাইড বিষাক্ত সমান হয়, তাই এটি ভিটামিন সি একটি বৃদ্ধি ডোজ প্রয়োজন। আসলে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড দ্রুত শরীরের এসিড পরিবেশ পুনরুদ্ধার করে।
উজ্জ্বলতা, আমরা এই উপসংহারে পৌঁছতে পারি যে অ্যাসকরবিক শুধুমাত্র নিম্নলিখিত ক্ষেত্রেই ক্ষতিকর:
- যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের সমস্যা থাকে।
- একটি অত্যধিক মাত্রার ক্ষেত্রে
- কিডনি রোগের রোগীদের জন্য