আমি খাদ্যের ক্লান্ত এবং প্রশিক্ষণের ক্লান্ত হয়ে আছি, সব সময় শ্রদ্ধেয় কিছু কিছু করার ও ওজন কমাতে কার্যকর করার সময়! এটা বাড়িতে এবং স্যালন মধ্যে ওজন হারাতে জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি মত হতে পারে কি। আজ আমরা তাদের বিভিন্নতা এবং পারফর্ম্যান্সন লক্ষ্যগুলি দেখুন।
স্যালন মধ্যে
ওজন হ্রাস জন্য স্যালন পদ্ধতি, উপরে, তাদের উচ্চ খরচ জন্য বিখ্যাত, এবং তারপর কার্যকারিতা। যদিও তাদের যারা নিজেদের উপর অভিজ্ঞ, নিশ্চিত যে এক সেশনে আপনি ভলিউম 10 সেন্টিমিটার পর্যন্ত হারাতে পারেন।
এই ধরনের পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ;
- চাপ থেরাপি;
- mesotherapy;
- গোপন;
- cavitation;
- অ অস্ত্রোপচার liposuction
ঘর
ঘরের তৈরি সরঞ্জামগুলির জন্য এখানে অবশ্যই, আপনি ওজন হ্রাসের জন্য জল প্রক্রিয়া উল্লেখ করতে হবে, অর্থাৎ, লবণ, সোডা, আরোমামাসেল, শেত্তলাগুলি, টারপেনটেন ইত্যাদি যোগ করার সাথে বিভিন্ন বাথ।
উদাহরণস্বরূপ, ওজন হারানোর সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল সরিষা বাথ । অন্য যেহেতু, তিনি ত্বকের নিচে অতিরিক্ত তরল পদার্থকে মুক্ত করেন, যার অর্থ তিনি চিত্রটি তুলে ধরেন।
হার্ডওয়্যার পদ্ধতি
বিশেষ প্রযুক্তির ব্যবহার পদ্ধতিগুলি স্যালন ম্যানিপুলেশনকেও দায়ী করা যেতে পারে। সুতরাং, ওজন কমানোর জন্য হার্ডওয়্যার পদ্ধতি মানে:
- elektrolipoliz;
- myostimulation;
- ইনফ্রারেড ম্যাসেজ
- darsonval;
- এলপিজি ম্যাসেজ
এই সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি উদ্ভিদজনিত রোগ, যকৃৎ, ডার্মাটোলজিক্যাল, হার্ট অ্যাটাক, এবং যারা অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে আক্রান্ত তাদের জন্য তীব্র হয়।
স্নান মধ্যে
এটা সাদৃশ্য সাধনা মূল্য এবং মানের আদর্শ সংমিশ্রণ যে bathhouse হয়। একটি অপেক্ষাকৃত কম খরচে, আপনি এবং গোসলখানা সাপ্তাহিক সাপ্তাহিক যেতে পারেন, এটা ভাল যে এটি সপ্তাহের একই দিন। ওজন হ্রাসের জন্য একটি স্নান পদ্ধতির জন্য আপনাকে এর প্রয়োজন হবে:
- লিনেন শীট;
- টেরি তোয়ালে;
- মিট;
- টুপি;
- সাবান;
- ক্লীনার্স;
- একটি ঝাড়ু;
- ভেষজ চা
স্নান প্রক্রিয়া পরে, আপনি তরল, ওভারলোড লোড জাহাজ এবং হৃদয় অভাব থাকবে। এই পদ্ধতি ক্ষতি মধ্যে চালু না খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, একটি স্নান পরে, মদ বা শক্তিশালী পানীয় (কফি এবং শক্তিশালী চা) পান না, কিন্তু স্বাভাবিক রস, ভেষজ চা, সবুজ চা , এখনও খনিজ জল পান করতে ভুলবেন না। আপনি শুধু বাইরে যান এবং 20 মিনিটের জন্য বসতে পারেন না।
আপনি যেকোনও পছন্দ করেন, সেরা ওজন কমানোর পদ্ধতিগুলি এমন যে আপনি কেবল একটি উপকারী নয়, তবে আনন্দও ওজন কমানোর এবং সুখ এবং সৌন্দর্য এই পদ্ধতির অধীনে আপনার জীবনধারা নির্মাণ নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় খুঁজুন।