তারিখ থেকে, কেউই হিমির উপকারিতা সম্পর্কে তর্ক করবে না। অতিরিক্ত পাউন্ড বিরুদ্ধে এই কার্যকর প্রতিকার এমনকি ভারতে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, তাই ভারতীয় সৌন্দর্য আর্সেনাল মধ্যে এই পণ্য সবসময় টেবিলে উপস্থিত হয়। উপায় দ্বারা, হালিডার ব্যবহারের খ্যাতি প্রায় তিন হাজার বছর ধরে জানা যায়।
হলিডে ভিটামিন রয়েছে - সি, ই, বি, বি ২, বি 3, এছাড়াও লোহা, ফোলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম এবং আয়োডিন সমৃদ্ধ। মসলা এর হালকা স্বাদ আরো পরিপূর্ণ এবং সুগন্ধযুক্ত খাবারের তৈরি করে তোলে। এই ক্ষেত্রে, এটি সহজেই ক্ষুধা excites এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করে, যা দ্রুত স্যাচুরেশন বাড়ে।
এই অলৌকিক আচারের বৈশিষ্ট্য আদা এর বৈশিষ্ট্য অনুরূপ, যা একটি জনপ্রিয় সবজি চর্বি বার্নার। তাই হলুদ, তার গঠন অন্তর্ভুক্ত polyphenol ধন্যবাদ, পুরোপুরি ফ্যাটি টিস্যু বৃদ্ধির সঙ্গে মারামারি, এবং শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া normalizes। হালিদার দৈনিক ব্যবহার ক্যালোরি দ্রুত খরচ প্রচার করে, শরীর থেকে তরল অপসারণ, কলেস্টেরল কম, ভাল, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - ওজন হ্রাস অবদান।
আজকের জন্য ওজন হ্রাস জন্য হিমালয়ের ব্যবহার ঠিক কতটা অজানা। মুহূর্তে এই সমস্যা সাবধানে অধ্যয়ন করা হচ্ছে। একটি আনুমানিক দৈনিক ডোজ আছে - এটি 60-200 মিলিগ্রাম হলুদ প্রতি দিনে।
Curcuma: বেনিফিট এবং ক্ষতি
বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে, হৃৎপিণ্ডের মধ্যে রয়েছে মৃত্তিকা টিস্যু, কারাকুমিনের বৃদ্ধির ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়, যা শরীরের চর্বি জমা হওয়া বন্ধ করে দেয়। এছাড়াও হিমশিময়ের ক্ষেত্রে ক্যান্সার বিরোধী এবং প্রদাহ-ঘটিত বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে, অনুকূলভাবে অন্ত্র, কিডনি এবং প্যাথলবাদারকে প্রভাবিত করে। উপায় দ্বারা, অধিকাংশ বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই কিছু মশলা এক যে oncological চামড়া রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে। এছাড়াও, মূল শস্য অ্যালকোহল পান করার পরে অপ্রীতিকর ঘটনা ঘটিয়েছে, এবং সমগ্র অনুকূলভাবে স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত করে।
মশলা গ্রহণের একমাত্র প্রতারণা হচ্ছে চহেল্লিথিসিস, সেইসাথে লিভার রোগ বা গর্ভধারণ। হুলার এবং হার্টবার্ন ব্যবহার করবেন না, চুল ক্ষতি, উচ্চ কোলেস্টেরল, কম রক্তচাপ এবং হ্রাস রক্ত শর্করা।
অ্যাসপিরিন গ্রহণের জন্য হরমোন নির্ভর করে না, ওষুধের পক্ষে ওষুধ ও ওষুধ গ্রহণের সময় ওষুধ গ্রহণের সময় যেগুলি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
হিম ও ওজন হ্রাস
যদি আপনি একটি অলৌকিক ঘটনা root সঙ্গে পূরণ করা হয়েছে, এটি মনোযোগীভাবে এবং ছোট পরিমাণে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ডিশের পাঁচটি অংশ জন্য একটি মশলা চামড়া একটি চতুর্থাংশ যথেষ্ট হবে একটি পূর্ণাঙ্গ ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন আপনার খাদ্যের খাবারের জন্য হলুদ যোগ করার চেষ্টা করুন, এই মশলা সঙ্গে রেসিপি অনেক আছে।
সুতরাং, ওজন হ্রাসের প্রভাবের সাথে একটি চমৎকার আত্মবিশ্বাসী পানীয় হজমের যোগফলের সাথে চা হতে পারে। এটি করার জন্য, দুই কাপ পানি উত্তোলন করুন, শুকনো কালো বা সবুজ চাের তিন টেবিল-চামচ, দারুচিনির এক চামচ এক ছয় ভাগ, দুই আধা কাপের আদা এবং এক চা চামচ মধু যোগ করুন। যখন পানীয় শীতল হয়, এটি কেফারের অর্ধেক লিটার দিয়ে মিশিয়ে দিন। আপনি সকালে বা সন্ধ্যায় এই যৌগ গ্রহণ করতে পারেন।
রাতের জন্য মশলা ককটেল পান করলেও হালকা ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। প্রস্তুতির জন্য এটি আবশ্যক: 100 মিলি জল, 200 মিলি দুধ, 1.5 টেবিল চামচ হলুদ এবং একটি চামচ মধু। সব উপাদানগুলি মিশ্রিত করা উচিত, 15-20 মিনিটের জন্য বানানো এবং বিছানায় যাওয়ার আগে মাতাল হতে হবে। হুডের সাথে খাদ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যথেষ্ট সহজ, কারণ মশলাগুলি বিভিন্ন ধরণের স্যুস এবং রসায়নের প্রস্তুতি হিসাবে ব্যবহার করা যায়, পাশাপাশি মাছ এবং মাংসের খাবারের ব্যবস্থাও করতে পারে। পরিবর্তনের জন্য, রুটি, প্যানকেকস, প্যানকেক ইত্যাদি যোগ করার চেষ্টা করুন।