স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং চিনি একটি ভাল চরিত্র শত্রু! এটি মনে রাখার জন্য আপনার কোন ভাল মেমরির প্রয়োজন নেই। সর্বাধিক সম্ভবত, এই কারণে যে দুগ্ধজাত পণ্য সহ কম চর্বিযুক্ত উপাদান, সঙ্গে পণ্য, মহান চাহিদা হয়। স্লিমিং এবং ক্রীড়াবিদদের প্রিয় পণ্য হল অ্যালবুইন দই, যার উপকারিতা বেশ কয়েকবার "স্বাভাবিক" এবং এটি থেকে প্রায় কিছুই ভিন্ন।
অ্যালবামিনো কুটির পনির কি?
অ্যালবুমিন দই ময়দার তাল দিয়ে তৈরি হয়, এতে কম চর্বি থাকে। যে, আসলে - একটি প্রোটিন albumin। ডায়াবেটিস পণ্য খাওয়া যারা জন্য কুটির পনির, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিক্স পুরোপুরি সুখী হবে। কুটির পনির একজন সুস্থ ব্যক্তির পাচনতন্ত্রের সহায়তা এবং পুনর্বাসন করতে সক্ষম। এছাড়াও এটি প্রায়ই মিষ্টান্ন উত্পাদনে ব্যবহৃত হয়। Albumin দই বিভিন্ন স্বাদে সঙ্গে ভাল ফিট, সেইসাথে ফলের টুকরা সঙ্গে fillers।
অ্যালুমিনিয়াম কুটির পনির এর বেনিফিট এবং ক্ষতি
প্রধান শর্ত হল দৈনিক হার পালন। প্রথমত, দৈনিক হার হিসাব করার সময়, পণ্য নিজেই বিবেচনা করা হয় না, কিন্তু উপাদান যে এটি রয়েছে। কুটির পনির এবং ভিটামিন বি ২২ এর মধ্যে প্রবেশের জন্য ধন্যবাদ, এটি দৃষ্টি এবং টিস্যু পুনর্জন্মের প্রক্রিয়া উন্নত করা সম্ভব। ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস বিপাকীয়করণের স্বাভাবিককরণের প্রচার করে। তাই বয়স্ক ব্যক্তিরা ভাল বোধ করে, নার্সিং মা মানসিক স্তন দুধ পায় এবং গর্ভবতী মহিলা সাধারণত গর্ভধারণ করে। অ্যালুমিনিয়াম কুটির পনির ক্ষতি সঞ্চয়ের স্টোরেজ বা অত্যধিক ব্যবহারের শর্তাবলী মধ্যে না। এটি প্রতিদিন 400 গ্রামের বেশি কুটির পনির খেতে সুপারিশ করা হয় না।
অ্যালবুইন দই প্রোটিন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, ভিটামিন বি, এ, সি, পিপি। এই সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদান যে একটি ব্যক্তি পুষ্টি পেতে অনুমতি দেয়