ডার্নিটস রুটি রাই-গম ময়দা থেকে রান্না করা হয় এটা গম এবং রাই উভয়ের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্মিলন। লেনগনড দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের আগে ডার্নটিসিয়া রুটি জন্য রেসিপি তৈরি করা হয়েছিল। এই রুটি একটি আনন্দদায়ক, sourish স্বাদ, একটি সুস্পষ্ট সুবাস এবং crumb একটি জরিমানা pored গঠন থাকতে হবে।
Darnytsia রুটি মিশ্রণ এবং বৈশিষ্ট্য
এই রুটি একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা ভিটামিন, microelements, প্রাকৃতিক জৈব শরচাইয়ের শর্করা, দ্রবণীয় এবং অস্বস্তিকর খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে। তারা হজমকরণ উন্নত করতে সাহায্য করে এবং বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করে দেয়। ডার্নটিসিয়া রুটির নিয়মিত ব্যবহার কলেস্টেরল নিয়ে আসে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, চুল, নখ এবং ত্বকের অবস্থা উন্নত করে, ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
এই রুটি অংশ যা রাই, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, মেজাজ উন্নত করে, বিষণ্নতা দূর করতে সাহায্য করে।
ডার্নটিসিয়া রুটির বেনিফিট ও ক্ষতি
ডার্নটিসিয়া রুটির উপকারিতা মূলত উচ্চমূল্যের রাইয়ের খাদ্যদ্রব্যের মধ্যে। তারা অন্ত্রের microflora গঠন অবদান এবং শরীরের ইমিউন সিস্টেম উন্নত। অনেক বিজ্ঞানী মানুষের শরীরের জন্য রাই ব্যবহার প্রমাণ করে। গম আটার মধ্যে, ডারনাটসা রুটির একটি অংশ ম্যাঙ্গানিজ, তামা ও সেলেনিয়াম , পাশাপাশি বি ভিটামিন এবং মূল্যবান উদ্ভিজ্জ প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করে। গম এবং রাইয়ের ময়দার ডান সংমিশ্রণে ধন্যবাদ, এই রুটি শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়।
ডার্নক রুটি কত ক্যালোরি আছে?
ডার্নটিসিয়া রুটির আধিক্য উপাদান, বেকরী পণ্যগুলির অন্য অনেক প্রজাতির সাথে তুলনা করা, বরং ছোট। প্রতি 100 গ্রাম প্রতি ডারিনটস রুটির ক্যালোরি ২06 কেসিএল। এই রুটি, একটি কম চর্বি কন্টেন্ট, শুধুমাত্র 1% এবং একই পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। অতএব, ডার্নটিসিয়া রুটি একটি খাদ্যতালিকার খাদ্য এমনকি অন্তর্ভুক্ত করা যাবে।