যারা এই চলচ্চিত্রের সাথে পরিচিত নয়, এই খাদ্যশস্যের অংশগ্রহণের সাথে রান্নার প্রণালীগুলি তার সমস্ত সুবিধার মূল্যায়ন করতে সাহায্য করবে। পণ্যের চমৎকার স্বাদ বৈশিষ্ট্য, রান্নার মধ্যে তার চিত্তাকর্ষক পুষ্টির বৈশিষ্ট্য এবং ভারসাম্যতা চলচ্চিত্রের ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য সেরা প্রেরণা।
কিবিনো - এই সিরিয়াল কী, কীভাবে রান্না করা যায়?
একটি সিনেমা কিভাবে রান্না করা যায় তা বোঝা যায়, কোনও কুকা দৈনিক বা উত্সাহী খাদ্যকে বিস্তৃত করতে সক্ষম হবে, তার গুণমান সূচক এবং পুষ্টির মূল্য বৃদ্ধি করবে।
- শস্য রঙের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে এবং প্রায়ই একটি তিক্ত শেল দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়, যা আপনি পরিষ্কার জল বা ভালভাবে পণ্য ওয়াশিং দ্বারা পরিত্রাণ পেতে পারেন, আদর্শভাবে, কয়েক ঘন্টা জন্য ভিজে।
- Groats দীর্ঘ রান্নার প্রয়োজন হয় না এবং 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হতে হবে।
- মুভি থেকে পাত্রগুলি লকনিক হতে পারে, সরল পার্শ্ব পাত্রে রূপে রান্না করা যায় বা আরও পরিশ্রুত করা যেতে পারে, যেখানে উষ্ণ কুঁচকানো অনেকগুলি উপাদান হিসাবে কাজ করে।
একটি গাভী জন্য একটি সিনেমা কিভাবে রান্না?
মাংস, মাছ বা উদ্ভিজ্জ এবং অন্যান্য রসায় জন্য একটি গাভী আপলোড করার জন্য কিনা রান্না কিভাবে এই রেসিপি। একটি তরল বেস হিসাবে, আপনি কেবল জল, উদ্ভিজ্জ বা মাংস শসা ব্যবহার করতে পারেন। রেডি বাছাই কুঁড়ি আপনি সহজেই মাখন বা সামান্য পেঁয়াজ দিয়ে অল্প করে পেঁয়াজ এবং রসুন দিয়ে ভরাতে পারেন, সবুজ শাক যোগ করে।
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- জল বা স্বাদ - 2 কাপ;
- তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা;
- লবণ, আজ
প্রস্তুতি
- কুনো শুকনো ধুয়ে ধুয়ে পরিষ্কার পানি, পডলভয়েট একটি অংশ ঢেকে রাখুন এবং ঢাকনা দিয়ে 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- পেঁয়াজ ও রসুনের তেল স্বাদ্যে না আসা পর্যন্ত চিকিত গ্রীষ্মের সাথে তিক্ত ভাঙা ভাঙতে হবে।
- কেনিয়া থেকে গাইবান্ধায় স্নান করুন, তাকে কয়েক মিনিটের জন্য চিনির জন্য অনুমতি দিন।
একটি সিনেমা থেকে porridge রান্না কিভাবে?
এটি সহজ এবং সহজ ব্রেকফাস্ট জন্য kinoa প্রস্তুত, ডান অনুপাত দুধ এবং জল সঙ্গে প্রস্তুত খাদ্যশস্য যোগ এবং নরম এবং কোমল স্বাদ পর্যন্ত ফুটন্ত। প্রস্তুত খাবারগুলি তাজা বীজ, ফলের স্লাইস, শুকনো ফলের বা বাদামের সাথে মিশে যায়। আপনি চিনি এবং মধু উভয়ের সাথে খাদ্য মধুর করতে পারেন
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- দুধ - 3 চশমা;
- তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- মধু বা চিনি, বাদাম, raisins
প্রস্তুতি
- কিয়োয়া ধুয়ে নিন, দুধ দিয়ে একটি সসপ্যানের ফোয়ারা এবং নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- চিনি বা মধু দিয়ে স্বাদ গ্রহণের জন্য দারুচিনি, কুচি বাদাম, ভাজা বীজ, জুড়ুন।
- দুধে মুভি থেকে প্রস্তুত পোড়ো গরম বা উষ্ণ আকারে ভাল।
সবজি সঙ্গে Kinoa - রেসিপি
সুস্বাদু এবং দরকারী মুভি রেসিপি রান্নার কাজে সাহায্য করার জন্য সব রকমের সব্জির সাথে খাদ্যশস্য রান্না করুন যা প্যানের মধ্যে তৈলাক্ত, ময়দার মধ্যে বেকানো বা পানি বা মুরগির মধ্যে রান্না করা পর্যন্ত রান্না করা যাবে না। ফলাফল একটি স্বাদযুক্ত গাভিনয় বা একটি হালকা স্ব-সংযোজিত থালা।
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- জল বা স্বাদ - 2 কাপ;
- জকচিনি বা বাটি - 2 পিসি।;
- গাজর এবং পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- সেলাই এর ডাল - 2 পিসি।;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- জলপাই তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ, শাক সবজি, আজ
প্রস্তুতি
- চলচ্চিত্রটি জল দিয়ে ভরাট করুন, লবণ যোগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য ঢাকনা দিয়ে উকুন করুন।
- গাজর সঙ্গে ফ্রাই পেঁয়াজ
- উকিচিনি, সিলেট, 10 মিনিট ভাত।
- সস বীজ ভর, রসুন যোগ করুন, একটি মিনিট জন্য উষ্ণ।
- সবজি সঙ্গে কুচি কুচি কুচি, 2 মিনিট গরম এবং পরিবেশন করা।
Kinoa সঙ্গে স্যুপ - রেসিপি
এই শস্য অংশ গ্রহণের মাধ্যমে সুস্বাদু স্যুপ রান্না করার জন্য তারা প্রথমে কী কী রান্না করবেন তা চিন্তা করতে সাহায্য করবে। বিশেষত মাংসের মাথার উপর বিশেষভাবে সমৃদ্ধ থালা তৈরি করা হয়, তবে যদি আপনি খাবারের একটি পাতলা বা নিরামিষ সংস্করণ পেতে চান তবে আপনাকে নীচের সুপারিশগুলি ব্যবহার করতে হবে।
উপাদানগুলো:
- কিনা - 100 গ্রাম;
- জল বা উদ্ভিজ্জ শোষ - 1.7 লিটার;
- টমেটো - 4-5 পিসি।;
- গাজর এবং পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- আলু - 3 পিসি।;
- স্যালারি root - ¼ পিসি।;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- মোমবাতি - 2/3 মরীচি;
- জলপাই তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ
প্রস্তুতি
- Kinoa ধুয়ে, গরম জল সঙ্গে অর্ধ ঘন্টা জন্য ঢেলে পরে, এটি drained এবং ড্রেন করার অনুমতি দেওয়া হয়।
- ফুটন্ত পানি দিয়ে একটি সসপ্যানের মধ্যে, 15 মিনিটের জন্য রান্না করা ভাজা এবং আলু কিউব ঢালাও
- 8 মিনিটের জন্য ফ্রাই পেঁয়াজ, গাজর এবং সেলাই।
- 5 মিনিটের জন্য পিলড এবং ডাইজা টমেটো জুড়ুন, প্যানের মধ্যে রাখুন।
- চাষের জন্য সাইন স্যুপ, 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন
- মিশ্রণ সঙ্গে পরিবেশিত যখন স্তূপ মধ্যে চিম্টি parsley এবং রসুন, tenderly গরম সতেজ।
দারুচিনির সাথে গরম সালাদ
তারা আপনাকে রান্নার মধ্যে মানের চলচ্চিত্র প্রয়োগ করতে, সব ধরণের সালাদ তৈরির জন্য রেসিপি প্রদান করবে, যা বেশিরভাগ উষ্ণ পরিবেশিত হয়। এই জলখাবারের একটি সংস্করণ পরে উপস্থাপন করা হবে। প্রস্তাবিত গঠন আপনার পছন্দ অনুসারে পরিবর্তিত হতে অনুমতি দেওয়া হয়, নতুন উপাদান বা seasonings যোগ করা
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- জল - 2 কাপ;
- টমেটো - 3 পিসি।;
- avocados - 1 টুকরা;
- জলপাই বা জলপাই - স্বাদ যাও;
- ডাল, বেসিল এবং সবুজ পেঁয়াজ - স্বাদ থেকে;
- লেবু রস - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- জলপাই তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ
প্রস্তুতি
- 15 মিটার জন্য ঢাকনা অধীনে জল এবং রান্নার সঙ্গে ঢালা rump ঢালা।
- শুদ্ধ, পাথর থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং আভাকাডো, শিকড় টমেটো, জলপাই এবং তাজা শাক সবজি মধ্যে কাটা।
- একটি বাটি মধ্যে সবজি একত্রিত, একটি উষ্ণ kinoa যোগ করুন, লেবু রস এবং জলপাই তেল থেকে সস, স্বাদ যাও স্বাদযুক্ত।
- সিনেমা থেকে সালাদ সাজাইয়া এবং উষ্ণ পর্যন্ত পরিবেশন।
মাশরুম সঙ্গে Kinoa
যদি আপনি একটি পৃথক saucepan মধ্যে রান্না করা এবং একটি মহাকর্ষ হিসাবে পরিবেশন করা, একটি মাখনের মতো সস মধ্যে মাশরুম সঙ্গে জল সিনেমা নেভিগেশন উষ্ণ জল সুগন্ধযুক্ত। যাইহোক, এমনকি সস ছাড়াই, থালা অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু, সুগন্ধযুক্ত এবং পুষ্টিকর হয়ে উঠবে, বিশেষত যখন বনবাসীদের ব্যবহার, তাজা বা হিমায়িত।
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- জল - 2 কাপ;
- মাশরুম - 400 গ্রাম;
- রসুন - 4 টি দাঁতের;
- থেরমী - 0,5 টিসিপি;
- পারমেশান - ২ টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ, তেল
প্রস্তুতি
- ধূমায়িত ছবিটি ঢেকে রেখে ঢাকনা দিয়ে 15 মিনিটের জন্য রান্না করা হয়।
- তেল দিয়ে কাটা মাশরুম, লবণ, মরিচ আধা চা চামচ, এবং আটা ও কাটা রসুন যোগ করে।
- একটি মাশরুম ভর স্থানান্তর ভাজা ভাজা, একটি মিনিট গরম এবং পরিবেশন করা, grated পনির সঙ্গে মশলা থাকার
Kinoa - মুরগির রেসিপি সঙ্গে
এমনকি আরো পুষ্টিকর এবং দরকারী মুভি, যার রান্না রেসিপি মুরগির সঙ্গে সম্পূরক হয়। ডিশের মিশ্রণে অতিরিক্ত পরিমাণে না থাকাই সব ধরনের সবজি হতে হবে যা শুকনো মুরগীর পাত্রটি আরও সরস করে তুলবে এবং স্বাদে অতিরিক্ত টানা নোট যোগ করবে। যখন খাদ্যশস্য রান্না হয়, তখন আপনি পানি ও মুরগির উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- জল - 2 কাপ;
- মুরগির পাত্র - 500 গ্রাম;
- রসুন - 1-2 টি দাঁত;
- উকচিনি, মিষ্টি মরিচ এবং পেঁয়াজ - 1 পিসি।
- তেল - 5 চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ, শাক সবজি, আজ
প্রস্তুতি
- 15 মিনিটের জন্য পানিতে ছিদ্র করুন।
- তেল মধ্যে একটি সামান্য কাটা মাংস ভাজা ভাজা
- পেঁয়াজ যোগ করুন, এবং 10 মিনিট পরে zucchini এবং মরিচ, সব উপাদান প্রস্তুত হয় পর্যন্ত ভাত।
- চলচ্চিত্রের জন্য ফ্রাইং প্যানের বিষয়বস্তু স্থানান্তর করুন, প্যানডেল, রসুন, সসিংস যোগ করুন।
- একটি মিনি জন্য একটি চিকেন সঙ্গে সিনেমা আপ উষ্ণ এবং এটি পরিবেশন।
সিনেমা থেকে Cutlets
সিনেমা তৈরীর উপায় অধ্যয়নরত, রেসিপি সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত পাওয়া যাবে। এক ধরনের সংস্করণ খাদ্যশস্য থেকে cutlets তৈরীর প্রযুক্তি, যা উপবাস বা নিরামিষ মেনু মধ্যে ক্লাসিক আইটেম একটি বিকল্প হতে হবে । প্রোটিন পরিমাণ দ্বারা, খাদ্য মূল থেকে নিকৃষ্ট নয়
উপাদানগুলো:
- কিনা - 150 গ্রাম;
- জল - 300 মিলিগ্রাম;
- মাশরুম - 150 গ্রাম;
- আটা - 30 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা;
- জলপাই তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- পারমেশান (ঐচ্ছিক) - 30 গ্রাম;
- ফাইলিং জন্য টাটকা থেকে লবণ, মরিচ, গৃহ্য adzhika।
প্রস্তুতি
- জল একটি ধুয়ে ফিল্ম উষ্ণ।
- তেল হিসাবে পেঁয়াজ যোগ সঙ্গে সম্ভব মাশরুম এবং ভাজা হিসাবে অল্প হিসাবে স্লাইস।
- মাশরুম সঙ্গে প্রস্তুত মচকানো মিক্স, ময়দা এবং বিকল্প পনির যোগ করুন।
- তারা cutlets গঠন, গরম তেল তাদের বাদামী, পরিবেশন সঙ্গে পরিবেশন করা।
সীফুড সঙ্গে Kinoa - রেসিপি
নিম্নলিখিত রেসিপি আপনি সীফুড খাদ্য সঙ্গে একটি সিনেমা রান্না কিভাবে শিখতে সাহায্য করবে। সহজ প্রযুক্তি প্রয়োগের ফলে একটি সুস্বাদু রেস্টুরেন্ট-স্টাইলের থালা হবে, যা বিশেষ করে দ্রুতগতিতে খাওয়া-দাওয়া এবং গুরমেসের সবচেয়ে সাহসী অনুসন্ধানকে সন্তুষ্ট করবে। সীফুড ছাড়াও, মাছের স্যুপকে আগাম শিখতে হবে।
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- মুরগির মাছ - 2-2,5 চশমা;
- সীফুড - 250 গ্রাম;
- সবুজ অ্যাসপিরাগাস - 60 গ্রাম;
- ক্রেস সালাদ, tarragon এবং parsley - স্বাদ যাও;
- জলপাই তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ, মশলা
প্রস্তুতি
- তেল ভাজা শেরপা মধ্যে
- তারা ধুলো ঢালা এবং ব্রোশের অংশগুলি রাখে, প্রত্যেক সময় আর্দ্রতা শোষণ করে।
- টাওয়ারগন, পেসলে, লবণ, মরিচ, মশলা দিয়ে ডিশের সিজন।
- স্বতন্ত্রভাবে কয়েক মিনিটের জন্য সীফুড খাওয়া, স্বাদ যাও seasoning
- ডিশে অ্যাসপারাগাস, সীফুড এবং ক্রেস সালাদ দিয়ে সমাপ্ত চলচ্চিত্র রাখা।
Kinoa সঙ্গে সালাদ - রেসিপি
শুধু প্রস্তুত, এবং এটি kinoa এবং চিংড়ি এর একটি সালাদ স্বাদ অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং সূক্ষ্ম নিখুঁত, আপনি এটি করতে হলে, নীচের নির্দেশাবলী উপর মনোযোগ নিবদ্ধ। যদি মিশ্রণের মধ্যে বিভ্রান্তিকর কাঁচা গাজরগুলি, এটির আগে বা পরে উদ্ধার করা যায় না।
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 0,5 চশমা;
- জল - 1 গ্লাস;
- কাছিম, মিষ্টি মরিচ এবং গাজর - 1 পিসি।
- চিংড়ি - 400 গ্রাম;
- সবুজ পেঁয়াজ এবং parsley - 1 গুচ্ছ;
- চুন - 2 টুকরা;
- তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- চিনি - ২ টেবিল চামচ
- মাছ সস - 1 চা চামচ;
- লবণ ও চিমটি - একটি চিম্টি উপর।
প্রস্তুতি
- রান্না করা এবং চিংড়ি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত জল পৃথকভাবে ফুটা।
- কাটা বা খড় কাটা, গাজর এবং মরিচ মধ্যে কাটা।
- কেইন, চিংড়ি এবং সবজি মিশ্রিত করুন, সবুজ শাক যোগ করুন।
- একটি বাটি, মাছ সস, চুন রস, লবণ, মরিচ এবং চিনিতে তেল একত্রিত করা, লেটুস মিশ্রণ মিশ্রিত করা, মিশ্রণ।
Kinoa সঙ্গে Tabule - রেসিপি
সুস্থ খাদ্য সমর্থকদের kinoa সঙ্গে খাবারের মধ্যে আগ্রহী হবে, দরকারী উপকরণ এবং সবজি সর্বাধিক ধারণকারী রেসিপি। এক ধরনের বাবল কুঁকড়ে সঙ্গে একটি ট্যাবলেট , যা অজানা মরিচের মধ্যে তাজা বা বেকড যুক্ত করা হয়, টমেটো, cucumbers, সুগন্ধি সবুজ শাক এবং সব ধরণের মশলা
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- জল - 2 কাপ;
- মরিচ মিষ্টি হলুদ এবং লাল - 0.5 পিসি .;
- টমেটো এবং তাজা শসা - 1 পিসি।
- লাল পেঁয়াজ - 0.5 পিসি।;
- লিমন - ¼ টুকরা;
- শুকনো টমেটো - ২5 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 100 মিলি;
- পুদিনা, পেসলে এবং ধনিয়া - 1/3 মরীচি;
- লবণ, মরিচ, মশলা
প্রস্তুতি
- টাটকা বা বেকড মরিচ, পেঁয়াজ, কাবাব এবং টমেটো কাটা মধ্যে কাটা হয়।
- পানিতে রান্নার সময় পানিতে স্নান করে কাবানিয়া ধুয়ে দিন, সবজি এবং শুকনো টমেটো দিয়ে মিশিয়ে দিন।
- সবুজ শাক যোগ করুন, লবন রস এবং মাখন থেকে ড্রেসিং, লবণ, স্থল মশলা এবং মরিচ সঙ্গে seasoned।
- একটি ট্যাবলেট পরুন এবং পরিবেশন করা।
একটি মাল্টিভারিয়াটে একটি সিনেমা কিভাবে রান্না?
মাল্টিভাঙে সবজি দিয়ে প্রাথমিকভাবে কিয়োনা তৈরি করা। অধিকতর তীব্র স্বাদের জন্য যদি ইচ্ছা হয়, তবে উদ্ভিজ্জ তেলের মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেলের মিশ্রণটি প্রথমে 10-15 মিনিটের জন্য "জারকা" বা "ব্যাকিং" প্রোগ্রামসহ ভাজা হতে পারে। উপরন্তু, এটি উপাদানগুলির গঠন পরিবর্তনের অনুমতি দেওয়া হয়, নতুন যোগ করা বা প্রস্তাবিত বেশী তাদের প্রতিস্থাপন।
উপাদানগুলো:
- কেনিয়া - 1 গ্লাস;
- জল - 2 কাপ;
- গাজর - 2 টুকরা;
- সবুজ মটরশুটি এবং সবুজ মটর - 100 গ্রাম;
- রসুন - 1-2 টি দাঁত;
- মিষ্টি মরিচ এবং ঝুড়ি - 0,5 পিসি .;
- লবণ, মরিচ, তেল, সবুজ শাক, সিজনের।
প্রস্তুতি
- বাটি মধ্যে তেল ঢালা, প্রস্তুত এবং diced সবজি রাখা
- ভাল ধুয়ে ফেলা ঢালা, জল যোগ করুন এবং "কাশ" বা "রাইস" মোড চালু করুন।