অগ্ন্যাশয় হল আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো হজমচক্রের শিকল। এটি এনজাইম ও হরমোন তৈরি করে যা খাদ্য প্রক্রিয়াতে সাহায্য করে। উপরন্তু, শরীরের চিনির আহার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য গ্রন্থিটির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। অগ্ন্যাশয়ে সমস্যাগুলি গুরুতর রোগ হতে পারে: প্যানক্যাটাটিস এবং এমনকি ডায়াবেটিস যদি অগ্ন্যাশয়ে বিলম্বিত হয়, তবে এটি সহজাত রোগের উন্নয়নের কারণ হতে পারে: পোলেসিসাইটিস , গ্যাস্ট্রাইটিস, এপেনডেসিসিস।
হজম হওয়াতে কোনও সমস্যা না হ'ল, অগ্ন্যাশয়ের মতো খাবারগুলি কি তা জানতে হবে। উপযুক্ত পুষ্টি লোহা সম্পূর্ণরূপে কাজ এবং তার কার্যক্রম বহন করতে সাহায্য করবে।
অগ্ন্যাশয় কি পছন্দ: দরকারী খাবার
প্রতিটি ব্যক্তির খাদ্য অবশ্যই অগ্ন্যাশয়ে জন্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। এই পণ্যগুলি লোহা দ্বারা প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি ধারণ করে এবং এটির অপারেশনকে বাধা দেয় না।
অগ্ন্যাশয় জন্য দরকারী পণ্য অন্তর্ভুক্ত:
- স্যুপ তরল স্যুপগুলি কম চর্বিযুক্ত হওয়া উচিত, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে তারা অগ্ন্যাশয়ে জন্য দরকারী হবে। হালকা সূঁচ প্রায় প্রতিদিনই খাদ্যের মধ্যে থাকা উচিত।
- ডেইরি পণ্য দুধের প্রোডাকশনের মধ্যে সুবর্ণ-দুধকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, কারণ এটি উপকারী ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে এবং শরীর দ্বারা সহজেই শোষিত হয়। উপরন্তু, আপনি কম চর্বি কুটির পনির এবং প্রাকৃতিক দই সঙ্গে লোহা লুণ্ঠন করতে পারেন। কিন্তু তাজা দুধ ভাল ব্যবহার করা হয় না, কারণ এটি একটি দীর্ঘ সময় শোষিত হয়, গ্রন্থি লোডিং।
- মাংসের থালা - বাসন একটি গ্ল্যান্ড উচ্চ স্তরের কাজ জন্য এটি কম চর্বি গ্রেড মাংস ব্যবহার করতে হবে: মুরগির মাংস, গরুর মাংস, খরগোশ এবং তুরস্ক খাবারগুলি প্রস্তুত করাও গুরুত্বপূর্ণ: জোড়া বা একটি মাল্টিভারার্কে রান্না করা ভাল।
- মাছ লৌহ লোড না করার জন্য, এটি তার কম চর্বিযুক্ত মাছ, ভাজা বা বাছাই চর্বিযুক্ত প্রস্তাব ভাল। এটি পিক প্যারচ, পিক, কড এবং পেচ খাওয়া দরকারী।
- ডিম ডিম থেকে আমাদের শরীরের প্রোটিন দরকার, তাই ইঞ্চি সরানোর জন্য ভাল।
- ফল শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারের তালিকায় ফল রয়েছে। তারা তাজা, শুকনো বা বেকড ফর্ম খাওয়া যাবে। এটা উপভোগ্য যে ফল খুব অদম্য না।
- পানীয় এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরটি দৈনিক পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পায়। বিশুদ্ধ পানি ছাড়াও, আপনি অ-কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার, নরম চা, কুকুরজ এবং শুকনো ফলের ডিকোশন, অসম্পৃক্ত রস পান করতে পারেন।
অগ্ন্যাশয় জন্য দরকারী পণ্য একটি পদ্ধতিগত ব্যবহার সঙ্গে, শুধুমাত্র গ্রন্থি নিজেই অবস্থা উন্নত করতে সাহায্য, কিন্তু পুরো শরীর।