ব্রেকফাস্ট জন্য দই সঙ্গে বেকহেট অতিরিক্ত কিলোগ্রাম বিরোধিতা জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং উপলব্ধ পদ্ধতি এক। অনেক পুষ্টিবিদরা বিষাক্ত ও বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য এই ধরনের খাদ্যের পরামর্শ দেন। সকালের মধ্যে দই দিয়ে বেকহ্যামের উপকারিতা কেবলমাত্র উপকৃত হবে, কারণ উভয় দই এবং ব্যারুকের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় মাইক্রোলেইমেটমেন্ট এবং ভিটামিন আছে, যা একটি কোষীয় প্রভাব রয়েছে।
বকবক এর গঠন রয়েছে:
- গ্রুপ বি এবং পি এর ভিটামিন;
- ফাইবার;
- পটাসিয়াম;
- অ্যামিনো অ্যাসিড;
- লোহা।
বকুয়াত একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য। এটি puffiness, হাইপারটেনশন, রক্তাল্পতা, এবং যকৃতের লঙ্ঘনের সঙ্গে মানুষের জন্য এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। বকফুলের মধ্যে একটি ছোট পরিমাণে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, তবে এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ।
কিফারে এটি প্রচুর প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে, ভিটামিন বি এবং এ। যদি আপনি প্রতিদিন কেফার খান তবে অন্ত্র ও পেটের মাইক্রোফ্লোরার উপর এটি একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে, যার ফলে শরীরকে আরও ভালো ডাইজেস্ট ফুডের অনুমতি দেওয়া হবে। যদি আপনি খামি পেটে প্রতিটি সকালে খামারে কেফারের সাথে ব্যায়াম করে থাকেন তবে এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে উন্নত করবে এবং শরীরটি বিষাক্ত জীবাণুর দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং আভ্যন্তরীণ প্রদাহের সংঘর্ষ রোধে বিষাক্ত পদার্থকে পরিষ্কার করতে দেবে।
শুকনো জন্য সকাল জন্য দই সঙ্গে বুকুলেট
বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করার জন্য খাদ্য, অপ্রীতিকর পদ্ধতি এবং মত আসার কোন প্রয়োজন নেই। ব্রেকফাস্ট জন্য বেকহ্যাম এবং দই গ্রাস যথেষ্ট বাড়িতে অন্ত্র পরিষ্কার করতে, আরো এটি ওজন দ্রুত হারান সাহায্য।
রান্না জন্য রেসিপি
সন্ধ্যায় বেকহাটের তিন টেবিল চামচ প্রস্তুত করুন এবং ভাল কুঁচি করুন, তারপর কেফির একটি গ্লাস ঢালা এবং সকালে একটি ঠান্ডা জায়গায় ছেড়ে দিন।
সকালে বকবধান আকার এবং আকার বৃদ্ধি হবে। তাই ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত। উপায় দ্বারা, যদি ইচ্ছা হয়, তারপর দই সঙ্গে বকবাক মধ্যে আপনি একটু মধু যোগ করতে পারেন, বিশেষত এটি খুব দরকারী এবং ব্রেকফাস্ট এর স্বাদ উন্নত হবে, কারণ। একটি ঘন্টা পরে ব্যবহারের পরে, এটি একটি গ্লাস গরম জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু কয়েক ঘন্টা পরে আপনি ইতিমধ্যে অন্যান্য খাদ্য খেয়ে ফেলতে পারেন।