বরফ স্কেটিং এর কৌশল ডাম্পের উপর বেলন স্কেটিং থেকে মৌলিকভাবে আলাদা। যদি আপনি একটি চিত্তাকর্ষক স্কুটার হয়, কিন্তু একটি চিত্র স্নাতকের একটি অভিযাত্রী সাইড যখন, আপনি আপনার সব পুরানো দক্ষতা ভুলবেন এবং স্ক্র্যাচ থেকে প্রশিক্ষণ শুরু করা উচিত। রিজ স্পিনার প্রজ্ঞা বোঝার জন্য খুব কঠিন, এমনকি যদি আপনি এই জন্য ভিডিও পাঠ বা বিশেষ সহায়ক ব্যবহার করেন। এবং এই ক্ষেত্রে তাত্ত্বিক জ্ঞান যথেষ্ট নয়, কি দেওয়া হবে। কৌশল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস স্কেটিং হয় - এই অনুশীলন। অতএব, যদি এমন সুযোগ থাকে, তাহলে কোচ বা অন্য কেউ যিনি ইতিমধ্যেই যথেষ্ট ভালভাবে স্কেটিং করতে জানেন সেভাবে পরিচালিত হতে হবে। বর্তমানে, অনেক ক্রীড়া কেন্দ্রে বিভিন্ন বয়সের মানুষ তাদের জন্য সুবিধাজনক সময়ে একটি সময়ে স্কেচ কিভাবে শেখানো হয় যেখানে গ্রুপ আছে। এটি সুষম ফিটনেস জন্য একটি ভাল বিকল্প।
প্রাথমিকভাবে প্রথমে শিখতে হবে কীভাবে বরফের সঠিকভাবে দাঁড়াতে হবে, যা ঘনত্ব, ঘনত্ব এবং ভারসাম্যতা প্রয়োজন। স্কেটিং এর কৌশল এই খেলাধুলা মাস্টারিং প্রক্রিয়া সহজতর করার লক্ষ্যে বিভিন্ন ব্যায়াম জড়িত থাকে। Beginners পক্ষ পক্ষের উপর অধিষ্ঠিত দ্বারা তাদের সঞ্চালন শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়: প্রথম কেবল স্লিপ, তারপর ব্রেকিং। চলন্ত শুরু করার জন্য, আপনি একটি সকেট ব্যবহার না করে, একযোগে রিজ প্রান্তের সঙ্গে বরফ রিজ প্রান্ত ঢালাই করার প্রয়োজন। পা উঁচু করা আবশ্যক। একটি ক্রীড়াবিদ তার হাঁটু সোজা দ্বারা একটি ঝাঁকি তোলে, দ্বিতীয় স্লাইড। তারপর পা পরিবর্তন অবস্থান, এবং এই এগিয়ে উপায়।
স্কেটে ব্রেকিংয়ের টেকনিক
স্কেটিং সময় ব্রেক শেখা ঠিক যেমন সরানো হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। কিছু নতুনদের জন্য, এটি কেবল আরও এগিয়ে চলার চেয়ে আরও কঠিন। শিক্ষণ স্কেটিং এর কৌশলটি ব্র্যাকিং এর বেশ কয়েকটি উপায়কে অন্তর্ভুক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে লেগটি বর্তমানে স্লিং করতে পারেন, এবং দ্বিতীয়টি বেদ ছড়ানোর জন্য বসতে পারেন। তারপর ব্লেড এর পিছন অংশ বরফ বিরুদ্ধে বিশ্রাম এবং আন্দোলন বন্ধ হবে। আপনি উভয় ফুট উপর অবিলম্বে বসতে পারেন, বরফ মধ্যে হিল টিপে এবং একসঙ্গে মোজা আনয়ন। তাই ব্রেক এবং অন্যান্য ক্রীড়া , তাই বিশেষ করে স্কাইকার চাই আপনি বাম দিকে ডান দিকে আপনার ডান পায়ে একটি তীব্র কোণে ঘুরান এবং বরফের মধ্যে স্কেট ব্লেডের ঘর্ষণ অনুভব করতে বরফের জন্য তা জোর করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, শরীরের ফিরে deflected এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে স্থানান্তর সামান্য squat করা উচিত, এবং নিষ্ক্রিয়তা এগিয়ে ক্রীড়াবিদ নেতৃত্ব না। অন্যথা, তিনি বেদনাদায়ক পতন এবং এমনকি আঘাতের আঘাতের এড়াতে সক্ষম হবে না।