এমনকি একটি খাদ্যের উপরও, কোনও ব্যক্তি তাদের পছন্দ মতো খাওয়ার জন্য একটি সম্পূর্ণ সহজ এবং বোধগম্য আকাঙ্ক্ষা ধরে রাখে, যার সাথে অনেকগুলি পৃথক খাদ্যের সুস্বাদু রেসিপি খুঁজছেন। আমরা কয়েকটি সহজ বিকল্প প্রদান করি যা আপনাকে এই ধরনের একটি পাওয়ার সিস্টেমের সমগ্র চরিত্রের মূল্যায়ন করতে দেয়।
পৃথক খাদ্য জন্য সহজ রেসিপি: হালকা সালাদ
উপাদানগুলো:
- পেকিং বাঁধাকপি - ½ বাঁধাকপি;
- rucola - 1 বান্ডিল;
- অঙ্কিত শস্য - 2 মুষ্ট্যাঘাত;
- লেবু রস - 1 টেবিল চামচ ঠ;
- জলপাই তেল - 1 টেবিল চামচ ঠ।
প্রস্তুতি
পেকিং বাঁধাকপি কাটা, মরিচ এবং লেবুর রস থেকে সস সঙ্গে ঋতু সঙ্গে শস্য এবং rucola, সিজনের সঙ্গে মিশ্রিত। এই সালাদ কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে ভাল রাখা হয়। আপনি সীমিত ছাড়া এটি খেতে পারেন, কারণ এটি অবিশ্বাস্যভাবে আলো এবং দরকারী।
পৃথক খাবার সঙ্গে থালা "সস সালাদ" জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- বাটি আটা - 3 পিসি;
- কুচি কুচি - 400 গ্রাম;
- avocados - 1 টুকরা;
- দই 2.5% চর্বিযুক্ত উপাদান - 100 গ্রাম;
- সবুজ শাক - 1 গুচ্ছ
প্রস্তুতি
আলু এবং আউকাকোডো কাটার মধ্যে কাটা, ব্রোকলি inflorescences উপর disassemble। সস তৈরি করুন: দারোগা কাটা আদা দিয়ে একটি ব্লেন্ডারে ঝিল্লি করুন। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি লবণ এবং মরিচ যোগ করতে পারেন।
ওজন হ্রাস জন্য একটি পৃথক খাদ্য জন্য রেসিপি: স্যুপ শুকনো
উপাদানগুলো:
- আলু - 3 পিসি।;
- পেঁয়াজ - 3 পিসি।;
- লেকের একটি ডাল - 1 টুকরা;
- গাজর - 3 টুকরা;
- সবুজ শাক - 1 গুচ্ছ
প্রস্তুতি
আচ্ছাদিত আলু, পেঁয়াজ, গাজর , সসপ্যানের মধ্যে লেকে রাখুন, পোকা পর্যন্ত ফোঁড়া, ব্লেন্ডার কাটা। জুঁই সঙ্গে purée স্যুপ যোগ করুন স্যুপের আরেকটি প্রকার এটি স্বাভাবিক হিসাবে রান্না করা হয়: গুঁড়ো আটা, গাজর, পেঁয়াজ, লিকগুলিকে উকিয়ে পানি এবং পোকা পর্যন্ত রান্না করুন এবং তারপর সবুজ শাক যোগ করুন।
যদি আপনি নিয়মিত নতুন থালাগুলি পরিবেশন করেন এবং অস্বাভাবিক রেসিপি পান, তাহলে আলাদা খাবারের জন্য খাদ্যটি আপনার জন্য সুস্বাদু এবং সহজ হবে।