ওজন হ্রাস যখন, আপনি কি খেতে না শুধুমাত্র নজরদারি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনি পান কি পান। অনেক মানুষ ক্যালোসে কত ক্যালোরি আছে এবং এটি একটি ডায়েট সময় উপেক্ষিত হতে পারে কিনা আগ্রহী। প্রাথমিকভাবে, পানীয় একটি মোট পরিমাণে এলকোহল শতাংশ, কিন্তু সময়ের সাথে রেসিপি পরিবর্তিত।
রুটি কভস কত ক্যালোরি?
আপনার তৃষ্ণা ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে যে একটি সুস্বাদু এবং রিফ্রেশ পানীয় যে চেয়ে ভাল হতে পারে? বাড়ির কিউশ মধ্যে রস হিসাবে অনেক ক্যালোরি রয়েছে, তাই 100 গ্রামে আছে 27 ক্যালোরি আছে ব্যবহৃত শক্তি সরাসরি ব্যবহৃত উপাদানগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয়। ক্যালোরি প্রধান উৎস সহজ কার্বোহাইড্রেট , যা দ্রুত রক্তে শোষিত হয় এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
কভ্যাসের গঠন একটি ছোট পরিমাণ স্টার্চ এবং ডায়াবেটিস ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করে। দরকারী জৈব এসিড উপলব্ধতা ধন্যবাদ সাধারণভাবে বিপাক এবং হজম উন্নত। উপরন্তু, kvass বিভাজক চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট প্রক্রিয়া সক্রিয়। পানীয়ের মিশ্রণ গ্রুপ বি এর ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত, যা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ উন্নত, যা ঘন ঘন অনিদ্রা এবং চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এই সম্পত্তি ওজন হ্রাস সময় গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শরীরের জন্য এটি একটি ধরনের স্ট্রেস হয়।
অতএব, ক্যালোরিগুলি কভাসকে ত্যাগ করার কারণ হওয়া উচিত নয়। পানীয় কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে এবং ভাল একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষুধা সন্তুষ্ট গ্রীষ্ম সূপ তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।
হোম কিউশ মধ্যে ক্যালোরি যে, চিত্র ক্ষতিগ্রস্ত না, পানীয় অপব্যবহার করবেন না, এবং সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়াম ব্যতীত।
কি ধরনের কভস আপনি পান করা উচিত?
ওজন হ্রাসের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী ফলক কিউস, যা সামান্য ব্যথার এবং ডায়াবেটিক প্রভাব রয়েছে, এবং বিপাক ও হজম বৃদ্ধি করে । এক সপ্তাহের জন্য পানীয় খাওয়া উচিত অথবা রোযা দিবসের সময় খাওয়া উচিত।
রান্না জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- বীট - 550 গ্রাম;
- রাই কিবার জন্য আবশ্যক - 2 চামচ চামচ;
- পানি।
প্রস্তুতি
রুট শুকনো রুট, ছোট টুকরা মধ্যে কাটা বা একটি বড় খিলান উপর গুঁড়ো। বোতল মধ্যে বীট রাখুন, রুম তাপমাত্রায় এ wort এবং জল যোগ করুন। গজ সঙ্গে জার আবরণ এবং কিছুক্ষণের জন্য একটি উষ্ণ স্থানে এটি রাখুন। যখন পানীয় হালকা হয়ে যায় এবং ফোম অদৃশ্য হয়, এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। স্বাদ উন্নত করতে, পুদিনা অনুমোদিত হয়।