আমরা বিকৃত এবং সরাসরি বলতে হবে না - 90% সমস্ত রোগ অনুপযুক্ত খাদ্যের কারণে ঘটতে পারে। এবং এটা শুধু পাচক ট্র্যাক্ট, কিডনি, মূত্রনালীর ট্র্যাক্টের রোগ সম্পর্কে নয়, যা খাদ্যের সাথে সম্পর্কিত এবং তার প্রক্রিয়া সরাসরি। মানুষের বিদ্যমান রোগের সিংহের ভাগ একটি সুষম খাদ্য দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিন্তু ... আমরা আমাদের "ঐতিহ্যগত" খাদ্যের জন্য ব্যবহার করা হয়, যা আমাদেরকে শৈশব থেকে বের করে দেওয়া হয়, এটি ভিন্নভাবে খাওয়ার চেয়ে মরে ভালো মনে হয়।
শুধু এই সাহসী মানুষ এই শেষ ধাপে ধাপে। এটি কি কোনও উপকারজনক, কিনা কি নিরামিষভোগের ক্ষতিকর একটি বিতর্কিত বিষয়, কিন্তু সত্য যে প্রতিষ্ঠিত খাদ্যের একটি মৌলিক পরিবর্তন একটি আইন, আমরা যুক্তি দিতে পারি না।
নিরামিষ 'আর্গুমেন্ট
মনে হচ্ছে যে "বিবৃতি" এবং "বিরুদ্ধে" শংসাপত্রের বিবৃতি কখনোই হ্রাস পাবে না, কারণ মানুষ, প্রত্যেকটি নিজস্ব চরিত্র এবং স্বাদযুক্ত, এই খাদ্যটি নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করে না, বরং "তার ব্যাটার্টর" থেকে।
নিরামিষভোজী, অবশ্যই, কয়েক ডজন আর্গুমেন্ট দেয় ...
শৌচাগারের প্রথম যুক্তিটি হল, কোন একের সম্ভাবনা নেই। ঠিক আছে অনেক নিরামিষভোগী মনে করে যে যদি "মাংস খাই" একবার হত্যার ঘর হয়, তবে তারা এই জীবনে এক একর মাংস খেতে পারবে না।
যারা এই খাদ্য ব্যবস্থার দিকে অগ্রসর হয় তাদের মধ্যে অধিকাংশই বিশ্বাস করেন যে, নিরামিষভোজী দ্রব্যগুলি যে কোনও খাদ্যের চেয়ে বেশি উপযোগী। অবশ্যই, নিরামিষভোজী "মাংস খাইয়ে" তুলনায় অনেক বেশি শাক সবজি খেতে থাকে, যখন তাদের কলেস্টেরল সম্পর্কে চিন্তা করার প্রয়োজন হয় না, এবং সেইজন্য এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার ব্যাধি সম্পর্কে।
ভাল, এবং আরো একটি বৈধ যুক্তি - "মাংস খায়রা" আরো খাওয়া, এটি তাদের প্রয়োজন হয় তুলনায়। এবং প্রকৃতপক্ষে, খাদ্যের একটি নিরস্তর কাজ সঙ্গে একটি ব্যক্তি তার পূর্বপুরুষের চেয়ে কম প্রয়োজন, যারা দিন এবং রাতের জন্য mammoths hunted। নিরামিষভোজী বিশ্বাস করে যে ঘাসের ক্যালরির পরিমাণ যথেষ্ট।
আনুগত্য এবং আর্গুমেন্ট "বিরুদ্ধে"
গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদেরকে "বয়স্ক বয়সে" বিশেষ বিশেষের প্রয়োজনের কথা বিবেচনা না করেই সুস্থ তরুণের জন্য নিরামিষভোজী তৈরি করা হয়েছে।
গর্ভাবস্থা এবং নিরামিষভোজন একটি গর্ভবতী মহিলা এবং একটি নিরামিষ এবং তার "অ-প্রাণজীবী" আত্মীয়দের মধ্যে সবচেয়ে তীব্র বিবাদের জন্য বিষয়: "এটি কেবলই নয়, শিশুটিও নিজেকে আঘাত করবে", যেটি আপনাকে প্রতিদিনের কথা শুনতে হবে।
যখন গর্ভধারণ নিম্নলিখিত উপকারিতা সঙ্গে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:
- ভিটামিন বি 1২ - ভাল, গাছপালাগুলোতে এটি নেই, প্রায় সবের পরে, এটি একটু হ্রাস করুন, তবে কিছু কিছু উপকূলীয় ও সমুদ্রের কাঁটা, খাদযুক্ত সোয়া এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স থেকে সরানো যায়;
- দৈনিক 4 ক্যালসিয়ামের সারি - গাঢ় সবুজ রঙের গাছ, শুকনো ফল , আখরোট, মটরশুটি, অন্যথায় ভঙ্গুর হাড় সরবরাহ করা হয়;
- প্রোটিন 30% বৃদ্ধি প্রয়োজন - এখানে আপনি শরীরবিজ্ঞান পছন্দ যারা শরীরচর্চা হিসাবে একই কাজ করতে হবে - "মিশ্র নিরামিষ খাবার" (দুধ অনুমোদিত সঙ্গে) নির্বাচন করুন, ডিম আছে (দোকান ডিম fertilized হয় না, এবং তাই, ভ্রূণ হত্যা করা হয় না), এবং যতটা সম্ভব ফল এবং শস্য।