একটি বার থেকে জলে - অনেক প্রিয় খাবারের জন্য তারা প্রায়ই সালাদ, সজ্জা মাংসের খাবার এবং ককটেলের জন্য ব্যবহার করা হয়। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন না কাঁটা জলপাই দরকারী কিনা। কিন্তু এই পণ্য উভয় ইতিবাচক এবং ঋণাত্মক বৈশিষ্ট্য আছে।
ক্যানড জলপাই উপকরণ
ক্যানড জলে বেনিফিট তাদের জৈবরাসায়নিক রচনা দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই ফলগুলির মধ্যে রয়েছে ভি ভিটামিন, ভিটামিন এ, ই এবং কে। এর একটি বড় সংখ্যা রয়েছে যা পেস্টিন, ক্যাটিচিন, পলিনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -6, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে যেমন মূল্যবান পদার্থ রয়েছে- ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, জিংক, লোহা , ফসফরাস এবং অন্যদের।
ক্যানড জলপাই জন্য দরকারী কি?
- ক্ষতিকারক এবং নখের পদার্থের শরীরকে শুদ্ধ করে, পাচনতন্ত্রের কাজকে উদ্দীপিত করে।
- স্নায়বিক এবং ইমিউন সিস্টেমগুলি শক্তিশালী করতে সহায়তা করুন।
- জীবনবৃত্তান্ত বৃদ্ধি করুন, বয়সের সাথে সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধ করার একটি উপায় হিসেবে কাজ করুন, শরীরের পুনরুত্থানকে উন্নত করুন, ত্বক এবং চুল ভাল অবস্থায় সহায়তা করুন।
- ক্যান্সার প্রতিরোধ একটি উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- হৃদরোগ এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের অবস্থা উন্নত করে রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
- অ্যানিমিয়া এবং শরীরের লোহার অভাবের সহায়তায় গর্ভবতী মহিলাদের দেখানো
- শ্বাসকষ্টা প্রতিরোধের প্রচার, ননতা, শুক্রাণু ঘনত্ব বৃদ্ধি।
- তাদের কম ক্যালোরিযুক্ত উপাদান রয়েছে: 100 গ্রামের মধ্যে মাত্র 115 কিলোক্যালরি, এই পণ্যটি ডায়াবেটিস বলে বিবেচিত এবং ওজন কমানোর জন্য সুপারিশ করা হয়।
ক্যানড জলপাই ক্ষতি
এছাড়াও ক্যানড আটা থেকে বেনিফিট এবং ক্ষতি ছাড়াও ,. তারা সংরক্ষণাগার এবং dyes বিষয়বস্তু কারণে একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এছাড়াও, পণ্য পেটে ব্যথা হতে পারে, অন্ত্রের রোগ, ডায়রিয়া ।