কম ক্যালোরি, হালকা ফল সালাদগুলি কেবল বিভিন্ন খাদ্যের মেনুগুলির অপরিহার্য উপাদান। কিভাবে একটি ফল সালাদ করা সহজ সমাধান বিবেচনা করুন এর প্রস্তুতির জন্য অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে - আপনার কল্পনার প্রকাশের জন্য একটি চমৎকার ক্ষেত্রের কার্যকলাপ, এই বিষয়ে প্রধান বিষয় হচ্ছে অনুপাতের অনুভূতি প্রদর্শন করা। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা সমস্ত গৃহকর্তাকে উদ্দীপ্ত করে কিভাবে একটি ফল সালাদ পূরণ করতে হয়? এখানে, এছাড়াও, বিভিন্ন বিকল্প সম্ভব: কম চর্বি দই, ক্রিম , খরা ক্রিম, মধু বা আইসক্রীম। পরীক্ষা থেকে ভয় পাবেন না, এবং আপনি স্পষ্টভাবে সফল হবে।
স্ট্রবেরি সঙ্গে ফলর সালাদ
উপাদানগুলো:
- স্ট্রবেরি - 400 গ্রাম;
- আপেল - 2 টুকরা;
- আঙ্গুর - 400 গ্রাম;
- কলা - 2 টুকরা;
- ব্লুবেরি - 200 গ্রাম
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- লিমন - 1 টুকরা;
- মধু - 2 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
আসুন কিভাবে একটি ফল সালাদ করতে একটি সহজ সংস্করণ তাকান। সুতরাং, প্রথমত, সসেজ তৈরি করা যাক: বাটিতে মধু রাখুন, রসুনের রসটি সিকুয়ে নিন এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত সব কিছু ভালভাবে মেশান। কলা পরিষ্কার করা হয়, চকচকে কাটা হয়, আমার স্ট্রবেরি, শুকনো এবং বড় আকারে আপেল দিয়ে একত্রিত করা। সব ফল একটি সালাদ বাটি মধ্যে স্থানান্তরিত হয়, আমরা ব্লুবেরি যোগ করুন এবং আমরা মধু সিরাপ দিয়ে পূরণ। শুধু ভজনা আগে, যত্ন সহকারে ফল সালাদ মিশ্রন এবং পুদিনা পাতা সঙ্গে সাজাইয়া
চাবুক ক্রিম সঙ্গে ফলর সালাদ
উপাদানগুলো:
- আপেল - 1 টুকরা;
- কমলা - 1 টুকরা;
- কলা - 1 টুকরা;
- লিমন - 0,5 টুকরা;
- ক্যানড আনারস - 200 গ্রাম;
- কিশমিশ - 30 গ্রাম;
- শুকনো গুঁড়া - 50 গ্রাম;
- ক্রিম - 400 মিলিগ্রাম;
- আখরোট - 30 গ্রাম
প্রস্তুতি
সব ফল যথোপযুক্তভাবে ধুয়ে, শুকনো, গুঁড়া এবং ছোট ছোট কাটা মধ্যে কাটা। আমরা তাদের একটি গভীর বাটি মধ্যে হস্তান্তর এবং লেবু রস দিয়ে ছিটিয়ে শুকনো ফল পুষ্টভাবে ধুয়ে, টুকরা টুকরা করে এবং বাকী ফলগুলিতে একটি বাটি রাখুন। আমরা সালাদ সমগ্র এ raisins করা।
ডিজাইন করা আনারস সিরাপ থেকে বের করে আনা হয়, একটি চকোলেট করে ফেলে, টুকরো টুকরো করে এবং ফলের ভর যোগ করে। এছাড়াও দারুচিনি বাদামি এবং বীজ ডালের গুঁড়ো। পুরো সালাদ পুঙ্খানুপুঙ্খ মিশ্রিত হয় এবং ফ্রিজে রাখুন ভর্তি আগে, whipped ক্রিম এবং তাজা পুরো বীজ সঙ্গে একটি হালকা ডেজার্ট সাজাইয়া।
আইসক্রীম দিয়ে ফল সালাদ
উপাদানগুলো:
- সবুজ আপেল - 1 টুকরা;
- কিভি ফল - 3 টুকরা;
- গাদা ছাড়া আঙ্গুর - 300 গ্রাম;
- ভ্যানিলা আইসক্রীম - 200 গ্রাম
প্রস্তুতি
কিভি পরিষ্কার এবং ছোট টুকরা মধ্যে কাটা হয়। শাখা থেকে আঙ্গুর কেটে ফেলা হয় আপেলের মধ্যে, সাবধানে কোর অপসারণ, ছুলা কাটা এবং cubes ক্রাশ একটি সালাদ বাটি সব ফল মিশ্রিত, তারপর kremankami উপর রাখা এবং প্রতিটি ভজনা ভ্যানিলা আইসক্রীম একটি বল দিয়ে সজ্জিত করা হয়।