কিভাবে সঠিকভাবে পালন করা ল্যান্টটি সঠিকভাবে পালন করতে হবে তা উপসর্গের আগেও করা উচিত, যাতে সত্যিই আপনার শক্তির মূল্যায়ন করতে হয় এবং সিদ্ধান্ত নিতে হয় যে আপনি সমস্ত প্রেসক্রিপশন অনুশীলন করতে পারেন কিনা। আমরা আধ্যাত্মিক থেকে শারীরিক পর্যন্ত, অনুগ্রহের সমস্ত দিক বিবেচনা করব।
গ্রেট পোস্ট উপাসনা নিয়ম
লেন্ট জীবনের সব ক্ষেত্রের মধ্যে আনন্দ মধ্যে সীমাবদ্ধতা পথ। উদাহরণস্বরূপ, উপবাস সময় এটি নিষিদ্ধ করা হয়:
- যৌন হচ্ছে;
- শব্দবিশেষ দল পরিচালনা;
- অ্যালকোহল / ড্রাগ গ্রহণ;
- ধূমপান;
- সেখানে প্রাণী উৎপাদনের খাদ্য আছে
শুধুমাত্র যদি আপনি সমস্ত 40 দিনের সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করেন, আপনি বলতে পারেন আপনি সঠিকভাবে লেন্ট রাখা কিভাবে জানি।
লেন্ট সময় কি খাওয়া যাবে না?
পোস্টে ব্যবহারের জন্য নিষিদ্ধ পশু উত্সের পণ্যগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- মাংস, পাখি, মাছ, সীফুড;
- দুধ, দুগ্ধ এবং খরা-দুধ পণ্য, পনির সহ;
- সব ধরণের ডিম;
- মিষ্টি, চকলেট, মিষ্টি pastries
প্রথম নজরে দেখা যায়, খুব বেশি পরিমাণে নিষিদ্ধ বলে মনে হয় এবং খাওয়া মোটামুটি কিছুই নেই। যাইহোক, আসলে এই তাই না, এবং আপনি একটি চমৎকার মেনু রচনা করতে পারেন যা থেকে পণ্য একটি সমৃদ্ধ নির্বাচন আছে।
লেন্ট মধ্যে খাওয়া
লেন্টের একটি খাদ্যের একটি উদাহরণ বিবেচনা করুন। ভাত যে ভুট্টা প্রোটিন ভুলবেন না (মাশরুম, বাদাম, মটরশুটি, মটরশুটি, মটর এবং
- ব্রেকফাস্ট - শুকনো ফলের বা ফলের সাথে দারুচিনি, চা।
- লাঞ্চ - উদ্ভিজ্জ স্যুপ, খাদ্যশস্য, মটর, মাশরুম বা স্যুপ নুডলস, যৌগ।
- স্নেক হল একটি ফল, একটি মুষ্টিমেয় বাদাম।
- ডাইনিং - মাশরুম, বা বাদামের একটি থালা, প্লাস চা সঙ্গে কোনো থালা।
- বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি একটি গ্লাস মরস পান করতে পারেন।
যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে, আপনি সহজেই দ্রুত দ্রুত বেঁচে থাকতে পারে। বিভিন্ন থালা - বাসন প্রস্তুত করতে ভুলবেন না, খাদ্য একঘেয়ে করা উচিত নয়, কিন্তু পরিবর্তনশীল