ডায়াবেটিক্সের মতে, সবচেয়ে বেশি উপকারী খাবারের জ্যাম সবচেয়ে বেশি উপকারী এবং ডায়াবেটিস অনুযায়ী সবচেয়ে বেশি উপকারী খাবার। ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিতে এটি তৈরি করুন - হালকাভাবে সুগন্ধযুক্ত পাকা এবং বন বা বাগানে সংগৃহীত বর্মের সাথে হালকাভাবে উত্তপ্ত হওয়া, এবং কোনও ক্ষেত্রে নয়, রাস্তায়ও নয়। এই পণ্য খুব সুন্দর দেখায়, তিকর স্বাদ সঙ্গে একটি পাতলা, sourish স্বাদ আছে কিন্তু এই কোন উপায়ে ক্যোবরি থেকে জ্যাম সুবিধা উপভোগ করা হয় , ক্ষতি, তবে, এটি থেকে, খুব, হতে পারে। এবং এই পরিচিত হতে হবে।
কফির থেকে জ্যাম এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
ক্যবেরে জ্যামের উপকারিতা তার গঠনের কারণে হয়, যেমন জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থসমূহে বীজগুলি অত্যন্ত সমৃদ্ধ। এবং কম রন্ধনসম্পর্কীয় প্রক্রিয়াজাতকরণের সঙ্গে, উদাহরণস্বরূপ, জ্যাম, "পাঁচ মিনিট", তারা পুরোপুরি সংরক্ষিত হয়। পণ্য pectin, ভিটামিন এ, ই, বি 1, বি ২, এবং B9, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, পাশাপাশি ফল কার্বোহাইড্রেট - ফলেরোসিস রয়েছে। সেখানে ভিটামিন সি রয়েছে, তবে অবশ্যই তাজা গরুর মাংসের পরিমাণ বেশি।
কারবেরি থেকে জ্যাম ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, বিপাকীয় প্রক্রিয়া, অনাক্রম্যতা উপর তার উপকারী প্রভাব। এর নিয়মিত ব্যবহার হৃদরোগ প্রতিরোধ, অব্যবহার্যবিধানের চিকিত্সা, রক্তচাপের মাত্রা কমিয়ে দেয়, স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলার জন্য, শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ করে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতিতে অবদান রাখে।
contraindications
বেনিফিট ছাড়াও, কাউবেরি এবং ক্ষতি থেকে জ্যাম ব্যবহার থেকে হতে পারে। প্রথমত, এটি একটি মোটামুটি উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য (100 গ্রামের 244 কে.সি.) এবং কার্বোহাইড্রেট এর যথেষ্ট পরিমাণ পরিমাণে অতিরিক্ত ওজন দেখা দিতে পারে। দ্বিতীয়ত, পণ্য যারা এটি থেকে predisposed হয় এলার্জি হতে পারে। তৃতীয়ত, পেট, গিট্টিটিস, অম্লতা ইত্যাদি রোগের কারণে যারা জ্যাম ভোগ করে তাদের জন্য জ্যাম অকার্যকর হয়।