সম্ভবত সবাই যেমন ব্রেকফাস্ট শস্য অস্তিত্ব সম্পর্কে জানেন হিসাবে মৃন্ময় কুচি। অধিকাংশ মানুষ এই ধরনের পণ্য ছাড়াই দিনের তাদের শুরু প্রতিনিধিত্ব করে না। একই সময়ে ভুট্টা ফলক , যা প্রায় একই স্তরের বেনিফিট এবং ক্ষতির, বিভিন্ন additives সঙ্গে উত্পাদন করা শুরু, উদাহরণস্বরূপ, চকলেট, caramel এবং মত।
ভুট্টা ফ্লেক এর মিশ্রণ
মুরগিগুলি প্রচুর পরিমাণে উপকারী পদার্থ থাকে যা শরীরকে পূর্ণ করে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, এটি ভিটামিন, microelements, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফাইবার রয়েছে। এবং এটি ফ্লেক মধ্যে ফাইবার বেশ অনেক এবং এটি সঠিক হজম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিক স্বাভাবিক কাজ অবদান।
মুরগিগুলি নিম্নলিখিত উপাদানগুলি ধারণ করে:
- ভিটামিন এ, ই, পিপি, এইচ, বি;
- পটাসিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- লোহা;
- সোডিয়াম;
- দস্তা;
- ক্রোম;
- তামা;
- কোবল্ট;
- মলিবডিনাম।
মরিচ গুঁড়ো জন্য দরকারী কি?
অনেক মানুষ আশ্চর্যের বিষয় যে ভুট্টা ফলক যথেষ্ট দরকারী যে তারা পূর্ণ সুখী বিছানা পরিবর্তন করতে পারেন। এটি একটি বরং বিতর্কিত বিষয়। কিন্তু তা সত্ত্বেও, কেউ মুরগীর ফ্লেক্সের উপকারজনক প্রভাব মনে করতে পারে না। এগুলি ট্রাইট্রফোফ্যানের মতো একটি অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে। মানুষের শরীরের মধ্যে, এটি সেরোটোনিন (সুখের একটি হরমোন) এবং মানসিক অবস্থা উন্নত করে তোলে। এইভাবে, এটা বলা যেতে পারে যে মৃন্ময় কুণ্ডলী বিষণ্নতা এবং স্নায়বিক রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই ব্রেকফাস্টের জন্য ধন্যবাদ, অন্ত্রের কাজ উন্নতি করে। গ্লুটামিক অ্যাসিড কন্টেন্ট মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উপলব্ধ করা এবং মেমরি উন্নতি সাহায্য। মওসুমে স্টার্চ, যা পণ্য যথেষ্ট, পেশী টিস্যু বৃদ্ধির জন্য দরকারী এবং সেইজন্য যেমন একটি ব্রেকফাস্ট বিশেষ করে শিশুদের জন্য মূল্যবান হবে। Pectins ধন্যবাদ, টিউমার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়।
ফ্লেক্স থেকে হুমকি
ভাল এবং সুস্পষ্ট ক্ষতি ছাড়া একটি ময়দা ফ্লেক্স আছে। আপনি তাদের দাঁতের সঙ্গে সমস্যা আছে যারা সবসময় এই ব্রেকফাস্ট ব্যবহার করতে পারবেন না। আসলে ফ্লেকগুলি প্রায়ই চিনির সিরাপের সাথে জলপ্রবাহিত হয় এবং গ্লাসের মুখের অবস্থার উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব পড়ে এবং ক্ষয়রোগের প্ররোচনাকে উত্তেজিত করে। আধুনিক ব্রেকফাস্ট সিরিয়ালগুলি কেবল মিষ্টি গ্লাস ব্যবহার করেই নয়, তবে বিভিন্ন স্বাদ এবং additivesও তৈরি করা হয়। কোন কম বিপজ্জনক ট্রান্স ফ্যাট, যা কিছু ধরণের মুরগীর ফ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। এই সমস্ত উপাদানগুলি নেতিবাচক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটা বিবেচনা করা উচিত যে প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়া, সেইসাথে রান্নার সময় তাপ চিকিত্সার ফলে, গুঁড়ো এর দরকারী বৈশিষ্ট্য সহজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। অতএব, যারা ওজন হারাতে চান, আপনি শুধুমাত্র একটি বিশেষ স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে শুষ্ক নাচ কিনতে হবে।
স্লিমিং সঙ্গে কাঁচা ময়দা
অবশ্যই, প্রায়শই ভুট্টা ফলক যারা ওজন হারাতে চান তাদের জন্য সেরা ব্রেকফাস্ট হিসাবে স্থান হয়। কিন্তু খুব তাড়াতাড়ি