চকলেট ডায়েট

কোকো, জল এবং চিলি মরিচের শস্য থেকে চকলেট রান্না করুন, Aztecs (মায়া পূর্বসূরী), 3000 বছর আগে বেশী শিখেছি। 1100 খ্রিস্টাব্দে উত্তর আমেরিকার অধিবাসীরা চকোলেট বিয়ারের সাথে তাদের তৃষ্ণা নিবিষ্ট করেছিল। এটি করার জন্য, তারা বিশেষ পাত্রে কোকো মটরশুটি দেয়, তাদের জল দিয়ে ঢেলে এবং কোকো মটরশুঁটি থেকে perebrdoyat পর্যন্ত অপেক্ষা করে।

ইউরোপে, স্প্যানিশ নাবিকদের চকলেট আনা এবং 16 তম শতাব্দীতে, সোক বেনকোনি, যিনি কোকো মটরশুঁটি পরীক্ষা করেছিলেন, তার কাজ দিয়ে স্পেনের রাজা দিয়েছিলেন, যেখানে তিনি চকোলেট পানীয়ের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করেছিলেন। সেই সময়ে, শুধুমাত্র রাজকীয় রক্ত ​​এবং সমৃদ্ধ মানুষ চকোলেট দিতেন। স্পেনের ফিলিপ চতুর্থ কন্যার শিশু মারিয়া থেরেসা, ফ্রান্সের রাণী হয়ে উঠেছেন, ফরাসি কোর্টে সর্বাধিক জনপ্রিয় পানীয়ের চকলেট তৈরি করেছেন। এটি বিষণ্নতা, সাধারণ দুর্বলতা চিকিত্সা জন্য একটি ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে চকোলেট জখমের দ্রুত নিরাময় অবদান।

আমাদের সময়, চকোলেট প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ হয়ে গেছে, এবং এই সুখভোগীদের সমর্থকদের সংখ্যা প্রতিদিন ক্রমবর্ধমান হয়। কিন্তু তার উচ্চ ক্যালরি কন্টেন্ট কারণে, অনেক মানুষ চকলেট নিজেদের সীমিত আছে। উদাহরণস্বরূপ, দুধের চকোলেটের 100 গ্রামের মধ্যে 475 কে.সি.এল এবং ২7 গ্রাম চর্বি রয়েছে (পণ্যটির মোট ক্যালরির পরিমাণের 59%)।

যারা নিজেদের মিষ্টিকে অস্বীকার করতে পারে না এবং একই সময়ে ওজন হারাতে চায়, বিশেষ চকোলেটের খাদ্য তৈরি হয়। পছন্দসই ফলাফলগুলি উপর নির্ভর করে, আপনি একটি আনুষ্ঠানিকতা দিন চকলেট খাদ্য এবং চকলেট চয়ন করতে পারেন, যা প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার বজায় রাখা উচিত। কিন্তু মনে হয় না যে চকোলেটটি গাদা পর্যন্ত খেতে পারে! একদিন মাত্র 100 গ্রাম তিক্ত চকলেট খেতে পারত।

চকলেট আনলোড দিন

অর্থ যে দিনটি আপনার 100 গ্রাম কালো চকলেট খেতে হবে এবং দুধ ছাড়াই তাদের কোকো পান করতে হবে। যেমন দিনে দুধ খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ফ্লেভনোয়েডের কার্যকলাপকে হ্রাস করে, যা চকলেটের মধ্যে থাকে এবং খাদ্যটি কম ফলাফল দেয়। চকোলেট ফ্লাভনোয়েড বিপাকীয় হার প্রভাবিত করে, এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য খুবই উপযোগী। একদিনের জন্য আপনি 1 থেকে ২ কেজি ওজন হারাতে পারেন।

চকোলেট সাত দিনের খাদ্য

যারা অতিরিক্ত 6 কেজি অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে অংশ নিতে চান, একটি সাত দিনের চকলেট আছে, বা বরং, একটি কফি-চকলেট খাদ্য। তিক্ত চকোলেটের উপর স্টক আপ, কারণ আপনি এটি সব সপ্তাহে খাওয়া করতে হবে, একদিন একটি টালি। এক বসা এ সব খাওয়া না, এবং তারপর সব দিন ক্ষুধার্ত যান এটি বিভিন্ন খাবারের মধ্যে ভাগ করে নিন। অবিশ্বাস্য কফি (সীমাহীন পরিমাণে) সঙ্গে চকলেট পান, যা আপনি একটি সামান্য পাতলা দুধ যোগ করতে পারেন আপনি একটি চকলেট খাবার পরে শুধুমাত্র 2 ঘন্টা পান করতে পারেন। যতটা সম্ভব জল খাওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি ক্ষুধার্ত মনে করেন।

এই খাদ্যের উপকারিতা কেবল কাঙ্ক্ষিত ফর্মগুলির দ্রুত অর্জনে নয়, তবে চকোলেটের নিয়মিত ব্যবহার মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে এবং আপনার সৃজনশীলতা বাড়তে পারে। চকোলেট অনাক্রম্যতা জোরদার করে এবং এটি প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যার সাহায্যে এটি সুপরিচিত হয়। উপরন্তু, অ্যানিমিয়া জন্য চকলেট ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।

চকলেট ডায়েট বিভিন্ন পর্যালোচনা আছে: কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করে যে চকলেট, অন্য কোনও মণি-খাদ্যের মত বছরে একের অধিক একবার মেনে চলতে হবে না, অন্যেরা বলে যে চকলেট ডায়েট, আসলে, একই উপবাস, এবং এটি কেবলমাত্র কঠোর নিয়ন্ত্রণের অধীনে অনুমোদিত কর্মীদের। কিন্তু, আপনি জানেন যে, প্রত্যেক খাদ্যের জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত দৃষ্টিভঙ্গি দরকার - আপনি যদি মনে করেন যে, তাদের কোনটিই খারাপ, তাহলে খাদ্যটি পরিত্যাগ করা উচিত। এটিও জীবের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, এই বা যে দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রবণতা বিবেচনা করা প্রয়োজন। কিন্তু যারা এই পরিতৃপ্তি এমনকি একটি অংশ নিজেদের অস্বীকার করতে অক্ষম যারা একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যা, চকলেট ডায়েট একটি সমাধান খুঁজে।